Липсата на сън има същия ефект като прекаляването с алкохол

Липсата на сън има същия ефект като прекаляването с алкохол

Трудно е, особено с напредването на годините, да ходите на работа недоспали. Това освен че ви кара да клюмате уморено на работното си място и все по-трудно да прикривате все по-честото прозяване, но ви прави и значително по-малко работоспособни.

1

Безсъние

Безсъние - Актуални теми и материали. Мистика, загадки и всичко за Безсъние. Любопитни статии за Безсъние от вековете до днес. Феномени, исторически факти, паранормални събития и Безсъние.
Безсъние - Фаталното безсъние, което доведе до смъртта на няколко поколения

Фаталното безсъние, което доведе до смъртта на няколко поколения

11.10.20170268

През 1986 година се диагностицира изключително рядко заболяване, за което и до днес не е открит лек. Най-опасният му симптом е хронично безсъние, което води до сигурна смърт.

Безсъние - Кажете Чао на безсънните нощи с този трик

Кажете Чао на безсънните нощи с този трик

29.08.20170945

Прилагайки един трик, ще може да се радвате на по-спокоен сън, а на сутринта ще ставате по-бързо от леглото, разкриха група американски учени от Северозападния университет на САЩ.

Безсъние - Ако се събуждате често през нощта, направете това!

Ако се събуждате често през нощта, направете това!

08.07.201707021

Ако ви се случва да се събудите посред нощ и след това ви е трудно да заспите, то е защото се спирате на грешните методи, които би трябвало да ви връщат обратно съня, но вместо това ви разбуждат.

Безсъние - Какво се случва всъщност с тялото ни, докато спим?

Какво се случва всъщност с тялото ни, докато спим?

05.10.201602517

Замисляли ли сте се защо лекарите ни съветват, че най-добрият начин да се справим с безсънието, е като си лягаме навреме? Просто защото това не са празни приказки, а самата истина. Ето какво се случва с организма ни след 22 часа и защо лекарите са прави с

Безсъние - Имаме лош сън заради нарушената връзка със слънчевата светлина

Имаме лош сън заради нарушената връзка със слънчевата светлина

18.09.20160766

Тази тенденция има своето обяснение и според Тил Рьонеберг от Мюнхенския университет нарушенията на съня в съвремието се дължат на загубената връзка със слънчевата светлина.

Безсъние - Най-известните заблуди за съня, в които повечето хора вярват

Най-известните заблуди за съня, в които повечето хора вярват

02.09.20160994

Съществуват няколко големи мита за здравословния и пълноценен сън, които не са верни, но продължават да се разпространяват като научни твърдения.

Безсъние - Подготовката преди лягане – ключът за добрия сън

Подготовката преди лягане – ключът за добрия сън

02.07.20160518

Безсънието е проблем, който е познат на милиони хора по света. Макар и да се чувстват изцедени през деня, стане ли време за сън, те не могат да заспят.

Безсъние - Нощните птици са по-креативни от ранобудните сред нас

Нощните птици са по-креативни от ранобудните сред нас

21.06.20160694

Хората, които будуват през нощта и предпочитат да остават в леглото до обяд, развиват повече положителни качества от ранобудните, показва ново проучване. Науката нарича този тип хора сови.

Безсъние - Който има домашен любимец, няма проблеми със съня

Който има домашен любимец, няма проблеми със съня

29.02.20160463

Хората, които имат домашни любимци, нямат проблеми със съня, установили са специалисти по неврофизиология в САЩ. Ако отглеждате котка или куче в дома си, е грешка да го гоните от стаята си за през нощта

Безсъние - Защо странните сънища ни тресат по пълнолуние

Защо странните сънища ни тресат по пълнолуние

23.01.201603409

Установено е, че дните от седмицата и сезоните по никакъв начин не влияят на съдържанието на това, което сънуваме. Но в дните и по време на пълнолуние те се променят и стават, меко казано, странни.