Sanovnik.bg»Статии»Сънища»Безсъние»Страница 2
Безсъние

Безсъние

Хиляди хора се измъчват всеки ден от моменти на безсъние , които прекарва в неспокойно въртене и безуспешни опити да заспи. Добрият сън е от изключително значение за нашето здраве, затова тук ще предложим материали и информация за преодоляване на безсънието по естествен начин.
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Човешката ДНК променя поведението си дори при една безсънна нощЧовешката ДНК променя поведението си дори при една безсънна нощ
04 Септ.
Сънят е важен за нашето здраве. Тази максима е позната на всеки. Известно ни е, че недоспиването влияе както на физическите, така и на психическите характеристики. И все пак продължителният и здрав нощен сън се пренебрегва често.
Недостигът на сън крие риск от заболяване на сърцетоНедостигът на сън крие риск от заболяване на сърцето
17 Август
Сънят е един от основните фактори за добро здраве и винаги е бил. Това е времето, в което мозъкът си почива, организмът отдъхва от цялото натоварване, на което го подлагаме през деня. Не трябва да му отнемаме тези ценни часове, необходими са възстановяван
Имате проблеми със съня? Ето какво ви пречи да заспитеИмате проблеми със съня? Ето какво ви пречи да заспите
03 Юли
Това са няколко лесни и прости съвета, които обаче ще ви свършат чудесна услуга. Стига да опитате, скоро ще забележите колко по-лесно и бързо заспивате. Качественият сън си заслужава всяка жертва
Будите ли се често нощем, изпробвайте тези методиБудите ли се често нощем, изпробвайте тези методи
27 Септ.
Ако сте се събудили през нощта, изпробвайте някои от методите в галерията ни. Те ще ви помогнат да заспите отново и на сутринта да сте отпочинали, макар че сте прекъснали съня си.
Трикът, с който военните заспиват за 2 минутиТрикът, с който военните заспиват за 2 минути
05 Септ.
Качественият сън е сред най-важните за практикуване неща, а ако страдате от безсъние, един трик на военните ще ви помогне да заспите за 2 минути.
Край на безсънието! Зодията ти казва какКрай на безсънието! Зодията ти казва как
12 Юли
Причините да ви мъчи безсъние може да бъдат различни – не оставяте телефона си, непрекъснато се тревожите за бъдещето. А в галерията ни може да видите как да се справите с този проблем според зодията си.
Страдате ли от безсъние, имате тези психични проблемиСтрадате ли от безсъние, имате тези психични проблеми
17 Юни
Ако страдате от безсъние, не пренебрегвайте състоянието, а се консултирайте с лекар, защото според нови проучвания 50 от хората с инсомния имат някои психични заболявания. Кои са те може да видите в галерията ни.
Мори те безсъние? Ето какво трябва да правиш през деня, за да спиш спокойноМори те безсъние? Ето какво трябва да правиш през деня, за да спиш спокойно
18 Април
Качественият и спокоен сън е сред задължителните условия за здраве, а ако ви е трудно да заспите нощем или пък не се чувствате достатъчно отпочинали, то вижте какъв съвет трябва да спазвате.
Ето защо ви е трудно да заспите на ново мястоЕто защо ви е трудно да заспите на ново място
22 Март
Случвало ли ви се е да пътувате и независимо колко сте изморени, вечерта да не мигнете само защото сте на ново място? Според учените това се случва на много хора и за него има конкретна причина.
Този 5-минутен трик ще ви помогне да се справите с безсъниетоТози 5-минутен трик ще ви помогне да се справите с безсънието
21 Март
Ако ви е трудно да заспите вечер, има един 5-минутен трик, който ще ви помогне да успокоите натрапчивите мисли и да се отпуснете. Имате и методи, които задължително трябва да избягвате, ако страдате от безсъние.

Популярни днес

‹›