Моето Аз

Моето Аз

Любопитни публикации и материали за себеусъвършенстване, себепознание, духовно израстване, личностно развитие и щастлив живот. Моето аз е моят избор, а твоят какъв е?
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Как да напишем писмо до нашето вътрешно дете?Как да напишем писмо до нашето вътрешно дете?
22 Ноем.
Писмото до нашето вътрешно дете е една от най-мощните форми на саморазбиране и емоционално изцеление. Как да напишем писмо до нашето вътрешно дете?
Стъпки, с които да се себеоткриешСтъпки, с които да се себеоткриеш
20 Ноем.
Себеоткриването е процес, който изисква време, търпение и готовност за саморефлексия. Как да открием себе си? Стъпки, с които да откриеш себе си.
Как да се отървем от непрекъснатите съмнения?Как да се отървем от непрекъснатите съмнения?
15 Ноем.
Съмненията могат да бъдат един от най-големите врагове на нашия умствен и емоционален мир. За да се справим с този проблем, е нужно да разберем какво стои в основата на съмненията, да използваме различни техники за справяне с
Повтарящи се моделите на поведение, които ни дърпат назадПовтарящи се моделите на поведение, които ни дърпат назад
07 Ноем.
Всеки от нас понякога забелязва у себе си повтарящи се модели на поведение, които, вместо да ни водят напред, сякаш ни връщат в изходна точка. Кои повтарящи се модели на поведение ни дърпат назад
Страх от провал - как се проявява и как да го преодолеемСтрах от провал - как се проявява и как да го преодолеем
27 Окт.
Често срещани симптома на страх от провал. Как може да се преодолее страхът от провал? Първо, погледнете начина си на мислене – отношението си към провал. Как да преодолеем страха от провал?
Техники, с които да спреш да се самосаботирашТехники, с които да спреш да се самосаботираш
24 Окт.
Самосаботирането е един от най-често срещаните и подценявани проблеми. За да спрем да се самосаботираме, е важно да разпознаем моделите на поведение, които ни дърпат назад, и да приложим конкретни техники за справяне с тях.
Как да се отървеш от страховете сиКак да се отървеш от страховете си
23 Окт.
Отърваването от страховете не е лесен процес, но е напълно възможно. Разбирането как да се справим със страховете си е ключът към по-свободен и пълноценен живот. Как да се отървем от страховете си
Как да постигнем психическо и емоционално благополучие?Как да постигнем психическо и емоционално благополучие?
22 Окт.
Психическото и емоционалното благополучие са основополагащи за нашето здраве и способността ни да водим пълноценен и щастлив живот. Постигането на психическо и емоционално благополучие изисква постоянни усилия и
Как да се освободим от задържани емоции?Как да се освободим от задържани емоции?
21 Окт.
Задържаните емоции често са невидимият товар, който носим през ежедневието си. Натрупването на задържани емоции може да доведе до тревожност, депресия и дори физически заболявания.
Как да се освободим от емоционален багаж?Как да се освободим от емоционален багаж?
18 Окт.
Емоционалният багаж е нещо, което много от нас носят с години, без да осъзнаваме как тежи на нашия ум и тяло. Има няколко важни стъпки, които можем да предприемем, за да се освободим от емоционалния багаж и да започ
Как да се научим да поставяме намерения?Как да се научим да поставяме намерения?
17 Окт.
В този контекст е важно да разберем как да поставяме намерения ефективно и как те могат да променят живота ни. Ето как да поставяме намерения. Първата стъпка към успешно поставяне на намерения е да формулираме ясно това
Загубил си идентичността си? Ето как да се намеришЗагубил си идентичността си? Ето как да се намериш
16 Окт.
В живота ни често настъпват моменти, когато усещаме, че сме загубили връзката със себе си. Загубата на идентичност може да бъде предизвикана от различни фактори. Често загубата на идентичност идва от това, което ви. . .
Как да се фокусираме върху настоящия момент?Как да се фокусираме върху настоящия момент?
09 Окт.
Ние често сме склонни да се тревожим за бъдещето или да се замисляме за миналото, което ни пречи да живеем пълноценно в настоящето. Как да се фокусираме върху настоящия момент?