Имали ли сте някога чувството, че някой ви манипулира в своя полза? Или че го е грижа повече за това, което можете да му предложите, отколкото за вас самите? В тези ситуации е възможно да бъдете използвани. Когато някой ви използва, това означава, че ви манипулира или се възползва от вас за своя собствена изгода.
Разпознаването на признаците, че някой ви използва, е важно, но невинаги е лесно и ясно. Понякога не е трудно да забележите признаците, че някой ви използва, но в други случаи това поведение може да бъде много по-фино. Ето и как да разпознаете такива признаци:
- Човекът ви моли за пари, услуги или други вещи. Например, може да ви помоли да му заемете пари или да му платите сметките;
- Човекът ви се налага, без да се съобразява с вашите нужди или предпочитания. Например, може неочаквано да се нанесе при вас или да поиска да вземе колата ви назаем веднага;
- Човекът очаква да се грижите за неговите нужди. Например, ако излезете на вечеря с него, той може да не предложи да плати и просто да очаква вие да платите сметката;
- Човекът изглежда незаинтересован от вас, след като нуждите му са задоволени. Например, може да ви използва, за да задоволи нуждите си, но иначе може да не иска да прекарва време с вас;
- Човекът е привързан или интимен с вас само когато му е удобно. Например, той може да бъде привързан към вас, докато не получи това, което иска;
- Човекът не полага усилия да бъде до вас, когато имате нужда от него. Например, въпреки че редовно взема колата ви назаем, може да не се съгласи да ви закара до летището;
- Връзката ви се струва едностранна. Той винаги очаква разни неща от вас, но никога не ви отвръща със същото.
Признаците, че някой ви използва, може да варират в зависимост от естеството на връзката. Приятел, който ви използва, може да иска да правите неща заедно само когато му е удобно. Той може да очаква да го изслушате, но да не е готов да чуе какво имате да кажете.
В една връзка използването може да включва егоизъм и незаинтересованост от вашите нужди. Може също така да включва някой, който се интересува само от сексуална връзка, докато отказва да поеме какъвто и да е друг вид емоционален ангажимент.
Често използвани тактики
Хората, които ви използват, могат също да използват психологически манипулативни или злоупотребяващи тактики, за да повлияят на действията ви и да прикрият поведението си. Примери за стратегии, които могат да използват, включват:
- Отричане: Това включва отричане на реалността, за да ви накара да се съмнявате в себе си и в злоупотребата;
- Любовна бомбардировка: Това поведение включва обсипване с интензивна обич и внимание, за да ви манипулира;
- Фалшифицирането на бъдещето е крайна форма на любовно бомбардиране, при която човек дава грандиозни обещания за бъдещето, които никога не изпълнява;
- Пасивна агресия: Това поведение използва пасивни, индиректни изрази на негативни чувства, за да избегне директна комуникация, като същевременно влияе на поведението ви;
- Критика: Манипулаторът може да ви критикува, за да подкопае чувството ви за самоуважение и да ви накара да се съмнявате в себе си, което ще ви направи по-лесни за влияние и манипулация;
- Изолация: Той може да ви изолира от вашите приятели и близки, за да има повече контрол.
Никога не е приятно някой да се възползва от вас. Това може да ви накара да се чувствате зле и да се отрази негативно на взаимоотношенията ви. Също така може да затрудни доверието в други хора в бъдеще.
Да бъдете използван, не е приятно чувство и може да доведе до проблеми с психичното здраве, както и до проблеми, свързани с взаимоотношенията. Идентифицирането на признаците, че някой ви използва, поставянето на граници с него и търсенето на помощ от близки или специалист по психично здраве може да ви помогне да преосмислите как се чувствате, когато сте използвани, и от своя страна да работите за предотвратяването му.
Вижте още съвети за защита от манипулатори, както и кои са лицемерните зодии манипулатори.
Коментари