Мори те безсъние? Ето какво трябва да правиш през деня, за да спиш спокойно

Мори те безсъние? Ето какво трябва да правиш през деня, за да спиш спокойно

Качественият и спокоен сън е сред задължителните условия за здраве, а ако ви е трудно да заспите нощем или пък не се чувствате достатъчно отпочинали, то вижте какъв съвет трябва да спазвате.

1

Сънища

Всичко за сънищата на едно място - видове сънища, тълкуване на сънищата и послания които сънищата ни изпращат.
Сънища - Тези сънища подсказват, че трябва да прекратите връзката си

Тези сънища подсказват, че трябва да прекратите връзката си

10.04.2018012257

Някои сънища могат да ви подскажат, че не сте щастливи с човека до себе си, връзката ви е изчерпана и трябва да преустановите това партньорство.

Сънища - Как скъпоценните камъни въздействат на сънищата ни

Как скъпоценните камъни въздействат на сънищата ни

09.04.20180677

Още от незапомнени време кристалите са се славели със своите чудодейни сили. Древните хора са смятали, че те имат свойството да променят процеси в човешкото тяло и да влияят на природата.

Сънища - Защо е важно да си водим дневник за сънища?

Защо е важно да си водим дневник за сънища?

07.04.20180305

Воденето на дневник трябва да се превърне във ваша рутина, като най-добре е да записвате своите сънища на две места.

Сънища - Сънища в четвъртък срещу петък

Сънища в четвъртък срещу петък

06.04.2018017000

Пророческите сънища често спохождат хората в нощта четвъртък срещу петък. В нощта срещу петък трябва да се обърне голямо внимание на детайлите, които виждате в съня си.

Сънища - Как да тълкуваме сънищата за Великден?

Как да тълкуваме сънищата за Великден?

05.04.20180879

Както знаете, боядисаните яйца са основен символ на Великденските празници. Ако ги видите в съня си, това може да е знак, че. . .

Сънища - Ето защо ви е трудно да заспите на ново място

Ето защо ви е трудно да заспите на ново място

22.03.20180887

Случвало ли ви се е да пътувате и независимо колко сте изморени, вечерта да не мигнете само защото сте на ново място? Според учените това се случва на много хора и за него има конкретна причина.

Сънища - Този 5-минутен трик ще ви помогне да се справите с безсънието

Този 5-минутен трик ще ви помогне да се справите с безсънието

21.03.20180852

Ако ви е трудно да заспите вечер, има един 5-минутен трик, който ще ви помогне да успокоите натрапчивите мисли и да се отпуснете. Имате и методи, които задължително трябва да избягвате, ако страдате от безсъние.

Сънища - Ето кои спомени заличава мозъкът ни по време на сън

Ето кои спомени заличава мозъкът ни по време на сън

19.03.20180617

Макар че човешкият мозък има огромен капацитет за съхраняване на информация, някои от спомените ни се заличават по време на сън. Това установиха учени от университета Кеймбридж.

Сънища - Завивайте се с дебели одеяла по време на сън! Вижте защо

Завивайте се с дебели одеяла по време на сън! Вижте защо

18.03.201801181

Тежките завивки наподобяват пашкул и родителска прегръдка, а това може да подобри съня ви и да облекчи тревожните състояния, показва ново проучване на университета Масачузетс.

Сънища - В Световния ден на съня разберете най-удивителното за нашите сънища

В Световния ден на съня разберете най-удивителното за нашите сънища

14.03.201801769

На 14 март светът отбелязва деня на съня, като целта на всички инициативи в този ден е да припомнят на хората колко е важен качественият сън за здравето