Как методът ASMR ще ви помогне да спите по-добре

Как методът ASMR ще ви помогне да спите по-добре

Методът ASMR е сравнително нов начин, който ще ви помогне да заспите по-бързо, а сънят ви да е по-спокоен. Проучвания показват, че този метод успокоява тревожността, депресията и стреса, като помага и на деца с поведенчески проблеми.

1

Сънища

Всичко за сънищата на едно място - видове сънища, тълкуване на сънищата и послания които сънищата ни изпращат.
Сънища - Интересни факти за здравословния сън и как лесно да го постигнем

Интересни факти за здравословния сън и как лесно да го постигнем

07.09.20180212

Безсънието е често срещано оплакване в наши дни, а лошият сън има ефект върху вашето здраве и ежедневие. Най-честите причини за него са депресия, стрес и тревожност.

Сънища - Трикът, с който военните заспиват за 2 минути

Трикът, с който военните заспиват за 2 минути

05.09.201806144

Качественият сън е сред най-важните за практикуване неща, а ако страдате от безсъние, един трик на военните ще ви помогне да заспите за 2 минути.

Сънища - Ето какво всъщност означават сънищата за изневяра

Ето какво всъщност означават сънищата за изневяра

01.09.20180417

Ако сънувате, че изневерявате на половинката си или пък ви се присънва, че сте омагьосани от омаен изкусител или изкусителка, не бива да се притеснявате за бъдещето на сериозната си връзка, защото тези сънища показват друго.

Сънища - Сънят ти не трябва да е повече от 8 часа! Ето защо

Сънят ти не трябва да е повече от 8 часа! Ето защо

29.08.20180299

Със съня са свързани безброй поговорки и поверия. Според някои от тях от сън спомени няма, а други гласят, че здравият сън или пък следобедната дрямка са ключът към дълголетието. Каква е истината и колко време всъщност трябва да прекарваме в сън Съв

Сънища - Ето кои са най-честите пророчески сънища

Ето кои са най-честите пророчески сънища

24.08.201805157

Сънищата, които всеки от нас има, могат да са много хубави или пък ужасяващи. Но дори и най-големите кошмари не бива да се приемат непременно като пророчески сънища.

Сънища - Предвещават ли бебе сънищата за бременност

Предвещават ли бебе сънищата за бременност

23.08.201801459

Сънищата за бременност, голям корем, раждане или бебе са често разпространени сред нежната половина на човечеството.

Сънища - Правилата, които астронавтите на НАСА спазват за по-добър сън

Правилата, които астронавтите на НАСА спазват за по-добър сън

17.08.201801395

Обикновено подценяваме нуждата си от пълноценен сън, но когато недоспиването стане хронично, усещаме последиците. Астронавтите на НАСА отлични знаят това и изпълняват няколко ритуала, които им помагат да спят по-добре.

Сънища - Често сънуваш детството си! Ето какво означава това

Често сънуваш детството си! Ето какво означава това

14.08.20180668

Детството отдавна е останало зад гърба ви, но в сънищата си често се връщате към него. Какво означава това?

Сънища - Хората, които сънувате, идват с послание! Вижте какво е то

Хората, които сънувате, идват с послание! Вижте какво е то

10.08.2018023317

В общ смисъл хората в сънищата ви могат да се разпределят в няколко групи в зависимост от това дали са ви приятели или семейство.

Сънища - Ето какви са сънищата на творческите личности

Ето какви са сънищата на творческите личности

30.07.20180509

Човешките сънища не са напълно изследвано поле, макар и да са вълнували хората още от Древността. Група учени от университета Хайнрих Хайне обаче смятат, че са открили модела на сънищата на творческите хора.