Сънувам само кошмари

Сънуването на кошмари по принцип може да слага началото си по 3 начина:
1/ ако си страшно изморен (случва ми се често)
2/ ако си преживял (или) ще преживяваш нещо лошо
3/ да си мислиш за нещо лошо (може и филм) и той ти се набива в главата и това е супер логично.Примерно гледаш късно вечер някой филм свързан с Джон Ленън (примерно) и има 80% вероятност да го сънуваш.
Твоя вариант е 3тия.Просто спри да гледаш хоръри и ще си ОК :)

значи да си кажа право аз сънувам само кошмари,не са всички някакви ужасии всеки път но дори и дребни неща а понякога и ужасии,много съм изчел по темата ,моето мнение е просто прекаленото премисляне на всекидневните неща .в сънищата ни се изобразяват най-големите страхове или мечти,така де хора всякакви.Аз съм свикнал явно просто не им отдавам такова внимание старая се да не си мисля за тях защото по някога са гадни работи и най-малкото те разсейват.просто не мисли за тях .Всичко е в твоята глава и външния свят не може да ти помогне.До сега на мен нищо не ми е помогнало.

Здравейте,

Сънувам кошмари по-дълго време. Сутрин ми трябва около два часа за да почна да функционирам. Много е неприятно чувството. Въпреки че не вярвам на бабини деветини, майка сутринта ми каза да си сложа чесън и нож под леглото където спя. И тя не вярва на такива бабинщини, но все пак човек когато не може да намери решение на проблема пробва всичко. Довечера ще пробвам това с чесъна и ножа.

Най елементарното е преди да заспиш си мислиш за нещо положително.
Един от твоите страхове е смърта.
Друг по-добър метод това е медитацията преди сън.Тя е по-сложен вариант поради постоянната концентрация върху дадена мисъл.
Аз ще ти кажа един метод за автоматично внушение.
Пишеш на едно листче хартия някаква тема на пример(Харесва ли ме ХХХ?)(Излъгал ли ме е ххх?).
След това го постави в пряка близост до теб ,под възглавницата,на нощното шкафче или на др.място.
Ако те интересуват още методи или имаш някакви въпроси,можеш до го пишеш в лично съобщение.