Отдавна е научно доказано, че слушането на музика може да намали тревожността и болката и дори да понижи кръвното налягане.
То може също така да повиши качеството на съня, настроението, умствената и рационалната дейност и дори помага на паметта. Ето някои примери за силата на музиката и как музиката влияе на мозъка ни.
Музиката прави спомените осезаеми
Музиката влияе на мозъка и има специалната сила да извади на повърхността блокирани или дълбоко заровени спомени. Например, определена песен може да ви напомни за прекрасно преживяване, което може да сте имали преди десетилетия. От друга страна, тя може също така да ви върне болка, която някога сте изпитвали, и да изпълни мозъка ви с мъка от миналото.
Терапевтите например използват музика при грижите за пациенти с Алцхаймер, за да върнат привидно изгубени спомени. В резултат на това хора, за които се е смятало, че са загубили паметта си, изведнъж започват да си тананикат и пеят заедно с текстовете на любимите си песни от миналото.
Разсейването като обезболяващо средство
Разбира се, музиката не е нещо, което поглъщаме физически, така че не е същото като обезболяващо лекарство. Въпреки това тя е един от най-ефективните начини за облекчаване на болката. Идеята е, че слушането на музика измества фокуса ви. Дори ако болката, като например мигрена, все още е била в центъра на вниманието ви преди малко, музиката внезапно заема централно място. По някакъв начин музиката помага за повишаване на прага на поносимост към болка. Болката все още е там, но просто нямате време да я забележите.
Феноменът на музикалните настръхвания
Настръхването е физическа реакция, която развиваме, когато се страхуваме, студено ни е или сме емоционално развълнувани. Някои хора също така получават настръхване, когато чуят определени високи честоти или очарователна класическа музика. Има обяснение за това.
При тези, които са чувствителни по този начин, мозъкът отделя химикали, които повишават пулса и телесната температура и увеличават електрическата проводимост на кожата. Ако нервната система изпраща електрически импулси, малките мускули в космените фоликули се стимулират. Ето защо понякога настръхвате, без да чувствате страх или студ.
Музиката може да тренира слуховата памет
Харесваме неща, които ни се струват познати, независимо дали е вкус, образ или музикално произведение. През целия си живот развиваме предпочитание към определени сензорни стимули. Първоначално това са предимно хармонични звуци, като например майчин глас или прости детски песнички. В един момент обаче те вече не са достатъчни за ухото, т.е. за мозъка. Звуците стават все по-диференцирани, а музиката, която предпочитаме, става по-сложна. Така наречената слухова памет може да бъде тренирана за всичко, дори за дисонантна музика.
Музиката като емоционална награда
В днешно време има изобилие от изследвания по теми, които на пръв поглед изглеждат трудни за обяснение. Един от разглежданите въпроси е дали музиката е способна да ни направи пристрастени. Кой не е изпитвал това?
Има определени песни, в които се влюбваме и искаме да ги слушаме отново и отново в непрекъснат цикъл. Проучвания показват, че емоционално заредената музика може да активира нашата система за възнаграждение по същия начин, както наркотиците. Веднъж пристрастени, не можем да живеем без тази енергия, сила и радост. И да, в този смисъл музиката също може да се превърне в зависимост – вероятно най-здравословната.
Музиката подобрява времето ни за реакция
Преди години, проучване на Университета в Монреал изследва сетивните способности на музикантите. Сред участниците в теста е установено, че музикантите имат демонстративно по-кратко време за реакция в сравнение с немузикантите, независимо на кой инструмент свирят.
Било направено заключението, че изучаването на свирене на музикален инструмент може да има положителен ефект, по-специално върху възрастните хора. Идеята е, че свиренето на музика може да подобри способността им да реагират бързо и да останат по-внимателни в ежедневни ситуации. Много падания поради небрежност биха могли да бъдат избегнати.
Музикална еуфория
Правенето на музика и слушането на музика могат да предизвикат същите ефекти в мозъка, както храната, спорта, секса или упойващите вещества. Това в никакъв случай не е неоснователна теория, а научно доказан факт.
Мозъкът освобождава повече от собствените хормони на щастието на тялото и невротрансмитера допамин. В същото време производството на хормона на стреса кортизол се намалява. Чудесна комбинация. Сякаш се носим в „музикален еуфория“, без да можем да си го обясним. Понякога може би е най-добре да не се тревожим за намирането на обяснение. Факт е, че музиката освобождава емоции, на които просто трябва да се наслаждаваме.
Музиката обединява и насърчава доверието
Когато например свирим музика заедно с други хора или посещаваме концерт в група, се задейства друго чудотворно телесно вещество. Окситоцинът – така нареченият хормон на свързването – насърчава доверието и привързаността между хората. В резултат на това автоматично се чувствате комфортно и сигурно в една общност. И този ефект в никакъв случай не е ограничен до определен тип музика – той се среща при фенове на всякакъв стил, от ориенталски попфолк до агресивен метъл. Просто става въпрос за това да не се чувстваш сам или дори самотен. Вероятно това е причината толкова много хора да празнуват заедно на поп песни.
Удивителна връзка между мозъчните полукълба
Не е тайна, че музикантите са някак си различни – нещо, с което повечето сякаш се гордеят доста. Освен потупването по раменете обаче, научните изследвания са доказали точно това. Например, мозъците на професионалните музиканти се различават от тези на немузикантите.
Връзката между двете полукълба на мозъка, която носи забавното медицинско наименование corpus callosum, е значително по-развита. По този начин двете половини на мозъка могат да комуникират по-добре помежду си. Не е ли чудесно, когато дясната ръка знае какво прави лявата поне веднъж?
Музиката активира мозъка по много начини
Така нареченият ефект на Моцарт е открит преди повече от 40 години. По това време е установено, че слушането на музика – в този случай музиката на Моцарт – води до по-добри резултати в тестовете за интелигентност. Въпреки че резултатите от това проучване вече са остарели, все още се приема, че наличието на музика не само подобрява благосъстоянието, но и концентрацията. Не, това не означава, че музиката ви прави умни. Но сега е неоспорим факт, че тя активира мозъка. Има нещо в синапсите, които танцуват танго.
Музика и лечение
Ефектът на музиката върху мозъка ни има и клинични последици. Нарастващите доказателства сочат например, че слушането на Соната за две пиана в ре мажор на Моцарт може да намали честотата на припадъците при някои хора с епилепсия.
Други състояния и заболявания, вариращи от болестта на Паркинсон до депресията и Алцхаймер, някой ден биха могли да имат терапевтични решения, произтичащи от разбирането на музиката. Например, чрез идентифициране на точния вид музика, способна да провокира определена когнитивна, двигателна или емоционална реакция, би могло да има напредък към изцеление, подобряване или компенсиране на нарушената мозъчна функция при различни заболявания. По-доброто разбиране на мозъчните механизми може да улесни това.
Наблюдава се при хора, преживели инсулт или тумори, да развиват сензорна амузия – състояние, резултат от лезия в горния десен темпорален гирус на мозъка. Тъй като този регион е неразделна част от разпознаването на различни звуци като част от сплотена работа, пациентите със сензорна амузия губят способността си да възприемат или реагират на музика. Въпреки че пациентите с това състояние може да не са в състояние да възстановят увредената тъкан, самото излагане на музика може косвено да компенсира неуспеха.
Това е така, защото непосредствеността на музиката – тя се разгръща в реално време и грабва вниманието ни по неоспорим начин – я прави идеално средство за създаване на специфични преживявания в мозъка. Както при незабавно, така и при дългосрочно излагане на музика, невроните на човек се активират по нови начини, което помага за оформянето на комуникационните пътища с течение на времето.
Всъщност музиката за мозъка е мощен инструмент за бъдещето на прецизната медицина. Тъй като научната общност продължава да изяснява емоционалния пейзаж на музиката, както и как той се различава от слушател на слушател, нови методи за облекчаване на тежестта на заболяванията и подобряване на цялостното благосъстояние очакват както пациентите, така и иначе здравите членове на широката общественост.
Прочетете още за магията на музиката и се потопете в непознатите тайни на човешкия мозък.
Коментари