БезсъниеДомашните любимци тормозят съня ни
25 Септ.
5
Паолина Сярова
БезсъниеНедостигът на сън провокира грешни спомени
14 Август
Паолина Сярова
БезсъниеТъмен офис = по-кратък сън
08 Август
Паолина Сярова
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Три страшни болести от липсата на достатъчно сънСънят при човека е неизменна част от неговият живот и абсолютна необходимост. Недоспиването води до умора, сънливост, а оттам и повишено артериално налягане, атеросклероза, диабет и затлъстяване
23 Юли
Пълнолунието краде до 50 мин от съняФазата на Пълнолуние, която този месец настъпва на 12-ти юли, е причина хората да спят с между 25 и 50 минути по-малко. Това беше установено след шведско изследване
12 Юли
Излекувайте безсънието със сок от черешаЛошият сън не е само неудобство – ако ви се случва системно да не можете да спите нормално, това може да причини и здравословни проблеми.
20 Май
Електронните устройства са причина за безсъниетоАко имате проблеми със съня, причина за това може да е използването на електронни устройства с ярки екрани преди лягане. Те повишават бдителността и изместват циркадния ритъм.
07 Май
2
Мед срещу безсъниеМед, разтворен във вода, е идеално средство срещу безсъние. Можете да го пиете, да направите вана с него или да смучете лъжица мед с капка лавандулово масло преди лягане.
28 Април
1
Аквариум в спалнята разстройва съняИзбягвайте аквариуми, камини и фонтани в спалнята си, ако искате да спите добре. Разположете леглото си така, че да не усещате дискомфорт.
17 Април
Човек издържа 18 дни без сънНай-дългият регистриран период на бодърстване е 18 дни, 21 часа и 40 минути. Липсата на толкова часове сън е довела до увреждане на зрението, загуба на паметта, поява на халюцинации.
16 Април
4
Топлинен ефект пречи на съня ниСлед около 30 години средната температура вероятно ще се е покачила с 2 градуса по Целзий, което ще предизвика по-голям брой горещи нощи. Сънят ще е нарушен и тялото няма да се възстановява добре
06 Април
2
Затлъстяването при момчета e заради липса на сънСпоред последни проучвания затлъстяването при момчетата в тийнейджърска възраст е свързано най-вече с липсата на сън. Все още не е ясно на какво се дължи, защото това не важи за момичетата.
04 Април
Говорене на сънГоворенето на сън е смущение в съня, при което човек изказва думи по време на сън. Това явление се нарича сомнилоквия. Сомнилоквията е придружена от мрънкане и бълнуване по време на сън.
21 Март
5