Безсъние

Безсъние

Хиляди хора се измъчват всеки ден от моменти на безсъние , които прекарва в неспокойно въртене и безуспешни опити да заспи. Добрият сън е от изключително значение за нашето здраве, затова тук ще предложим материали и информация за преодоляване на безсънието по естествен начин.
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Може да наваксате пропуснатия сън само с тези методи!Може да наваксате пропуснатия сън само с тези методи!
10 Дек.
Дали може да си наваксваме пропуснатия сън от работната седмица през уикенда се е питал всеки човек, загрижен за здравето си. Последните научни изследвания са категорични, че това може да се случи само с няколко метода.
Тест с лъжица ще ви покаже дали страдате от недоспиванеТест с лъжица ще ви покаже дали страдате от недоспиване
27 Окт.
Елементарен тест с лъжица, разработен от доктор Натаниел Клейтман от университета в Чикаго, може да ви покаже дали наспивате добре или страдате от разтройства на съня.
Трите ежедневни грешки, които вредят на здравословния ви сънТрите ежедневни грешки, които вредят на здравословния ви сън
04 Окт.
Дори да се стараете да лягате по едно и също време и да четете книга всяка вечер преди сън, има няколко вредни навика, с които може да навредите на здравословния си сън.
Имаме лош сън заради нарушената връзка със слънчевата светлинаИмаме лош сън заради нарушената връзка със слънчевата светлина
18 Септ.
Тази тенденция има своето обяснение и според Тил Рьонеберг от Мюнхенския университет нарушенията на съня в съвремието се дължат на загубената връзка със слънчевата светлина.
Който има домашен любимец, няма проблеми със съняКойто има домашен любимец, няма проблеми със съня
29 Февр.
Хората, които имат домашни любимци, нямат проблеми със съня, установили са специалисти по неврофизиология в САЩ. Ако отглеждате котка или куче в дома си, е грешка да го гоните от стаята си за през нощта
Как да си наваксаме със съня?Как да си наваксаме със съня?
01 Дек.
Много от нас се опитват да компенсират липсата на сън в работната седмица през уикенда. Оказва се, че това е възможно, но само частично.
Мълчание срещу безсънието!Мълчание срещу безсънието!
19 Септ.
Древният Изток използва едно много ефективно средство от безсъние, независимо от неговата причина. И това е мълчанието.
Стресът ни краде 1 месец сън годишноСтресът ни краде 1 месец сън годишно
08 Септ.
Според специалистите, които провеждат изследването, има две основни причини, заради които хората не успяват да си починат качествено.
Водата лекува безсъниеВодата лекува безсъние
04 Септ.
1
Обикновената вода може да ви помогне да се справите с безсънието, както и да неутрализира лошите сънища. Ако се обръщате към водата с мили думи, преди да я изпиете, тя ще ви зареди с мощна енергия.
Страдащите от безсъние понасят по-малко болкаСтрадащите от безсъние понасят по-малко болка
24 Май
Последно проучване показа, че хората, които имат проблем със съня, имат по-голяма чувствителност що се отнася до болката за разлика от тези, които имат нормален сън през нощта, и могат да издържат много повече на болка.