Избягвайте ситуации, при които безсмислено са затрупвате с психологически боклук. Говорете по-малко, слушайте само най-важното, бъдете лаконични, когато слушате и говорите.
Ако по-малко говорите и слушате, то скоро ще усетите прочистване, сякаш излизате от ваната. Това е необходимо за медитация и спрете да четете всякакви глупости.
Оставете малко място в ума си незаето. Тези моменти на свободно съзнание са първите проблясъци на медитацията. Ако съумеете да го направите, то следващата крачка трябва да е изборът на храна, която не провокира агресията и насилието.
Мислете за себе си само като за човешко същество, дори и да блестите с голям интелект. Когато интелектът ви нарасне още, отхвърлете и прилагателното човешко. Ще мислите за себе си само като за същност.
А понятието същност включва всичко: и дървета, и гори, и реки, и звезди, и птици, и животни. Тялото е просто явление и е лесно да се прочисти.
Ако се храните с невегетарианска храна, това може лесно да се поправи. Ако спрете да ядете месо, то след три месеца вече тялото ви ще се е очистило напълно от всички отрови, натрупани от невегетарианското хранене.
Позволете на физиологичното ви тяло да се изчисти от всички токсини и отрови, а умът ви да отхвърли товара, състоящ се от различни глупости и емоционални блокажи.
Позволете на душата си да се освободи от идеята „аз”. Когато това стане, ще навлезете във вътрешното пространство, което е не-аз. Това е свобода, нирвана, просветление, вие сте си у дома.
Сега няма накъде да отивате, можете да се разположите удобно, да си отпочинете и да се отпуснете. Сега можете да се насладите на милионите радости, с които животът ви затрупва.
