Sanovnik.bg»Статии»Мистерии»Моето Аз
Моето Аз

Моето Аз

Любопитни публикации и материали за себеусъвършенстване, себепознание, духовно израстване, личностно развитие и щастлив живот. Моето аз е моят избор, а твоят какъв е?
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Дихателна техника КапалабатиДихателна техника Капалабати
18 Юли
Как се прави дихателна техника Капалабати. Четири съвета за практиката Капалабати Пранаяма. Кой трябва да избягва да прави Капалабати Пранаяма? Практикувайте тази дихателна техника у дома на празен стомах.
Критично мислене – защо е важно и как да го развиемКритично мислене – защо е важно и как да го развием
12 Юли
Критичното мислене не означава постоянно негативно или критично отношение към всичко. Става въпрос за обективност и открит и любознателен ум. Развитието на критичното мислене ни осигурява ресурсите за правилна оценка
Техники за приеманеТехники за приемане
25 Юни
Приемането на себе си и на обстоятелствата около нас е ключов елемент за емоционалното благополучие и личностното развитие. Приемане на собствените ни недостатъци и на другите. Ето няколко популярни техники за приемане:
Как да се научим да приемаме недостатъците сиКак да се научим да приемаме недостатъците си
16 Юни
Всеки има недостатъци. Как да приемем недостатъците си? Как да заобичаме недостатъците си? Как да не се самокритикуваме?
Какво са позитивните манифестации и как да ги използвамеКакво са позитивните манифестации и как да ги използваме
14 Юни
Позитивните манифестации или утвърждения могат да бъдат адаптирани според личните цели и желания на всеки човек. Важно е позитивните манифестации да бъдат формулирани по начин, който резонира с нас и ни вдъхновява.
Как да освободим потиснати емоцииКак да освободим потиснати емоции
14 Юни
Потиснатите емоции могат да представляват сериозна заплаха за нашето психическо и физическо здраве. Как да се освободим от потиснатите емоции? Физическата активност е мощен метод за освобождаване на потиснати емоции.
Как да сбъднеш мечтите си според Шри Шри Рави ШанкарКак да сбъднеш мечтите си според Шри Шри Рави Шанкар
14 Май
Водената медитация за сбъдване на желанията. Шри Шри Рави Шанкар запознава своите последователи чрез своя 21- дневен курс за придобиване познания и техники за медитиране, свързани със. . .
Как да видим положителните страни на животаКак да видим положителните страни на живота
29 Април
Практическите способи, които могат да ни помогнат да видим положителните страни на живота, е най-добре да се изпълняват един по един и по-скоро с дисциплина, от колкото с мотивация. Да видим положителните страни на живота
Ползи от писането на ръкаПолзи от писането на ръка
24 Април
ползите от писането на ръка се простират в много направления. Когато се създава текст на ръка, човек използва двете полукълба на мозъка. Писането на ръка има много общо с рисуването и с образното възприемане на информацията
Как да водим дневник на благодарносттаКак да водим дневник на благодарността
21 Април
Откъде да започнете да водите дневник на благодарността? Какво ще ни донесе дневникът на благодарността. Какво да пиша в дневника на благодарността. Дневникът на благодарността е начин да подредите мислите си за даването и
Най-добрите техники за самопомощНай-добрите техники за самопомощ
15 Април
самите ние притежаваме достатъчно ресурс, за да може сами да си помогнем. Това става с няколко техники за самопомощ, които се прилагат в моменти на неувереност, на стрес, на претовареност, на липса на смелост и решителност.
Ефективното разпределяне на вашето време и енергияЕфективното разпределяне на вашето време и енергия
31 Март
Най-добрият вариант е да се разпределя времето и енергията правилно между всички ангажименти и личните нужди, за постигане на пълен баланс. Неефективното разпределение на енергията може да доведе до бурнаут
Техника за емоционално освобождаванеТехника за емоционално освобождаване
31 Март
Техниката за емоционално освобождаване (накратко EFT), е холистичен подход, целящ освобождаването на задържаните емоции и травми от тялото. Техниката за емоционално освобождаване ще ви освободи от емоционални блокажи

Избрано

‹›

Популярни днес

‹›