Докосването е едно от най-основните средства на комуникация и взаимодействие между хората. Но докосването има и по-дълбоки ефекти върху нашето физическо и психическо благополучие. Някои наричат тази сила на допира магическа поради нейната способност да лекува и променя. Тема, която многократно е била дискутирана от учените.
В тази статия ще се опитаме да разгледаме магическата сила на допира и как докосването лекува.
Когато някой ни докосне, това предизвиква физически и химически реакции в нашето тяло. Докато чувствата, свързани с докосването, могат да варират от приятно наситени до неприятни, научни изследвания показват, че положителните докосвания могат да имат лечебни ефекти.
Как докосването ни лекува?
Освобождаване на окситоцин
Докосването стимулира производството на хормона окситоцин в нашето тяло. Окситоцинът е свързан със засилена връзка и доверие между хората, но също така има и антистресови и анксиолитични (противотревожни) ефекти.
Регулиране на нивото на стреса
Докосването може да намали нивото на стреса и да помогне на организма да се регулира. То допринася за намаляване на нивото на кортизол - хормонът на стреса, и увеличава нивата на серотонин и допамин - две химикали, свързани с усещането за щастие и благополучие.
Подобряване на имунната система
Изследвания показват, че докосването може да подобри функционирането на имунната система. Окситоцинът, който се освобождава по време на докосване, може да укрепи имунната система, като повиши производството на антитела и засили защитната функция на тялото.
Намаляване на болката
Положителните докосвания могат да имат аналгезичен (обезболяващ) ефект. Те стимулират сензорните нерви, които предават сигнали към мозъка и могат да променят перцепцията на болката.
Подобряване на настроението
Докосването има силно влияние върху нашето настроение. То може да повиши нивата на хормоните на щастието и да подобри настроението, намалявайки депресията и тревожността.
Докосването лекува. То е нещо повече от просто физически контакт. То притежава магическа сила, която може да лекува и променя. Неговите положителни ефекти върху физическото и психическото благополучие са доказани от научни изследвания. В света, където понякога сме изолирани и отдалечени един от друг, докосването е мощен начин за възстановяване на връзката и подобряване на качеството на живота ни.
Прочетете още за въздействието на докосването.
