Няма как да не сте се натъквали на думичката „дзен“ или „зен“, но надали знаете какво точно се крие зад нея. Тя всъщност произлиза от санскритката „дхяна“, което в буквален превод означава „съзерцание“.
Дзен е будистко течение, чиято цел е чрез практика човек да съумее да проникне в собствения си ум и да приложи познанието си в ежедневните си дейности. Чрез дзен правилата всеки един от нас може да постигне много по-добър живот, а има ли нещо по-хубаво от това?
Милиони хора по целия свят са доказателство, че практикувайки дзен те могат да променят живота си, да жънат успехи в него и да му се наслаждават.
С искрено желание да сме ви полезни, в следните редове ще ви запознаем с някои основни правила за щастие от дзен философията.
Не прибързвайте
С нито един от аспект от живота ви не трябва да се прибързва! Раздавайте го „по-полека“, както се пее в песента на Вълдобрев или както казва той „Почакай, наслади се на момента, забави…“. Истината е, че всяко хубаво нещо отнема време, а когато все бързаме, ние ще допускаме много грешки, които бихме могли да избегнем.
Живейте за момента
Няма как да знаем какво ще ни поднесе утрото и дали изобщо ще го дочакаме! Дори да се откажем от всички вредни пороци (пушене, пиене и т.н.) и да започнем да спазваме здравословен начин на живот (без стрес, със спорт и здравословен начин на хранене) няма кой да ни гарантира, че ще се превърнем в поредния столетник. Както се казва, напълно е възможно, някой ден да ни падне тухла на главата и жизненият ни път внезапно да бъде прекратен. Поради тази причина трябва да се научите да се наслаждавате на всеки един момент, сякаш той е последен.
Всяко нещо си има своето време и място
Всичко в живота ни е предопределено и това, което ни е писано, ще се случи! Насила хубост не става и затова няма как да постигнете успех ако насилвате нещата. Всичко рано или късно ще се случи и трябва да го приемем с готовност.
Успокойте се
Научете се да успокоявате мислите и ума си, за да не изгубите представа за реалността и истинските неща от живота. Само така ще постигнете истински покой.
Бъдете човек
За да постигнем смирение трябва ние и всички около нас да са човечни. Забравете за соята гордост и его и се научете да бъдете добри и да раздавате любов. Само по този начин и вие самите ще получите любов и ще се радвате на добротата на околните.
Мислете преди да действате
Без значение за какво става въпрос, премисляйте добре действията си! Знаете приказката „Казана дума, хвърлен камък! “, но помнете, че това се отнася не само за изказаните от думи, но и за всички наши дейности. Всичко, което правим носи своите последствия.
Наспивайте се
За да бъде животът ни по-щастлив, е много важно и състоянието на тялото ни да е добро. Това няма как да бъде постигнато, ако редовно си недоспиваме. С пълноценен сън утрото винаги е по-бодро, а нещата са по-лесни!
Внимавайте какво оставяте на света
Всичко, което мислим и казваме оставя своя отпечатък върху околните и върху света. Когато говорим или действаме, връщане назад няма, така че бъдете внимателни с това, което оставяте след себе си.
Вижте още:
