Ако търсите продуктивен начин да прекарате времето си, може би ще искате да изпробвате скандално яката техника, наречена неврофийдбек (невро-обратната връзка), която позволява на хората да получат контрол над мозъчната си дейност.
Този био-хак е известен от близо десетилетие, но едва наскоро ново изследване на учени от Оксфордския университет доказа колко е ефективен. Само едночасова сесия на неврофийдбек е достатъчна, за да промени самата структура на мозъка, като по този начин променя начина, по който той функционира.
Участниците в изследването носели електродни шапки, които позволявали да се използва функционална магнитно-резонансна томография за измерване на тяхната мозъчна активност в реално време. След това били помолени да се опитат да активират сензорно-моторната мрежа в мозъка си, като си представят, че докосват пръстите на краката си, а същевременно остават напълно неподвижни.
Визуалните сигнали на компютърен екран показали кога са били активирани желаните участъци от мозъка, което ефективно осигурява прозорец в мозъка на всеки участник и му позволява бързо да усъвършенства неврофидбек техниката.
Резултатите, които се появяват в списанието Neuroimage, разкриват, че забележими промени в структурата на бялото вещество в сензорно-моторната мрежа могат да бъдат открити само след един час неврофийдбек.
Бялата материя е вид мозъчна тъкан, съдържаща аксоните, които носят електрически сигнали между невроните. Следователно измененията в структурата му влияят върху моделите на комуникация около мозъка, известни като функционална свързаност.
Изследователите отбелязват, че тези промени са най-големи на мястото, където се свързват лявото и дясното полукълбо на мозъка. Данните на магнитно-резонансна томография показват също, че свързаността в този регион е засилена, което означава, че контролът на участниците върху тази част от мозъка им се е увеличил.
Неврофийдбекът може да се счита за мощен инструмент за предизвикване на промени в мозъка при рекордна скорост. Сега нашата цел е да разработим нови изследвания, за да проверим дали пациентите с неврологични заболявания също могат да се възползват от нея.
Например, чрез подобряване на структурната и функционална свързаност на сензорно-моторната мрежа може да е възможно да се помогне на хора, които са претърпели инсулт и така те да възстановят моторните си умения, казва водещият автор на изследването – професор Фернанда Товал Мол.
Учените смятат още, че невро-обратната връзка може да бъде възможно лечение за емоционални разстройства като депресия, както и някои хронични болкови състояния, като дава възможност на страдащите съзнателно да променят дейността си в свързаните мозъчни области.
Въпреки че са необходими повече изследвания, за да се разбере как най-ефективно може да се използва невро-обратна връзка за лечение на тези състояния, това проучване повдига възможността за кондензиране на години терапия и рехабилитация само в един час.
