Напрежението и стресът ме съсипват

Здравейте, за пръв път пиша и не съм много сигурна как да започна. Предполагам от заглавието разбирате, че не мога да се справя с напрежението, на което съм изложена напоследък. Всички около мен ми казват да се успокоя, но аз искам да направя всичко и то по най-добрия възможен начин. Често плача, а не съм такава, е поне досега не бях. Страх ме е за здравето ми.

Моля ви, ако имате предложения как да се освободя от това бреме, стресът, ще ви бъда благодарна.