Sanovnik.bg»Статии»Сънища»Безсъние»Страница 3
БезсъниеБезсъниеЗдрав СънЗдрав СънКошмариКошмариСънуванеСънуванеТълкуване на сънищатаТълкуване на сънищатаФакти за сънищатаФакти за сънищата
Безсъние

Безсъние

Хиляди хора се измъчват всеки ден от моменти на безсъние , които прекарва в неспокойно въртене и безуспешни опити да заспи. Добрият сън е от изключително значение за нашето здраве, затова тук ще предложим материали и информация за преодоляване на безсънието по естествен начин.
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Как да си наваксаме със съня?Как да си наваксаме със съня?
01 Дек.
Много от нас се опитват да компенсират липсата на сън в работната седмица през уикенда. Оказва се, че това е възможно, но само частично.
Мълчание срещу безсънието!Мълчание срещу безсънието!
19 Септ.
Древният Изток използва едно много ефективно средство от безсъние, независимо от неговата причина. И това е мълчанието.
Стресът ни краде 1 месец сън годишноСтресът ни краде 1 месец сън годишно
08 Септ.
Според специалистите, които провеждат изследването, има две основни причини, заради които хората не успяват да си починат качествено.
Водата лекува безсъниеВодата лекува безсъние
04 Септ.
1
Обикновената вода може да ви помогне да се справите с безсънието, както и да неутрализира лошите сънища. Ако се обръщате към водата с мили думи, преди да я изпиете, тя ще ви зареди с мощна енергия.
Страдащите от безсъние понасят по-малко болкаСтрадащите от безсъние понасят по-малко болка
24 Май
Последно проучване показа, че хората, които имат проблем със съня, имат по-голяма чувствителност що се отнася до болката за разлика от тези, които имат нормален сън през нощта, и могат да издържат много повече на болка.
Домашните любимци тормозят съня ниДомашните любимци тормозят съня ни
25 Септ.
5
Собствениците на животни твърдят, че губят поне час и половина сън, защото любимецът започва да драска, да мяука, да лае или просто се качва при тях и окончателно да ги събужда.
Недостигът на сън провокира грешни спомениНедостигът на сън провокира грешни спомени
14 Август
Специалистите решават да изследват това в дълбочина и за целта разработват тест. Тестът трябва да установи по какъв начин липсата на сън засяга формирането на неверните спомени.
Тъмен офис = по-кратък сънТъмен офис = по-кратък сън
08 Август
Новото изследване сочи, че служителите, на които им се налага да работят в затворени пространства, в които няма естествена светлина, имат много по-кратък сън за разлика от останалите хора.
Три страшни болести от липсата на достатъчно сънТри страшни болести от липсата на достатъчно сън
23 Юли
Сънят при човека е неизменна част от неговият живот и абсолютна необходимост. Недоспиването води до умора, сънливост, а оттам и повишено артериално налягане, атеросклероза, диабет и затлъстяване
Пълнолунието краде до 50 мин от съняПълнолунието краде до 50 мин от съня
12 Юли
Фазата на Пълнолуние, която този месец настъпва на 12-ти юли, е причина хората да спят с между 25 и 50 минути по-малко. Това беше установено след шведско изследване
Излекувайте безсънието със сок от черешаИзлекувайте безсънието със сок от череша
20 Май
Лошият сън не е само неудобство – ако ви се случва системно да не можете да спите нормално, това може да причини и здравословни проблеми.
Електронните устройства са причина за безсъниетоЕлектронните устройства са причина за безсънието
07 Май
2
Ако имате проблеми със съня, причина за това може да е използването на електронни устройства с ярки екрани преди лягане. Те повишават бдителността и изместват циркадния ритъм.
Мед срещу безсъниеМед срещу безсъние
28 Април
1
Мед, разтворен във вода, е идеално средство срещу безсъние. Можете да го пиете, да направите вана с него или да смучете лъжица мед с капка лавандулово масло преди лягане.

Популярни днес

‹›