Нервна Криза

Здравейте, аз съм на 14 г. и вчера получих нервна криза. И това за мен е много гадно, защото влезнах в училище и първия час, както си стоях получих сърцебиене, после ме сви нещо отвътре и помолих г-жата да отида при фелшерката..

тя ми измери кръвното беше 135 на 60 и каза, че според нея е от възрастта и ми даде валериан. Добре но не се успокоих, дори започнах да плача и не знаех защо, просто плачех, излезнах от училище и отидох при майка си и я помолих да говорим с някой психолог, но тя първо реши да се обадим на личната лекарка и понеже тя не беше на работа просто каза, че е на психическа основа.

И ние намерихме в интернет адрес на една психоложка и отидохме там, разговаряхме сигурно около 2 часа и аз се поуспокоих. Но в момента пак имам сърцебиене и ми става нервно. Някой да знае нещо за успокоение освен делянка и валериан ??