Sanovnik.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Търсене в статии

Следобедният сънСледобедният сън
30 Юли
Организмът на човека изисква толкова почивка, колкото позволява мозъкът. С други думи, ако мозъкът работи с пълна сила, няма нужда от почивка. Важното е, че от време на време имаме нужда от почивка. Можем да възстановим...
Говорене на сънГоворене на сън
21 Март
5
Говоренето на сън е смущение, при което човек изказва думи по време на сън, без да е наясно за това. Това явление се нарича сомнилоквия. Ето и малко повече информация относно симптомите, причините и лечението на говоренето...
Какво да пием за успокояване преди сън?Какво да пием за успокояване преди сън?
10 Ноем.
Чрез съня тялото ни се се зарежда с нови сили, това е единственият момент от денонощието, когато и тялото и съзнанието ни са в покой. Въпреки това много хора не успяват да се наспят, а оттам и да си починат пълноценно. Какво...
Тайните на здравия сънТайните на здравия сън
17 Април
1
Кога по-малко, кога повече, забързаното ни и напрегнато ежедневие до голяма степен влияе върху съня. Според някои изследвания една трета от възрастното население на планетата има сериозни проблеми с този жизнено важен процес...
Телевизорът съсипва детския сънТелевизорът съсипва детския сън
04 Януари
3
Британски учени твърдят, че компютърът, телевизорът и мобилнят телефон са най-злите врагове на спокойния детски сън. Според данни на специалистите всяко трето дете е лишено от нормален сън. Голяма част от децата на възраст...
Здрав сън – здраво сърцеЗдрав сън – здраво сърце
18 Дек.
Здравословният 7-8 часов сън е важна предпоставка за нашето здраве. В ранната английска история осъдените на смърт престъпници били лишавани от сън. Принудителното безсъние било използвано като форма на екзекуция от...
Следобедният сън развива интелектаСледобедният сън развива интелекта
10 Август
3
С помощта на някои фактори можете да подобрите значително мозъчната си дейност, твърдят учени от университета в Кембридж. Според тях тичането поне веднъж седмично стимулира мозъка. След тичане се формират няколко стотици...
Билки за добър сънБилки за добър сън
23 Август
Билките могат да бъдат достойна алтернатива на синтетичните сънотворни лекарства, които имат доста опасни странични ефекти. Когато се използват разумно, билките подобряват съня, стабилизират психиката и имат положителен ефект...
Какво представлява сегментираният сънКакво представлява сегментираният сън
23 Април
От детството ни лекари и родители ни обясняват, че трябва да спим осем часа непрекъснат сън през нощта. До този момент няма алтернативни мнения. Последните медицински и исторически изследвания обаче предоставят все повече...
Ваната преди сън - противопоказнаВаната преди сън - противопоказна
24 Юни
1
Обичате да си взимате вана преди дрямка? Изненадващо, но се оказва, че горещата вана пречи на опитите ви за дълбок и пълноценен сън. Повишаването на телесната температура непосредствено преди лягане всъщност не е благотворно...
Правилата на полезния сънПравилата на полезния сън
05 Юли
Всички знаят, че човек има нужда от около осем часа сън, за да се чувства добре и да е работоспособен. Но в живота на всеки има дни, а понякога и месеци, когато му се налага да спи по около четири часа. Съществуват легенди...
Правила за качествен сънПравила за качествен сън
07 Дек.
Качественият сън е изключително важно условие, ако искате да се чувствате щастливи и да бъдете здрави и енергични. Сънят ви помага да се възстановите от натрупаната умора и да бъдете бодри и отпочинали на следващия ден....
Съвети за спокоен сънСъвети за спокоен сън
12 Август
2
Здравият и спокоен сън зависи от начина на живот през деня, особено вечерта и по-точно от следните фактори: ХРАНЕНЕТО - Време за вечеря За спокойния сън има значение какво и колко ядем през деня и особено вечерта...
Колко време може да издържи човек без сън?Колко време може да издържи човек без сън?
08 Януари
Човешкото тяло е сложен организъм, който трябва да работи в синхрон, за да се поддържат в оптимални граници всички жизнени процеси. Но понякога, когато обстоятелствата го налагат, тялото е готово да надскочи възможностите...
Смях по време на сън?Смях по време на сън?
06 Април
2
Смехът е една от най-странните прояви на човешкото поведение, която няма обяснение. Понякога хората се смеят дори по време на сън и това още повече озадачава специалистите в тази област. Дори за психоаналитиците това е...
Хипноза по време на сънХипноза по време на сън
20 Януари
2
Хипнозата е състояние, в което човек изпада в транс. Тогава става податлив на внушение, спокойствието и въображението му се засилват. В това състояние не е като сън, защото обектът е нащрек през цялото време. По-скоро се...
Повече сън - по-умни децаПовече сън - по-умни деца
22 Януари
1
Недоспиването с 1, 5-2 часа снижава интелектуалното равнище на детето с 20-30%, са изчислили учени. Изводът им е, че малчуганите трябва да си лягат навреме, а не да висят заедно с възрастните на масата или пред телевизора...
Домакинстване по време на сънДомакинстване по време на сън
12 Дек.
Да спите и в същото време да домакинствате – коя жена не мечтае за това? Китайката Сю от град Юхан в провинция Хубей, не мечтае за това, тъй като това е реалният й живот. Четиридесет и шест годишната жена пере дрехи, когато...
Сън за раждане - всички тълкуванияСън за раждане - всички тълкувания
21 Март
Сънищата са свързани с изживяване на образ, глас или друго усещане по време на съня и понякога изобразява събития, които не са възможни в реалния живот и са извън контрола на съновидението. Сънищата за раждане могат да...
Сън за удавяне - какво значи?Сън за удавяне - какво значи?
18 Август
Сънят за удавяне може да означава, че усещаме огромно претоварване в живота си. Той е израз за вътрешното състояние на сънуващия. Очевидно нещо заплашва спокойствието му и трябва съновидението да бъде разтълкувано възможно...
Вълнените чаршафи гарантират здрав сънВълнените чаршафи гарантират здрав сън
12 Юли
Около една трета от живота на човек преминава в леглото. Това е мястото, където човек си почива и се зарежда с енергия. Един от най-важните фактори за здрав и пълноценен сън е удобното легло. Учени от университета в...
Липсата на сън повишава кръвнотоЛипсата на сън повишава кръвното
16 Юли
Ако не можете да заспите добре и цяла нощ се въртите в леглото, на другия ден ще можете да мислите трудно и ще чувствате напрежение през целия ден. Но последствията от липсата на сън не свършват с това. С времето липсата...
Китайска медицина за добър сънКитайска медицина за добър сън
27 Май
1
В традиционната китайска медицина безсънието се смята не за отделен проблем, а за проява на симптом на някакъв вид заболяване. Според китайската медицина безсънието се проявява при нарушаване на хармонията между ин и ян...
Сън за хвърчило - какво означаваСън за хвърчило - какво означава
17 Септ.
Сънищата се тълкуват по различни начини и не винаги имат единно значение, тъй като те са силно свързани с индивидуалните емоции, начин на живот и опити на конкретната личност. Когато сънувате хвърчило, тълкуването може да...
Сън за камина - какво вещае?Сън за камина - какво вещае?
29 Юли
Сънищата, свързани с появата на камина, са една от многото теми, свързани със съновиденията и тяхното символично значение. Въпреки че съновиденията не са научно доказано явление и тяхното тълкуване е субективно, много...