Търсене в статии
Следобедният сън развива интелектаСред останалите фактори, които развиват интелекта, се нареждат редовният секс, натуралният тъмен шоколад, студеното варено месо, свиренето на музикален инструмент в детска възраст....
Мозъкът ни вече не се развиваТой просто не може повече да се развива и според учените това означава, че сме изправени пред края на еволюцията. Физически е невъзможно да станем по-умни, твърдят те....
Сън в съня? Защо се случва?Сънуването е истински феномен в нашия живот. Докато тялото ни почива, мозъкът преработва събитията, случили се през деня
Сънят е изследван подробно и вече се знае, че има различни фази, през които преминава, и за всяка от...
Следобедният сънОрганизмът на човека изисква толкова почивка, колкото позволява мозъкът. С други думи, ако мозъкът работи с пълна сила, няма нужда от почивка.
Важното е, че от време на време имаме нужда от почивка. Можем да възстановим...
Повтарящият се сън e аларма за проблемиКолкото и странни да ни се струват понякога собствените ни сънища, те ни съобщават по нещо за самите нас, убедени са френски учени.
Но това знание, получено от най-дълбоките слоеве на подсъзнанието, не е очевидно, човек...Жените се нуждаят от 20 минути повече сънНежният пол има нужда от средно 20 минути повече нощен сън. То този извод са стигнали учени, цитирани от британския Daily Mail.
Причината за това се крие във факта, че през деня дамите извършват много дейности наведнъж... Зодията ни показва кой сън ще се сбъднеСпоред астролозите групата, към която принадлежи нашата зодия, е най-ясен индикатор за това дали сънуваното ще се сбъдне или не. Зодиите се разпределят в 4 основни групи.
Огнени – Овен, Лъв и Стрелец
Огнените зодии... Жените се нуждаят от повече сън от мъжетеЕкспертът по съня доктор Майкъл Бройс твърди, че дамите, които не си почиват и не спят достатъчно, развиват силно възпаление, заради което започват да изпитват и физическа болка при събуждане.... Говорене на сънГоворенето на сън е смущение, при което човек изказва думи по време на сън, без да е наясно за това. Това явление се нарича сомнилоквия. Ето и малко повече информация относно симптомите, причините и лечението на говоренето... Гигантски вирус се събуди след 30 000-годишен сънГигантски вирус, която поразява само едноклетъчни организми, се събуди за живот след близо 30 000 години в криосън в замръзналата почва на Сибир. Този уникален вирус не просто се събуди за живот – той буквално възкръсна... Какво да пием за успокояване преди сън?Чрез съня тялото ни се се зарежда с нови сили, това е единственият момент от денонощието, когато и тялото и съзнанието ни са в покой. Въпреки това много хора не успяват да се наспят, а оттам и да си починат пълноценно.
Какво... Съвети за спокоен сънЗдравият и спокоен сън зависи от начина на живот през деня, особено вечерта и по-точно от следните фактори:
Хранене за спокоен сън
Време за вечеря
За спокойния сън има значение какво и колко ядем през деня и особено... Билки за добър сънБилките могат да бъдат достойна алтернатива на синтетичните сънотворни лекарства, които имат доста опасни странични ефекти. Когато се използват разумно, билките подобряват съня, стабилизират психиката и имат положителен ефект... Телевизорът съсипва детския сънБритански учени твърдят, че компютърът, телевизорът и мобилнят телефон са най-злите врагове на спокойния детски сън. Според данни на специалистите всяко трето дете е лишено от нормален сън.
Голяма част от децата на възраст... Здрав сън – здраво сърцеЗдравословният 7-8 часов сън е важна предпоставка за нашето здраве.
В ранната английска история осъдените на смърт престъпници били лишавани от сън. Принудителното безсъние било използвано като форма на екзекуция от... Ваната преди сън - противопоказнаОбичате да си взимате вана преди дрямка? Изненадващо, но се оказва, че горещата вана пречи на опитите ви за дълбок и пълноценен сън.
Повишаването на телесната температура непосредствено преди лягане всъщност не е благотворно... Правила за качествен сънКачественият сън е изключително важно условие, ако искате да се чувствате щастливи и да бъдете здрави и енергични. Сънят ви помага да се възстановите от натрупаната умора и да бъдете бодри и отпочинали на следващия ден.... Какво представлява сегментираният сънОт детството ни лекари и родители ни обясняват, че трябва да спим осем часа непрекъснат сън през нощта. До този момент няма алтернативни мнения. Последните медицински и исторически изследвания обаче предоставят все повече... Правилата на полезния сънВсички знаят, че човек има нужда от около осем часа сън, за да се чувства добре и да е работоспособен. Но в живота на всеки има дни, а понякога и месеци, когато му се налага да спи по около четири часа.
Съществуват легенди... Тайните на здравия сънКога по-малко, кога повече, забързаното ни и напрегнато ежедневие до голяма степен влияе върху съня. Според някои изследвания една трета от възрастното население на планетата има сериозни проблеми с този жизнено важен процес... Какво означава сън с риба?Рибата е свещен символ за християнството, неслучайно е спомената в Библията чрез истории. Специално значение на рибата се разглежда от древните египтяни, индианците и китайците.
Тя представлява духовното развитие... Перфектната рецепта за здрав сънНе е особена рядкост, ако страдате от нарушения в съня. Вместо той да се явява вашия "restart" бутон, вие ставате от леглото също толкова изморени, колкото и когато сте си легнали.
Не прибягвайте обаче до сънотворните... 
Повтарящият се сън e аларма за проблеми
Зодията ни показва кой сън ще се сбъдне
Жените се нуждаят от повече сън от мъжете
Говорене на сън
Гигантски вирус се събуди след 30 000-годишен сън
Какво да пием за успокояване преди сън?
Съвети за спокоен сън
Билки за добър сън
Телевизорът съсипва детския сън
Здрав сън – здраво сърце
Ваната преди сън - противопоказна
Правила за качествен сън
Какво представлява сегментираният сън
Правилата на полезния сън
Тайните на здравия сън
Количество и вид сън, от които се нуждаеш, за да се чувстваш добре
Колко време може да издържи човек без сън?
Перфектната рецепта за здрав сън
