БезсъниеКажете Чао на безсънните нощи с този трик
29 Август
Антония Р.
БезсъниеАко се събуждате често през нощта, направете това!
08 Юли
Антония Р.
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Може да наваксате пропуснатия сън само с тези методи!Дали може да си наваксваме пропуснатия сън от работната седмица през уикенда се е питал всеки човек, загрижен за здравето си. Последните научни изследвания са категорични, че това може да се случи само с няколко метода.
10 Дек.
Тест с лъжица ще ви покаже дали страдате от недоспиванеЕлементарен тест с лъжица, разработен от доктор Натаниел Клейтман от университета в Чикаго, може да ви покаже дали наспивате добре или страдате от разтройства на съня.
27 Окт.
Трите ежедневни грешки, които вредят на здравословния ви сънДори да се стараете да лягате по едно и също време и да четете книга всяка вечер преди сън, има няколко вредни навика, с които може да навредите на здравословния си сън.
04 Окт.
Имаме лош сън заради нарушената връзка със слънчевата светлинаТази тенденция има своето обяснение и според Тил Рьонеберг от Мюнхенския университет нарушенията на съня в съвремието се дължат на загубената връзка със слънчевата светлина.
18 Септ.
Който има домашен любимец, няма проблеми със съняХората, които имат домашни любимци, нямат проблеми със съня, установили са специалисти по неврофизиология в САЩ. Ако отглеждате котка или куче в дома си, е грешка да го гоните от стаята си за през нощта
29 Февр.
Как да си наваксаме със съня?Много от нас се опитват да компенсират липсата на сън в работната седмица през уикенда. Оказва се, че това е възможно, но само частично.
01 Дек.
Мълчание срещу безсънието!Древният Изток използва едно много ефективно средство от безсъние, независимо от неговата причина. И това е мълчанието.
19 Септ.
Стресът ни краде 1 месец сън годишноСпоред специалистите, които провеждат изследването, има две основни причини, заради които хората не успяват да си починат качествено.
08 Септ.
Водата лекува безсъниеОбикновената вода може да ви помогне да се справите с безсънието, както и да неутрализира лошите сънища. Ако се обръщате към водата с мили думи, преди да я изпиете, тя ще ви зареди с мощна енергия.
04 Септ.
1
Страдащите от безсъние понасят по-малко болкаПоследно проучване показа, че хората, които имат проблем със съня, имат по-голяма чувствителност що се отнася до болката за разлика от тези, които имат нормален сън през нощта, и могат да издържат много повече на болка.
24 Май