Най-новото
Разгледай най-новите статии, съвети и форумни теми в Sanovnik.bg
Как се съставя генограмаЗа да съставите генограма, първо, ще трябва да интервюирате роднините си. След това можете да начертаете диаграма от стандартни икони, които ще уловят специалната история на вашето семейство. 
Най-добрите техники за самопомощсамите ние притежаваме достатъчно ресурс, за да може сами да си помогнем. Това става с няколко техники за самопомощ, които се прилагат в моменти на неувереност, на стрес, на претовареност, на липса на смелост и решителност. 
Визуализираща медитацияКакво е визуализираща медитация - начин за постигане на мир, спокойствие и релакс. Алтернатива е на стандартната медитация с концентрация върху обект или звук. Как се практикува визуализиращата медитация? 
Космогенезисът на КабалаЦентрална за Кабала е нейната уникална космогенеза, която предлага различна перспектива за това как светът и божественото са възникнали. Космогенезата на Кабала е свързана с Дървото на живота и сефиротите, чрез които
Йогийски дихателни техникиДишането е самата същност на живота. Многобройните ползи от правилното дишане в йога са довели до развитието на многобройни дихателни техники. Ползите от регулираната практика дълбоко йогийско дишанеМистериозната страна на епифизната жлезаМистериозна страна на епифизата. Функцията на епифизата в тялото е, че изработва хормона серотонин, който се превръща в мелатонин. Тя е свързана с половото развитие на индивида. Епифизата свърза мозъка с божественото Отдаването на божественото - как става?Отдаването на божественото е дълбока духовна практика, която включва освобождаване от контрол и доверие във висша сила. Как човек се отдава на божественото и какво всъщност означава това? Кой е Садгуру Джаги ВасудевСадгуру, чието име може да срещнете и като Садхгуру, е роден на 03. 09. 1957 г. , което означава, че вече е почти 80 годишен. Судгуру вярва, че ако човек практикува всеки ден 15 мин Иша Крия, това ще му донесе духовно Как се практикува квадратно дишане?За какво помага квадратното дишане? Как се практикува квадратно дишане? Кога може да се прави квадратно дишане? Квадратното дишане е древна дихателна практика, известна и използвана от йогите. Пътят, начертан от Кабала, за достигане на БогаКабала, мистичен и езотеричен клон на еврейската мисъл, предлага уникална гледна точка по пътя към достигане на Бог. Крайната цел на пътя, начертан от Кабала, е дълбока и интимна връзка с Бог. Как да практикуваме осъзнатост?Практикуването на осъзнатост е мощен инструмент за подобряване на благосъстоянието и водене на по-балансиран и пълноценен живот. Ето някои практически стъпки, които да ви помогнат да практикувате осъзнатост Какво значи, ако сънуваш буболечкиКакво значи, ако видиш буболечки насън? Сънищата с кошмари често са източник на тревожност и неудовлетворение. Когато сънуваме за нещо в контекст на кошмар, това може да бъде особено разтърсващо. Медитация на любяща добротаВ свят, често изпълнен със стрес, напрежение и несигурност, практикуването на медитация на любяща доброта предлага мощна противоотрова. Сън за лалета - символика и значениеСънят за лалета е плод на въображението, който се оказва богат на символика. Какво предстои, ако сънуваме лалета? Символика на съня с лалетата. Значение на съня с лалета. Кои са ин и ян практикитеПолзи от редовите ин и ян практики. Защо да използваме ин и ян практиките? Ин и ян са даоистките концепции. Ин е вътрешен, пасивен, охлаждащ, насочен надолу, Ян е външен, динамичен, затоплящ, насочен нагоре 
Йогийски дихателни техники
Психомантеум - антично приспособление за контакт с мъртвите
Мистериозната страна на епифизната жлеза
Отдаването на божественото - как става?
Кой е Садгуру Джаги Васудев
Как се практикува квадратно дишане?
Пътят, начертан от Кабала, за достигане на Бога
Как да практикуваме осъзнатост?
Кои зодии ще се съберат с бившата половинка тази пролет?
Какво значи, ако сънуваш буболечки
Медитация на любяща доброта
Кои зодии ги очаква голям успех тази пролет?
Намисли число от 1 до 30! Виж какво те очаква през април
Магически пролетни ритуали за късмет и щастие
Сън за лалета - символика и значение
Кои са ин и ян практиките
