Моето Аз

Моето Аз

Любопитни публикации и материали за себеусъвършенстване, себепознание, духовно израстване, личностно развитие и щастлив живот. Моето аз е моят избор, а твоят какъв е?
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Как да се отървеш от страховете сиКак да се отървеш от страховете си
23 Окт.
Отърваването от страховете не е лесен процес, но е напълно възможно. Разбирането как да се справим със страховете си е ключът към по-свободен и пълноценен живот. Как да се отървем от страховете си
Как да постигнем психическо и емоционално благополучие?Как да постигнем психическо и емоционално благополучие?
22 Окт.
Психическото и емоционалното благополучие са основополагащи за нашето здраве и способността ни да водим пълноценен и щастлив живот. Постигането на психическо и емоционално благополучие изисква постоянни усилия и
Как да се освободим от задържани емоции?Как да се освободим от задържани емоции?
21 Окт.
Задържаните емоции често са невидимият товар, който носим през ежедневието си. Натрупването на задържани емоции може да доведе до тревожност, депресия и дори физически заболявания.
Как да се освободим от емоционален багаж?Как да се освободим от емоционален багаж?
18 Окт.
Емоционалният багаж е нещо, което много от нас носят с години, без да осъзнаваме как тежи на нашия ум и тяло. Има няколко важни стъпки, които можем да предприемем, за да се освободим от емоционалния багаж и да започ
Как да се научим да поставяме намерения?Как да се научим да поставяме намерения?
17 Окт.
В този контекст е важно да разберем как да поставяме намерения ефективно и как те могат да променят живота ни. Ето как да поставяме намерения. Първата стъпка към успешно поставяне на намерения е да формулираме ясно това
Загубил си идентичността си? Ето как да се намеришЗагубил си идентичността си? Ето как да се намериш
16 Окт.
В живота ни често настъпват моменти, когато усещаме, че сме загубили връзката със себе си. Загубата на идентичност може да бъде предизвикана от различни фактори. Често загубата на идентичност идва от това, което ви. . .
Как да се фокусираме върху настоящия момент?Как да се фокусираме върху настоящия момент?
09 Окт.
Ние често сме склонни да се тревожим за бъдещето или да се замисляме за миналото, което ни пречи да живеем пълноценно в настоящето. Как да се фокусираме върху настоящия момент?
Как да пуснем контролаКак да пуснем контрола
08 Окт.
Постоянна нужда от контрол може да ни изтощи психически и емоционално, както и да попречи на нашето лично развитие и щастие. Как да се освободим от контрола? Първата стъпка към пускането на контрола е осъзнаването на това
Какво значи силата на огледалата за преодоляване на травма?Какво значи силата на огледалата за преодоляване на травма?
07 Окт.
Как да използвате огледалото за самолечение. Да не извличаме опора от други, а от самите себе си. Няма по-подходяща техника за това от огледалната техника. Ето и как да я практикуваме огледалната техника
Изграждането на позитивна идентичностИзграждането на позитивна идентичност
01 Окт.
Позитивната идентичност е основополагащ елемент за личното ни развитие и успех в живота. Изграждането на позитивна идентичност не може да се случи в изолация. Позитивната идентичност се изгражда не само върху нашите
Как да практикуваме самонаблюдение?Как да практикуваме самонаблюдение?
26 Септ.
Самонаблюдението е съзнателният процес на анализиране на собствените мисли, чувства и поведение. Самонаблюдението включва внимание към емоционалните ни състояния, към това с какви модели възприемаме света
Опитай техниката Помодоро и животът ти ще се промени завинаги!Опитай техниката Помодоро и животът ти ще се промени завинаги!
24 Септ.
Милиони хора се кълнат в променящата живота сила на техниката Помодоро (Pomodoro на италиански означава домат). Техниката Помодоро е популярен метод за управление на времето, изобретен от италианеца Франческо Чирило.
Защо постоянно искаш да се харесваш на другите?Защо постоянно искаш да се харесваш на другите?
15 Септ.
Когато постоянно искаме да се харесваме на другите, често правим компромис със своята автентичност. В стремежа си да получим одобрение от другите, можем да започнем да се държим или дори да живеем по начин