С термина сомнилоквия или сомнилоквизъм се определя говоренето насън. Представлява вид нарушение на съня, при което спящият говори на сън. Говоренето по време на сън не е типична част от цикъла на съня и затова се отнася към парасънищата или парасомнията - термин, с който се назовават всички отклонения, предизвикани от анормални състояния и събития по време на сън или при преминаване от сън в будно състояние.
Причини за сомнилоквизъм
Науката все още не може да отговори на много въпроси, свързани с това разстройство на съня. Не е определена точна причина за говоренето по време на сън, както и какво се случва в мозъка на човека в този момент. Страдащият от сомнилоквизъм не осъзнава, че говори, докато спи, и на другия ден не си спомня нищо. Специалистите правят връзка на това състояние с други психични аномалии или заболявания - депресии, психични отклонения, други разстройства на съня- нощни кошмари, сомнамбулизъм, сънна апнея.
Начини на проявление
При всеки човек това отклонение се проявява по различен начин. Може да бъде под формата на цели изречения, на несвързано бърборене, както и да се наблюдават цели монолози или диалози. Човекът, който говори по време на съня си, не е опасен за околните в този момент.
Фази на сомнилоквизъм
Процесът протича в 2 фази:
- Фаза 1 и 2 - говоренето не протича интензивно и речта е разбираема
- Фаза 4 и 4 - сънят е по-дълбок, речта трудно се разбира, понякога се проявява като стенание или безсмислено бърборене
Говоренето на сън има и различни степени на проявление:
- Лека степен - случва се по-рядко от веднъж в месеца
- Умерена степен - случва се по веднъж в седмицата, но не всяка нощ. Този, който говори в съня си, не комуникира с други хора в стаята.
- Тежка степен - засегнатият говори всяка нощ, понякога вика и се кара в съня си и пречи на останалите да спят.
На кого може да се случи
На всеки човек може да се случи да говори по време на съня си, но по-често се случва на децата и на мъжете. Може да се предава генетично. Засилва се при болест, треска, стрес, емоционални и психически проблеми.
Епизодите се проявяват на кратки изблици от 3 до 10 секунди и са последвани от по-дълги периоди без говорене.
Лечение на сомнилоквизъм
Не съществува някакъв вид лечение на сомнилоквизъм, но има начини, които помагат да се намалят или разредят проявите му. Специалистите по съня могат да дадат подходящи съвети за справяне с този проблем. Прости съвети са да не се пие алкохол непосредствено преди лягане, да се избягват стресови или конфликтни моменти, да се пият успокояващи чайове, да се спазва рутината преди сън.
Вижте също как да се справим с безсънието и да преодолеем ужасните кошмари.
Коментари