Страх ме е - да търся ли лекарска помощ
редакция:
Здравейте. Аз съм момиче на 19 години. За първи път влизам в този сайт и реших да се регистрирам и да ви споделя проблема си.
Преди 3-4 месеца си бях много добре, но напоследък не съм в кондиция със себе си. Постоянно мисля за смъртта, за различни болести, външно не ми личи, но вътре в мен бушува огън от мъка и притеснение.
Напоследък сънувам кошмари и имам чувството, че ще полудея. А след няколко дни ще трябва да замина за Пловдив, тьй като съм студентка за първа година.
Там ще се озова в една нова, непозната за мен обстановка, с нови хора, далече от родителите ми и всичко това ме напряга все повече и повече.
Моля ви кажете ми какво да правя ? Дали да потърся лекарска помощ или да се справям сама ?
Благодаря ви придварително.
Преди 3-4 месеца си бях много добре, но напоследък не съм в кондиция със себе си. Постоянно мисля за смъртта, за различни болести, външно не ми личи, но вътре в мен бушува огън от мъка и притеснение.
Напоследък сънувам кошмари и имам чувството, че ще полудея. А след няколко дни ще трябва да замина за Пловдив, тьй като съм студентка за първа година.
Там ще се озова в една нова, непозната за мен обстановка, с нови хора, далече от родителите ми и всичко това ме напряга все повече и повече.
Моля ви кажете ми какво да правя ? Дали да потърся лекарска помощ или да се справям сама ?
Благодаря ви придварително.
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Подобни Истории
Рейтинг
4.3
Общо гласували: 29
513
411
35
20
10
Дай твоята оценка:
Коментари
При мен помогна следното: в моменти, в които осъзнавах, че мисля негативно (за смърт, за проблеми и тн.) се откъсвах от тези мисли!Издърпвах себе си извън това състояние!В началото е трудно, но е необходимо.Представях си, че хващам гумичка и "изтривам" лошите мисли. Започвах да мисля за приятни неща, да си ги представям.Не си позволявах, забранявах си, да ги примесвам с чувства на притеснение и страх. Понякога не се получаваше отраз. Важно е да почувстваш себе си, че ТИ държиш нещата под контрол. С времето, тези епизодични емоционални дупки ще се редуцират.Ще започнеш да ги контролираш.При мен помогна и малко литература по въпроса. И най-важното дарявай себе си с позитивна енергия, с позитивни мисли, с приятени емоции. Те лекуват душата!