Търсене в статии
Учим по-ефективно след здрав сънИзследователи от Университета в Ню Йорк доказаха, че здравият сън през нощта наистина стимулира мозъка, защото тогава се изграждат нервни клетки, които помагат при ученето.
Фактът, че нощният сън е здравословен и засилва...
След четири денонощия липса на сън умиратеТялото само знае колко ви е необходимо, за да се наспите, затова се вслушвайте в сигналите му. Някои хора имат нужда от пет часа сън, други не могат да се наспят дори за десет, всичко е строго индивидуално.
Жените реагират...
Гигантски вирус се събуди след 30 000-годишен сънГигантски вирус, която поразява само едноклетъчни организми, се събуди за живот след близо 30 000 години в криосън в замръзналата почва на Сибир. Този уникален вирус не просто се събуди за живот – той буквално възкръсна...
Следобедният сънОрганизмът на човека изисква толкова почивка, колкото позволява мозъкът. С други думи, ако мозъкът работи с пълна сила, няма нужда от почивка.
Важното е, че от време на време имаме нужда от почивка. Можем да възстановим...
Говорене на сънГоворенето на сън е смущение, при което човек изказва думи по време на сън, без да е наясно за това. Това явление се нарича сомнилоквия. Ето и малко повече информация относно симптомите, причините и лечението на говоренето...Какво да пием за успокояване преди сън?Чрез съня тялото ни се се зарежда с нови сили, това е единственият момент от денонощието, когато и тялото и съзнанието ни са в покой. Въпреки това много хора не успяват да се наспят, а оттам и да си починат пълноценно.
Какво... Индонезийци ядат пръст срещу болкаОсвен като ефективно средство срещу болката, хората в района вярват, че земната пръст от оризищата влияе перфектно върху кожата на неродените бебета, поради което бъдещите майки в селището биват окуражавани да хапват повечко... Синеоките хора не понасят болкаХората със сини очи са много по-чувствителни към болка, отколкото тъмнооките. При зеленоките това правило не важи във всички случаи, но и те имат проблеми с болковите усещания.... Какво представлява сегментираният сънОт детството ни лекари и родители ни обясняват, че трябва да спим осем часа непрекъснат сън през нощта. До този момент няма алтернативни мнения. Последните медицински и исторически изследвания обаче предоставят все повече... Билки за добър сънВалериана
Използва се при депресия, неврози, сърдечни болки и главоболие, гърчове и много други проблеми. Тя укрепва нервната система и нормализира съня.... Съвети за спокоен сънЗдравият и спокоен сън зависи от начина на живот през деня, особено вечерта и по-точно от следните фактори:
Хранене за спокоен сън
Време за вечеря
За спокойния сън има значение какво и колко ядем през деня и особено... Телевизорът съсипва детския сънБритански учени твърдят, че компютърът, телевизорът и мобилнят телефон са най-злите врагове на спокойния детски сън. Според данни на специалистите всяко трето дете е лишено от нормален сън.
Голяма част от децата на възраст... Здрав сън – здраво сърцеЗдравословният 7-8 часов сън е важна предпоставка за нашето здраве.
В ранната английска история осъдените на смърт престъпници били лишавани от сън. Принудителното безсъние било използвано като форма на екзекуция от... Правилата на полезния сънВсички знаят, че човек има нужда от около осем часа сън, за да се чувства добре и да е работоспособен. Но в живота на всеки има дни, а понякога и месеци, когато му се налага да спи по около четири часа.
Съществуват легенди... Тайните на здравия сънКога по-малко, кога повече, забързаното ни и напрегнато ежедневие до голяма степен влияе върху съня. Според някои изследвания една трета от възрастното население на планетата има сериозни проблеми с този жизнено важен процес... Правила за качествен сънПравете вечерен секс
При полов контакт се освобождават ендорфини, които намаляват болката и помагат на мускулите да се отпуснат.... Следобедният сън развива интелектаС помощта на някои фактори можете да подобрите значително мозъчната си дейност, твърдят учени от университета в Кембридж. Според тях тичането поне веднъж седмично стимулира мозъка.
След тичане се формират няколко стотици... Ваната преди сън - противопоказнаОбичате да си взимате вана преди дрямка? Изненадващо, но се оказва, че горещата вана пречи на опитите ви за дълбок и пълноценен сън.
Повишаването на телесната температура непосредствено преди лягане всъщност не е благотворно... Колко време може да издържи човек без сън?Човешкото тяло е сложен организъм, който трябва да работи в синхрон, за да се поддържат в оптимални граници всички жизнени процеси. Но понякога, когато обстоятелствата го налагат, тялото е готово да надскочи възможностите... Какво означава сън с риба?Рибата е свещен символ за християнството, неслучайно е спомената в Библията чрез истории. Специално значение на рибата се разглежда от древните египтяни, индианците и китайците.
Тя представлява духовното развитие... Перфектната рецепта за здрав сънНе е особена рядкост, ако страдате от нарушения в съня. Вместо той да се явява вашия "restart" бутон, вие ставате от леглото също толкова изморени, колкото и когато сте си легнали.
Не прибягвайте обаче до сънотворните... Сън за раждане - всички тълкуванияСънищата са свързани с изживяване на образ, глас или друго усещане по време на съня и понякога изобразява събития, които не са възможни в реалния живот и са извън контрола на съновидението. Сънищата за раждане могат да... 
Математическа фобия причинява болка
Любовта лекува физическата болка
Говорене на сън
Какво да пием за успокояване преди сън?
Индонезийци ядат пръст срещу болка
Синеоките хора не понасят болка
Какво представлява сегментираният сън
Билки за добър сън
Съвети за спокоен сън
Телевизорът съсипва детския сън
Здрав сън – здраво сърце
Правилата на полезния сън
Тайните на здравия сън
Правила за качествен сън
Следобедният сън развива интелекта
Ваната преди сън - противопоказна
Колко време може да издържи човек без сън?
Какво означава сън с риба?
Перфектната рецепта за здрав сън
Сън за раждане - всички тълкувания
Сън за удавяне - какво значи?
