Sanovnik.bg»Статии»Дишане
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Дишане по метода БутейкоРегулира дишането
Дишането по Бутейко регулира дишането, като учи хората да издишват повече, отколкото вдишват, което принуждава тялото да използва по-малко кислород и следователно ни улеснява да дишаме по-ефективно....
Уджайи техника за дишанеДишането Уджайи се нарича още:
- победен дъх;
- океанско дишане;
- змийско дишане;
- шепнещо дишане;
- хъркащо дишане;
- уджайи пранаяма....
Какво е алтернативно дишане?Алтернативното дишане представлява дишане през ноздрите - йога дихателно упражнение, при което хората дишат през едната ноздра, докато държат другата затворена, след това сменят ноздрите и повтарят процеса....
Холотропно дишане - път към себепознаниеХолотропното дишане представлява метод, в който се комбинират интензивното дишане, музика, работа с тялото, споделяне в групата.
Какво можем да постигнем чрез холотропното дишане?...
Как се практикува квадратно дишане?Важно е тялото ви да е отпуснато, но гърбът да е изправен;
- Насочете вниманието си върху дишането. Опитайте да дишате не само с гъридте, но и с корема....
Как се практикува пропорционално дишане?Вижте още:
- Какво е алтернативно дишане;
- Многобройните ползи от холотропното дишане....
Мъж съживи коала с изкуствено дишанеСлед като животинката била вече в ръцете на спасителния екип, активист от организацията за защита на живата фауна ѝ направил изкуствено дишане и сърдечен масаж....
Мъртвите дишат въглероден двуокис6
Хипотезата Гея: Земята е дишащ организъм4
Земята замръзва на всеки 100 000 години! Причината е дишането на ОкеанаОказва се, че причина за това е дишането на Океаните.
До момента никой не можеше да обясни защо подобни катастрофални застудявания се случват именно в такъв интервал от време....
Йогийски дихателни техникиНачинът, по който дишаме, се влияе от нашето състояние на ума, а на свой ред нашите мисли и физиология могат да бъдат повлияни от нашето дишане....
Признаци на сънна апнея и какво да правим2
Заспиваме за 1 минута с метод на учен от Харвард5
Пранаямите - същност и видовеУджайи (победоносно дишане)
Уджайи е техника, която включва бавно, дълбоко дишане през носа, като се създава лек звук в гърлото....
