Телевизорът съсипва детския сън

Британски учени твърдят, че компютърът, телевизорът и мобилнят телефон са най-злите врагове на спокойния детски сън. Според данни на специалистите всяко трето дете е лишено от нормален сън.

Голяма част от децата на възраст от девет до десет години си лягат около 22 ч. Те обаче не могат по никакъв начин да заспят така, както едно време децата заспиваха – беше им нужно само да помиришат възглавницата и спяха непробудно.

Съвременните деца, обременени от висенето с часове пред компютъра и телевизора и непрекъснатото дърдорене по мобилния телефон, срещат сериозни трудности с момента, в който трябва да преминат от будно състояние в прегръдките на Морфей.

Много от тях дори не могат да заспят, ако не гледат телевизор, докато не се уморят и не рухнат. Четенето на приказки и пеенето на приспивни песнички не помага, тъй като децата са прекалено превъзбудени от игрите и филмите.

Затова експертите препоръчват на родителите да лишат децата си от вечерните телевизионни предавания, без да се поддават на молби и плачове. По същия начин стои въпросът и с игрите на компютъра – вечер е абсолютно противопоказно да се играе.