Индийска медитация отделя душата от тялотоВ учението за сомати съществува терминът ОВЕ (Out of body Experience), което значи опит извън тялото да наблюдаваш тялото отстрани. При тази висша форма на медитация душата се намира извън тялото, редом до него....
Как да намерим баланса между ума, тялото и духа?За медитацията най-важно е да се настроите така, че да не позволите нищо да не нахлува в мислите ви, да се стремите към пълно пречистване на ума и духа.
5. Спете поне по осем часа всяка нощ....Духовна медитацияКакво представлява духовната медитация
Духовната медитация е практика, която има за цел да насочи ума към духовни или трансцендентни аспекти на съществуването.... Визуализираща медитацияКакво е визуализираща медитация? Това е идеален начин за постигане на мир, спокойствие и релакс. Алтернатива е на стандартната медитация, при която се използва концентрация върху обект или звук.... Трансцендентална медитацияИстория на трансценденталната медитация
Трансценденталната медитация е създадена от вече покойния Махариши Махеш Йоги. Той я създава въз основа на техника за медитация от текста на индуистките Веди.... Фокусирана медитацияФокусираната медитация, известна още като медитация на фокусирано внимание, е вид медитация на вниманието, която може да ви помогне да увеличите осъзнаването си за настоящия момент.... Мантра медитацияОт всички форми на медитация мантруването (мантра медитация) е може би най-лесно за изпълнение и много бързо води до резултати.... Медитация на движениетоНезависимо дали сте начинаещ в медитацията или търсите да проучите нови начини за подобряване на практиката си на осъзнатост, медитацията на движението предлага ценен и обогатяващ път към лично израстване и благополучие... Медитация на вниманиетоТова самосъзнание поставя основата за личностно израстване и трансформация;
- Подобрено благополучие: Проучванията показват, че медитацията на вниманието е свързана с повишено субективно благополучие и цялостно удовлетворение... Мантри за медитацияМедитативни и духовни практики, които използват мантри, се практикуват и във всекидневния живот на хора, които търсят спокойствие, релаксация и духовно израстване.... Какво е мета-медитация?Мета-медитация или "лъчезарна медитация", "любовна доброта" или "мета-бхавана" е вид медитация, фокусирана върху култивирането на чувство на обич и благосъстояние към себе си и към другите.... Какво е трансценденталната медитацияТрансценденталната медитация (ТМ) е техника за медитация, разработена през 1950-те години от махариши Махеш Йоги. Тя е една от най-популярните форми на медитация и се практикува от милиони хора по света.... Евдемонията – ключът към нашето осъзнаване и израстванеЕвдемонията е термин, използван още от Древна Гърция и въведен в психологията от Карл Густав Юнг. Това правило ни казва, че за да бъдем по-осъзнати, трябва да се свържем със своя личен демон.
И под демон се има предвид... Медитация на любяща добротаПолзи от медитацията на любяща доброта
Редовното практикуване на медитация на любяща доброта е свързано с повишени нива на щастие, позитивност и цялостно благополучие.... Скритата сила на умаАлгоритмите на силата на ума са план за правилата, които сме разработили, за да ни помогат да мислим по-ефективно. Има примери от всяка област на живота. Търговците по-ефективно продават стоките, след като те вече са обучени... Най-популярните форми на медитацияМедитация е практика, която се използва от хора в различни култури и религии, както и от хора, които се интересуват от духовно развитие и повишаване на благосъстоянието.... Дзен навици за ума виТренирайте не само ума си, но и тялото ви. Мозъкът ви постоянно има нужда от хранителни вещества, които постъпват в организма ви, за да изминат дълъг път, преди да достигнат до целта.... Методи за почивка на умаФизическо натоварване
Тъй като тялото и ума са изключително тясно свързани, ако успеете да релаксирате физическата част от вас, ще успеете да отпуснете и психическата.... Техники за релаксиране на умаМедитация
Усамотете се на тихо и спокойно кътче, а ако това е невъзможно, си представете, че сте на любимо място.... Важни съвети по време на медитацияМедитацията е практика, която се корени в древни духовни традиции и еволюира като средство за постигане на вътрешен мир, концентрация и духовно пробуждане.... 
Евритмията спомага за духовното израстване
Това ще подпомогне вашето духовно израстване
Как йогата влияе на тялото и ума?
Как да намерим баланса между ума, тялото и духа?
Духовна медитация
Визуализираща медитация
Трансцендентална медитация
Фокусирана медитация
Мантра медитация
Медитация на движението
Медитация на вниманието
Мантри за медитация
Магията на музиката 528 hz - как помага на ума и тялото ни
Какво е мета-медитация?
Какво е трансценденталната медитация
Евдемонията – ключът към нашето осъзнаване и израстване
Медитация на любяща доброта
Скритата сила на ума
Най-популярните форми на медитация
Дзен навици за ума ви
Методи за почивка на ума
Техники за релаксиране на ума
Духовното пробуждане - 4 симптома за разпознаването му
