Sanovnik.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Липсата на сън повишава кръвнотоНо последствията от липсата на сън не свършват с това. С времето липсата на добър сън може да се отрази на сърцето ви, както и да повиши кръвното ви налягане....
16 Юли
Спирането на пушенето има мигновен ефектОтказването на цигарите намалява риска от сърдечно-съдови заболявания, но това става не след пет-десет години както се считаше до сега, а само след няколко седмици, споделят учени в списание CHEST.
Връзката между пушенето...
17 Юли
Три страшни болести от липсата на достатъчно сънИ понеже тялото ни се зарежда със спането, липсата му разстройва хормоналния баланс в организма, понякога нарушава навременното освобождаване на хормони или изпращането на химически сигнали....
23 Юли
Липсата на сън и умората виновни за катастрофитеАко изпиете чаша грог преди лягане, това ще ви помогне да заспите, но сънят ще бъде повърхностен и оздравителния ефект от него ще е минимален....
15 Юни
Ефекти от алкохола върху човешкото тялоКарциногенни ефекти
Алкохолът попада в първа група на карциногените....
26 Август
2
След четири денонощия липса на сън умиратеЖените реагират по-зле на липсата на сън, отколкото мъжете. Жените, които са спали повече от 30 часа, получават хормонални проблеми....
21 Април
31
Ефект на ДоплерКакво на практика представлява ефектът на Доплер и какви приложения има?
Ефектът на Доплер се проявява, когато източникът на вълните се движи спрямо наблюдаващия го....
27 Ноем.
Затлъстяването при момчета e заради липса на сънНо липсата на сън може да доведе до разширяване на талията, особено при момчетата....
04 Април
Роден астроном: Има стотици планети като ЗемятаСъществуват стотици планети като Земята. Това е теорията за строежа на Вселената на българския астроном Димитър Съселов, който работи в Харвард, съобщава Си Ен Ен.
Ученият не само твърди това, но и е представил доказателствата...
31 Юли
2
Говорене на сън- Хигиена на съня – пациентът не трябва да приема наркотици, алкохол и да избягва безсънието;
- Медикаменти – приемане на антидепресанти или приспивателни;
- Когнитивна поведенческа терапия - на пациента се предоставят...
21 Март
5
Викът има чудотворен ефект за тялото! Вижте защо е важно да крещитеИзвестно, че пазенето на тишина влияе добре върху здравето и енергията ни. Неслучайно обетът за мълчание присъства в толкова много духовни учения.
Езотериците вярват, че човек може да подобри здравето си и да пречисти...
16 Януари
Топлинен ефект пречи на съня ниПроблемът за здравословният сън, който се задава, се дължи на т.нар. градски топлинен островен ефект, който се получва от бясното разрастване на градовете и все по-голямата гъстота на хората, живещи в тях....
06 Април
2
Прекаляването със съня също е опасноАмерикански учени заявиха, че прекаляване със съня особено за хората в средна възраст е също толкова вредно, колкото и безсънието. Според проучването многото сън също вреди на мозъка....
04 Юли
1
Правилата на полезния сънВсички знаят, че човек има нужда от около осем часа сън, за да се чувства добре и да е работоспособен. Но в живота на всеки има дни, а понякога и месеци, когато му се налага да спи по около четири часа.
Съществуват легенди...
05 Юли
Тайните на здравия сънКога по-малко, кога повече, забързаното ни и напрегнато ежедневие до голяма степен влияе върху съня. Според някои изследвания една трета от възрастното население на планетата има сериозни проблеми с този жизнено важен процес...
17 Април
1
Защо липсата на цели е толкова опаснаА промяната има домино ефект. Когато промените живота си към по-добро, постигайки поставените цели, вие променяте и този на хората около вас. На тези, които зависят от вас. И така нататък, и така нататък....
27 Март
Настъпи денят на прекаляването, вече живеем от запасите сиОбразно казано от деня на прекаляването хората спират да плащат екологическия си дълг, натрупан дотук и го оставят за расте....
14 Август
1
Унищожителните ефекти на вулканитеЕфекти от вулканите
Вулканите са общоизвестни със своите разрушителни ефекти, не само що се отнася до човешкия живот, но и за околната среда....
30 Януари
Силата на плацебо ефектаТе защитават тезата, че рекламите на лекарствата имат ползотворен ефект за човека, защото създават в него оптимистични очаквания за даден медикамент, които подпомагат плацебо ефекта....
21 Март
Следобедният сънОрганизмът на човека изисква толкова почивка, колкото позволява мозъкът. С други думи, ако мозъкът работи с пълна сила, няма нужда от почивка.
Важното е, че от време на време имаме нужда от почивка. Можем да възстановим...
30 Юли
Разгадаха тайната на дълбокия сънУчените все още не са открили защо при едни този ефект е напълно естествен, а други имат нужда от стимулиране на сънните вретена. Смята се обаче, че ефектът може да се предизвика....
24 Април
Изведоха формулата на перфектния сънУчени от университета в Манчестър в сътрудничество с компанията The Fine Bedding създадоха формулата на добрия нощен сън.
Изследователите са взели предвид умората на човека, прекараното време в леглото, удобството на...
16 Окт.
1
Смях по време на сън?Затова подсъзнанието създава в съня образи, които карат хората да се смеят и по този начин да компенсират липсата на достатъчно количество ендорфини....
06 Април
2