Търсене в статии
Следобедният сънОрганизмът на човека изисква толкова почивка, колкото позволява мозъкът. С други думи, ако мозъкът работи с пълна сила, няма нужда от почивка.
Важното е, че от време на време имаме нужда от почивка. Можем да възстановим...
Говорене на сънГоворенето на сън е смущение, при което човек изказва думи по време на сън, без да е наясно за това. Това явление се нарича сомнилоквия. Ето и малко повече информация относно симптомите, причините и лечението на говоренето...
Какво да пием за успокояване преди сън?Чрез съня тялото ни се се зарежда с нови сили, това е единственият момент от денонощието, когато и тялото и съзнанието ни са в покой. Въпреки това много хора не успяват да се наспят, а оттам и да си починат пълноценно.
Какво...
Бивши прокажени заживяха щастливоВластите дори искали да затворят бившия лепрозорий, но всички бивши прокажени заплашили, че ще излязат с масов протест срещу това решение....Билки за добър сънБилките могат да бъдат достойна алтернатива на синтетичните сънотворни лекарства, които имат доста опасни странични ефекти. Когато се използват разумно, билките подобряват съня, стабилизират психиката и имат положителен ефект... Какво представлява сегментираният сънОт детството ни лекари и родители ни обясняват, че трябва да спим осем часа непрекъснат сън през нощта. До този момент няма алтернативни мнения. Последните медицински и исторически изследвания обаче предоставят все повече... Ваната преди сън - противопоказнаОбичате да си взимате вана преди дрямка? Изненадващо, но се оказва, че горещата вана пречи на опитите ви за дълбок и пълноценен сън.
Повишаването на телесната температура непосредствено преди лягане всъщност не е благотворно... Следобедният сън развива интелектаС помощта на някои фактори можете да подобрите значително мозъчната си дейност, твърдят учени от университета в Кембридж. Според тях тичането поне веднъж седмично стимулира мозъка.
След тичане се формират няколко стотици... Правилата на полезния сънВсички знаят, че човек има нужда от около осем часа сън, за да се чувства добре и да е работоспособен. Но в живота на всеки има дни, а понякога и месеци, когато му се налага да спи по около четири часа.
Съществуват легенди... Правила за качествен сънКачественият сън е изключително важно условие, ако искате да се чувствате щастливи и да бъдете здрави и енергични. Сънят ви помага да се възстановите от натрупаната умора и да бъдете бодри и отпочинали на следващия ден.... Съвети за спокоен сънЗдравият и спокоен сън зависи от начина на живот през деня, особено вечерта и по-точно от следните фактори:
Хранене за спокоен сън
Време за вечеря
За спокойния сън има значение какво и колко ядем през деня и особено... Тайните на здравия сънКога по-малко, кога повече, забързаното ни и напрегнато ежедневие до голяма степен влияе върху съня. Според някои изследвания една трета от възрастното население на планетата има сериозни проблеми с този жизнено важен процес... Телевизорът съсипва детския сънБритански учени твърдят, че компютърът, телевизорът и мобилнят телефон са най-злите врагове на спокойния детски сън. Според данни на специалистите всяко трето дете е лишено от нормален сън.
Голяма част от децата на възраст... Здрав сън – здраво сърцеЗдравословният 7-8 часов сън е важна предпоставка за нашето здраве.
В ранната английска история осъдените на смърт престъпници били лишавани от сън. Принудителното безсъние било използвано като форма на екзекуция от... Колко време може да издържи човек без сън?Човешкото тяло е сложен организъм, който трябва да работи в синхрон, за да се поддържат в оптимални граници всички жизнени процеси. Но понякога, когато обстоятелствата го налагат, тялото е готово да надскочи възможностите... Сън за удавяне - какво значи?Сънят за удавяне може да означава, че усещаме огромно претоварване в живота си. Той е израз за вътрешното състояние на сънуващия.
Очевидно нещо заплашва спокойствието му и трябва съновидението да бъде разтълкувано възможно... Вълнените чаршафи гарантират здрав сънОколо една трета от живота на човек преминава в леглото. Това е мястото, където човек си почива и се зарежда с енергия.
Един от най-важните фактори за здрав и пълноценен сън е удобното легло.
Учени от университета в... Сън за хвърчило - какво означаваСънищата се тълкуват по различни начини и не винаги имат единно значение, тъй като те са силно свързани с индивидуалните емоции, начин на живот и опити на конкретната личност. Когато сънувате хвърчило, тълкуването може да... Какво означава сън с риба?Рибата е свещен символ за християнството, неслучайно е спомената в Библията чрез истории. Специално значение на рибата се разглежда от древните египтяни, индианците и китайците.
Тя представлява духовното развитие... Перфектната рецепта за здрав сънНе е особена рядкост, ако страдате от нарушения в съня. Вместо той да се явява вашия "restart" бутон, вие ставате от леглото също толкова изморени, колкото и когато сте си легнали.
Не прибягвайте обаче до сънотворните... Домакинстване по време на сънДа спите и в същото време да домакинствате – коя жена не мечтае за това? Китайката Сю от град Юхан в провинция Хубей, не мечтае за това, тъй като това е реалният й живот.
Четиридесет и шест годишната жена пере дрехи, когато... Тъмен офис = по-кратък сънВ летните жеги сънят понякога е истинско предизвикателство, особено за хората, които нямат у дома климатици, които да разхладят положението. Великобритански учени обаче смятат, че обстановката, в която работим, също влияе... Пет часа сън са достатъчниДори да спите по-малко от осем часа на денонощие, това не се отразява на организма ви, твърдят американски учени. Предишни изследвания доказваха, че по-малко от седем осем часа сън води до развитие на сърдечносъдови заболявания... Изведоха формулата на перфектния сънУчени от университета в Манчестър в сътрудничество с компанията The Fine Bedding създадоха формулата на добрия нощен сън.
Изследователите са взели предвид умората на човека, прекараното време в леглото, удобството на... 
Бивши прокажени заживяха щастливо
Билки за добър сън
Какво представлява сегментираният сън
Ваната преди сън - противопоказна
Следобедният сън развива интелекта
Правилата на полезния сън
Правила за качествен сън
Съвети за спокоен сън
Тайните на здравия сън
Телевизорът съсипва детския сън
Здрав сън – здраво сърце
Колко време може да издържи човек без сън?
Сън за удавяне - какво значи?
Вълнените чаршафи гарантират здрав сън
Сън за хвърчило - какво означава
Какво означава сън с риба?
Перфектната рецепта за здрав сън
Домакинстване по време на сън
Тъмен офис = по-кратък сън
Пет часа сън са достатъчни
Изведоха формулата на перфектния сън
