Sanovnik.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Как да бъдете харесваниБъдете умерени в тоналността и скоростта, с която разговаряте с важни за вас хора. Прекалено високия глас действа дразнещо, а прекалено тихия кара човек да се напряга....
21 Юни
Техники за спомняне на сънищатаЗа да се опитате да тълкувате сънищата си и да разберете какво се опитва да ви намекне вашето собствено подсъзнание, трябва първо да се научите как да си ги спомняте.
За да си спомните съня в подробности, добре е да...
29 Август
3
Техники за материализиране на мечтитеС помощта на няколко техники за материализиране на мечти.
Ето ги и тях!
Табло на мечтите
Много лесно за изпълнение, но и много ефективно. Снабдете се с дъска, която ще превърнете в табло на мечтите....
14 Ноем.
Техники за релаксиране на умаЗа щастие съществуват няколко ефикасни техники за реласкиране, освобождаване и презареждане на ума, благодарение на които, в моменти на тревога, стрес и безпокойство, се постига облекчение....
08 Февр.
Йогийски дихателни техникиНаричат тази техника йогийското кафе, защото действа много ободряващо....
11 Април
Техники за самоконтрол, които трябва да владеетеВнимание към поведението
Тази техника изисква познаване на собствените навици, защото в противен случай е трудно да се контролират решенията....
24 Окт.
Как да се научите да бъдете оптимистиДа се научите да бъдете оптимисти не е трудно. Но изисква определени усилия, които са свързани най-вече със самодисциплина и самовнушение....
05 Март
Техники за бързо решаване на проблемиВ статията ще разгледаме основни техники за бързо разрешаване на проблеми в онези ситуации, в които изглежда, че няма лесен изход....
18 Дек.
Лесни техники за пречистване на ауратаКолкото и да се стараем да стоим встрани от всякакви негативни ситуации, все пак у нас се появяват някакви отрицателни емоции, които вредят на аурата ни.
Поради това е от голямо значение да се освобождаваме от тях от...
02 Февр.
Психологическите техники за повишаване на самочувствиетоПсихолозите използват няколко техники, с които можем да повишим самочувствието си. Тези техники доказано работят, като само трябва да ги опитате....
02 Ноем.
Четене на мисли, използвайки прости техникиХубавото нещо относно малкият трик за четене на мисли е, че лесно може да тествате и подобрите вашата техника....
18 Януари
3
Техники за постигане на емоционален балансБъдете честни със себе си и така много лесно ще постигнете своето душевно спокойствие и емоционално равновесие!
Вижте още:
- Какво е емоционален блокаж и как да се справим;
- Как да бъдем емоционално здрави....
20 Дек.
Преодолейте свенливостта и да бъдете екстровертиНай-важното, което трябва да запомните, е да бъдете търпеливи. Да бъдеш екстроверт не е промяна, която става за една нощ....
19 Юни
4
Ежедневни техники за щастиеИскаш ли да бъдеш щастлив – тогава бъди. Пътят към щастието не е толкова дълъг, колкото изглежда....
20 Март
1
Обърнете особено внимание на тези сънища!Обърнете повече внимание на вътрешния си свят и работете в посока на духовно израстване....
27 Ноем.
Обърнете особено внимание на тези сънища!Съсредоточете вниманието си не върху бъдещето, а върху случващото се тук и сега и рискувайте повече....
06 Май
1
Медитация на вниманиетоПолзи от медитацията на вниманието
- Намаляване на стреса: медитацията на вниманието е обстойно проучена и доказана ефективност за намаляване на нивата на стрес....
18 Март
Техники, с които да постигнем вътрешен мир и спокойствиеДишайте дълбоко
Когато се съсредоточите върху дишането си, вниманието на ума ви се насочва към процеса на усъвършенстване на живота във въздуха и издишването....
16 Юли
10 техники за успешна манипулацияЕто някои от техните трикове.
1. Чувство за общност и изискване за незабавно действие - всеки иска да бъде част от някаква общност. Това е заложено чувство у човека....
23 Август
Телекинеза - същност, техники и усвояванеАко трябва да дефинираме понятието телекинеза, то ще бъде следното: способността да се въздейства върху предмети, като се преместват, променя се формата им или се разрушават само със силата на мисълта, представлява телекинезата...
31 Януари
Най-добрите техники за самопомощТехника за релаксация при напрежение
За да си помогнем да се отпуснем при голям стрес и напрежение, може да ползвате тази техника. Това е практика за бърза релаксация, която отпуска цялото тяло и успокоява ума....
15 Април
Най-ефективните техники за манипулиранеБъдете правдоподобни
Чрез тази техника може да наложите собствената си позиция, така че другият да не се почувства отхвърлен, а убеден....
22 Юни
1
Техники за повече радост всеки денИзучаването на нови умения и знания може да бъде стимулиращо и да ви накара да се чувствате по-щастливи със себе си....
25 Септ.
Техники за освобождаване от негативни мислиПомислете над тези основни техники и ги опитайте.
Подробно планиране на утрешния ден
Необходимо е да помислим за близкото бъдеще възможно най-внимателно. Направете си схематичен план. Конкретизирайте го на хартия....
23 Ноем.
Психологическите техники, с които се опознавамеТова им дава възможност да разберат какво им пречи, за да бъдат по-самоуверени, като освен това придобиват и нови качества, които им помагат в бъдеще....
14 Август