Sanovnik.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Трансцендентална медитацияКак да правите трансцендентална медитация
За да практикувате трансцендентална медитация, седнете удобно със затворени очи и мълчаливо повтаряйте мантра....
29 Март
Какво е мета-медитация?Мета-медитация или "лъчезарна медитация", "любовна доброта" или "мета-бхавана" е вид медитация, фокусирана върху култивирането на чувство на обич и благосъстояние към себе си и към другите....
31 Януари
Звукова медитацияМедитация върху думи
Един от най-популярните методи на звукова медитация е мантра медитацията....
08 Май
Духовна медитацияКакво представлява духовната медитация
Духовната медитация е практика, която има за цел да насочи ума към духовни или трансцендентни аспекти на съществуването....
18 Април
Визуализираща медитацияКакво е визуализираща медитация? Това е идеален начин за постигане на мир, спокойствие и релакс. Алтернатива е на стандартната медитация, при която се използва концентрация върху обект или звук....
12 Април
Фокусирана медитацияФокусираната медитация, известна още като медитация на фокусирано внимание, е вид медитация на вниманието, която може да ви помогне да увеличите осъзнаването си за настоящия момент....
27 Март
Мантра медитацияОт всички форми на медитация мантруването (мантра медитация) е може би най-лесно за изпълнение и много бързо води до резултати....
21 Март
Медитация на движениетоПринципи на медитацията на движението
Медитацията на движението се ръководи от няколко ключови принципа:
Присъствие и осъзнаване: Подобно на други форми на медитация, медитацията на движението набляга на пълното присъствие...
20 Април
Медитация на вниманиетоПолзи от медитацията на вниманието
- Намаляване на стреса: медитацията на вниманието е обстойно проучена и доказана ефективност за намаляване на нивата на стрес....
18 Март
Мантри за медитацияСъщо така, мантрите за медитация се популяризират и извън традиционните религиозни контексти....
23 Февр.
Какви са ефектите от медитацията?Какви са някои от най-важните, може да разберете в следващите редове.
Успокояване на ума
Основната полза от медитацията е осигуряването на така необходимия за ума ни покой....
30 Март
Медитация на любяща добротаПолзи от медитацията на любяща доброта
Редовното практикуване на медитация на любяща доброта е свързано с повишени нива на щастие, позитивност и цялостно благополучие....
07 Април
Най-популярните форми на медитацияЛингам медитация
Това е хиндуистка практика, която включва медитация върху символа на Шива - лингам.
Това са само някои от най-популярните форми на медитация....
07 Окт.
Важни съвети по време на медитацияКакви важни съвети да спазвате при медитация
Откриване на подходящо място и време
Изберете спокойно и уютно място за медитация, където вашата тишина и спокойствие няма да бъдат нарушавани....
28 Януари
Трите златни правила на дълбоката медитацияВ тази статия ще разгледаме трите златни правила на дълбоката медитация....
08 Юли
Випасана - всичко за медитациятаА какво е Нирвана? Най-краткото определение на това състояние е истинско щастие и способност то да се споделя с другите....
10 Март
Съзнателната медитация - що е то и как помагаМедитацията е процес, който може да разделен на два вида – медитация с концентрация и съзнателна медитация....
12 Февр.
Медитация за тялото, ума и за духовното израстванеСветовният ден на медитацията ни напомня тези истини.
Вижте още:
- Съзнателната медитация;
- Какви са ефектите от медитацията;
- Какво е медитативна разходка....
22 Май
Медитацията от А до Я“Каквото посееш, това ще пожънеш”; ако мразиш, ще бъдеш мразен; ако се страхуваш, ще привлечеш към себе си това, от което се страхуваш; ако вътрешно си объркан, такива ще бъдат и постъпките ти; ако проявиш разбиране и братска...
17 Септ.
Статуи на Буда и Христос са най-силни за медитацияСтатуята на Христос, използвана за медитация, е от бял мрамор и куха отвътре. Няма нищо по-различно в начина на медитация, от този със статуя на Буда....
15 Дек.
2
Видове медитации и как да ги правим успешноТрансцендентална медитация
Трансценденталната медитация е била обект на множество изследвания в научната общност....
12 Март
Доказано! Медитацията подобрява дейността на мозъкаЦелта на медитацията е била човешката мисъл да се съсредоточи върху физическите усещания на тялото....
17 Ноем.
1
Какво сънуват мъжете и какво жените?Германски учени са проследили каква е разликата между сънищата на мъжете и жените. Изследването е продължило от 1956 до 2000 година и в него са участвали няколко хиляди души....
16 Септ.
Какво е парников ефект и какво причинява?Парниковият ефект е процес, който води до затопляне на земната повърхност. Причината за затоплянето е инфрачервеното излъчване на някои газове в атмосферата.
Животът на Земята зависи от слънчевата енергия. Близо 38%...
16 Февр.