Звукова медитацияМедитация върху думи
Един от най-популярните методи на звукова медитация е мантра медитацията....
Духовна медитацияЧрез фокусирано внимание върху духовния обект практикуващият се стреми да постигне по-голяма концентрация, вътрешна яснота и съзнателност....
Визуализираща медитацияКакво е визуализираща медитация? Това е идеален начин за постигане на мир, спокойствие и релакс. Алтернатива е на стандартната медитация, при която се използва концентрация върху обект или звук....
Трансцендентална медитацияВ трансценденталната медитация се използва повтаряща се мантра, за да фокусира вниманието. Практиката има своите корени в индуизма. Можете обаче да практикувате медитация в нерелигиозен контекст....
Мантра медитацияОт всички форми на медитация мантруването (мантра медитация) е може би най-лесно за изпълнение и много бързо води до резултати....Медитация на движениетоДокато много традиционни техники за медитация се фокусират върху неподвижността и вътрешното отражение, медитацията на движение насърчава хората да се ангажират с телата си чрез съзнателно и съзнателно движение.... Медитация на вниманиетоПолзи от медитацията на вниманието
- Намаляване на стреса: медитацията на вниманието е обстойно проучена и доказана ефективност за намаляване на нивата на стрес.... Мантри за медитацияСъщо така, мантрите за медитация се популяризират и извън традиционните религиозни контексти.... Какво е мета-медитация?Мета-медитация или "лъчезарна медитация", "любовна доброта" или "мета-бхавана" е вид медитация, фокусирана върху култивирането на чувство на обич и благосъстояние към себе си и към другите.... Медитация на любяща добротаПолзи от медитацията на любяща доброта
Редовното практикуване на медитация на любяща доброта е свързано с повишени нива на щастие, позитивност и цялостно благополучие.... Най-популярните форми на медитацияМетта медитация
Известна още като "медитация на доброто сърце", това е практика, която се фокусира върху култивирането на любов и доброжелателност към себе си и другите.... Трите златни правила на дълбоката медитацияПравило 2: Фокусиране върху дишането
Дишането е един от най-важните аспекти на дълбоката медитация. Когато сме фокусирани върху дишането, то ни помага да се насочим вътре и да успокоим ума.... Випасана - всичко за медитациятаОттам нататъка практикуващият медитацията започва да наблюдава променливата природа на тялото и душата и стига до презрение на универсалните истини, тъй като егото отсъства в медитацията.... Какви са ефектите от медитацията?Често концентрацията прераства в медицатия – това го знаят тези, които са опитвали практиките. Без значение коя от двете дейности наричаме медитация, те водят до едни и същи резултати.... Медитацията от А до ЯВ действителност медитацията е активен процес, при който човек се фокусира върху дадена тема или преживяване. Това развива умението за съзерцание, размишление и самонаблюдение.... 
Мантра медитация
Медитация на движението
Медитация на вниманието
Мантри за медитация
Какво е мета-медитация?
Какво е трансценденталната медитация
Медитация на любяща доброта
Най-популярните форми на медитация
Важни съвети по време на медитация
Трите златни правила на дълбоката медитация
Превръщате се в това, върху което се фокусирате
Випасана - всичко за медитацията
Съзнателната медитация - що е то и как помага
Медитация за тялото, ума и за духовното израстване
Какви са ефектите от медитацията?
Медитацията от А до Я
Статуи на Буда и Христос са най-силни за медитация
Доказано! Медитацията подобрява дейността на мозъка
Упражнения за овладяване на Чи енергията
