Този 5-минутен трик ще ви помогне да се справите с безсънието

Този 5-минутен трик ще ви помогне да се справите с безсънието

Ако ви е трудно да заспите вечер, има един 5-минутен трик, който ще ви помогне да успокоите натрапчивите мисли и да се отпуснете. Имате и методи, които задължително трябва да избягвате, ако страдате от безсъние.

1

Безсъние

Безсъние - Актуални теми и материали. Мистика, загадки и всичко за Безсъние. Любопитни статии за Безсъние от вековете до днес. Феномени, исторически факти, паранормални събития и Безсъние.
Безсъние - Събуждате се по едно и също време нощем! Ето какво означава

Събуждате се по едно и също време нощем! Ето какво означава

08.02.201804570

Вижте каква е причината да се будите често нощем и да се въртите в леглото.

Безсъние - Липсата на сън има същия ефект като прекаляването с алкохол

Липсата на сън има същия ефект като прекаляването с алкохол

14.11.20170229

Трудно е, особено с напредването на годините, да ходите на работа недоспали. Това освен че ви кара да клюмате уморено на работното си място и все по-трудно да прикривате все по-честото прозяване, но ви прави и значително по-малко работоспособни.

Безсъние - Фаталното безсъние, което доведе до смъртта на няколко поколения

Фаталното безсъние, което доведе до смъртта на няколко поколения

11.10.20170306

През 1986 година се диагностицира изключително рядко заболяване, за което и до днес не е открит лек. Най-опасният му симптом е хронично безсъние, което води до сигурна смърт.

Безсъние - Кажете Чао на безсънните нощи с този трик

Кажете Чао на безсънните нощи с този трик

29.08.201701105

Прилагайки един трик, ще може да се радвате на по-спокоен сън, а на сутринта ще ставате по-бързо от леглото, разкриха група американски учени от Северозападния университет на САЩ.

Безсъние - Ако се събуждате често през нощта, направете това!

Ако се събуждате често през нощта, направете това!

08.07.2017011057

Ако ви се случва да се събудите посред нощ и след това ви е трудно да заспите, то е защото се спирате на грешните методи, които би трябвало да ви връщат обратно съня, но вместо това ви разбуждат.

Безсъние - Какво се случва всъщност с тялото ни, докато спим?

Какво се случва всъщност с тялото ни, докато спим?

05.10.201602658

Замисляли ли сте се защо лекарите ни съветват, че най-добрият начин да се справим с безсънието, е като си лягаме навреме? Просто защото това не са празни приказки, а самата истина. Ето какво се случва с организма ни след 22 часа и защо лекарите са прави с

Безсъние - Имаме лош сън заради нарушената връзка със слънчевата светлина

Имаме лош сън заради нарушената връзка със слънчевата светлина

18.09.20160824

Тази тенденция има своето обяснение и според Тил Рьонеберг от Мюнхенския университет нарушенията на съня в съвремието се дължат на загубената връзка със слънчевата светлина.

Безсъние - Най-известните заблуди за съня, в които повечето хора вярват

Най-известните заблуди за съня, в които повечето хора вярват

02.09.201601076

Съществуват няколко големи мита за здравословния и пълноценен сън, които не са верни, но продължават да се разпространяват като научни твърдения.

Безсъние - Подготовката преди лягане – ключът за добрия сън

Подготовката преди лягане – ключът за добрия сън

02.07.20160608

Безсънието е проблем, който е познат на милиони хора по света. Макар и да се чувстват изцедени през деня, стане ли време за сън, те не могат да заспят.

Безсъние - Нощните птици са по-креативни от ранобудните сред нас

Нощните птици са по-креативни от ранобудните сред нас

21.06.20160768

Хората, които будуват през нощта и предпочитат да остават в леглото до обяд, развиват повече положителни качества от ранобудните, показва ново проучване. Науката нарича този тип хора сови.

  • Споделени Истории

  • Нови
  • Коментирани
  • Популярни