Сънна парализа и ужасно усещане

Кофеинът е виновен за всичко. Не пийте кафе, кола и т.н. следобед.

имала съм подобен случай ,,,,една сянка ме душеше в продължение на 15мин а аз неможех да помръдна след отче наш спря

Аз съм на 15 от София,и мога да споделя,че това ми се случва често.Появи се в края на миналата година,та до средата на тази,и сега пак.Знам колко налудничаво ще прозвуча сега,и как малцина от вас ще ми повярват,обаче при последното мое такова преживяване усетих нечии ръце да ме прегръщат,в последствие започнаха да ме стискат...но аз вече свикнах с това,винаги обаче се събуждам без въздух,потна и с чувство за страх.Не се плаши,просто си оправи режима на спане,и всичко ще се оправи,сънната парализа не се появява току така.

Здравейте, на 31 години съм, от 4 години поне веднъж на месец преживявам това.В началото и аз си изкарах акъла много яко,но мисля, че започнах да свиквам. Сякаш някой те събужда по никое време, имаш ужасното чувство на страх и,че не си сам. Понякога и ми се привиждат някакви знаци като йероглифи или нещо подобно (понякога си мисля, че психясвам :) )

Мъж на 34 съм. За първи път получих сънна парализа, когато бяхме със семейството на почивка в Банкя. Бях на 8. Когато успях да изляза от парализата не казах на никого. Почувствах се сякаш застрашен от смъртта и няколко дни след това изобщо не исках да заспивам. На втората вечер родителите ми викнаха мед. екип да ме приспят насила с инжекция, а като се върнахме в Бургас ме водиха няколко пъти на психолог, който установи че нямам отклонения и се наложи да ме убеждава че съня е необходим и няма нищо страшно в това човек да заспи. Не исках да казвам каква е истинската причина - не можех да намеря думи, с които са опиша парализата и страха си че може пак да се повтори. Постепенно започнах отново да спя нормално, но продължих да получавам епизоди на сънна парализа от време на време, та чак досега. Явно не се умира от това :) Странно, но досега не съм се ровил в нета за обяснение на това състояние. Едва сега ми попадна информация за сънната парализа и ето ме тук - чета, че и други хора изпитват същият ужас като мен. Сега ми се случва с честота - 1-2 пъти в годината. Успявам да изляза от парализата по следният начин - с мърдане на пръстите на краката и огромна осъзната воля да се събудя. Всъщност пръстите на краката са единственото нещо, което мога да помръдна - всичко друго е парализирано, а очите - затворени. Правя всякакви опити да помръдна и пръстите на ръцете, но те се раздвижат едва след като съм излязъл от сънната парализа. Процеса на мърдането на пръстите на краката при мен е осъзнат и целенасочен, съпроводен също с изключително бързо, но много плитко дишане - просто в това състояние не мога да дишам нормално и плиткото, учестено дишане е единственият начин да се поддържам жив. Не мога да определя колко точно продължава епизода на сънната парализа при мен, но ми се струва че е или няколко секунди или някъде до половин минута макс. Това е период на голямо изпитание и вътрешна борба на човека за възвръщане на жизнените си функции. При себе си забелязах закономерност - най-често това състояние ми се случва, когато съм заспал по гръб или на лявата си страна. Обикновено ми се случва при следобеден сън и много по-рядко по време на редовният ми нощен сън. Никога не съм получавал сънна парализа докато спя на дясната си страна. Затова и заспивам винаги странично легнал точно на тази страна. Забелязах още, че при мен помага и това да не си лягам жаден. Така през годините намалих епизодите на сънна парализа и сега се случват рядко и най-вече като че ли ако съм заспал през деня за следобедна дрямка по гръб. Искам да отбележа, че при мен сънната парализа не е свързана с кошмари, както е при някои хора които се чувстват застрашени от демони или извънземни. Единственият страх, който изпитвам е това, че може би някой път няма да успея да се измъкна от клопката на парализата и това да ме докара до смърт. Страха го нямам в ежедневието си, изпитвам го само докато съм в това неприятно състояние. До всички страдащи - явно е, че не се умира от сънна парализа, така че я приемайте по-спокойно. Можете да пробвате и моите съвети – редовно нощно спане, заспиване на дясната страна и чашка вода преди сън - току виж ви е помогнало като при мен!

не искам да съм зла но дали сънната парализа не се случва само с хора които насила се мъчат да заспят - само предположение.

Според симптомите -този странен шум в ушите, се получава при промяна в кръвното налягане, а също това пълзене и изтръпване може да го получиш. Моли се на Бог Исус Христос и искай Неговата закрила.Но това не означава,че не трябва да спазваш Божиите заповеди.

Не се притеснявай, това е често срещано състояние на съзнанието по време на сън, аз го получавам извънредно често(по няколко пъти в месеца).
Неприятно е да, но няма нищо паранормално, просто нарушение на съня породено от ежедневен стрес.