Смехът е една от най-странните прояви на човешкото поведение, която няма обяснение. Понякога хората се смеят дори по време на сън и това още повече озадачава специалистите в тази област. Дори за психоаналитиците това е неразрешима загадка.
Реакциите на тялото се контролират от мозъка, затова той създава странни образи по време на съня, с които предизвиква различни реакции като смях или сълзи.
Много хора се смеят по време на сън и близките им се учудват, защото те не просто се усмихват, а се смеят със силен щастлив смях, все едно присъстват на нещо много смешно.
![Смях](https://gradcontent.com/lib/300x225/smqh-vlegloto.webp)
Смехът е необходим на тялото за отпускане на мускулите и за получаване на удоволствие – по време на смях тялото изработва ендорфини – хормони на удоволствието.
Докато човек се смее в съня си, хормоните на удоволствието се изработват от организма много по-бързо, отколкото при консумацията на продукти, които предизвикват отделяне на ендорфини.
Когато човек се смее на сън, това осигурява на тялото необходимата му доза ендорфини. Според някои специалисти това е начин на сутринта човек да се събуди щастлив и да не мисли постоянно за проблемите, които се струпват върху главата му.
![Смях по време на сън](https://gradcontent.com/lib/300x225/gardenrest.webp)
С помощта на ендорфините организмът обновява системите си, ендорфините действат подмладяващо и оздравяващо на целия организъм.
Смехът отключва сложни биохимични процеси, които поддържат тялото в баланс и за да се поддържа този баланс, човек трябва да се смее 15 пъти на денонощие.
Затова подсъзнанието създава в съня образи, които карат хората да се смеят и по този начин да компенсират липсата на достатъчно количество ендорфини.
Много често се получава така, че когато човек се смее по време на сън, изобщо не сънува нищо смешно – просто организмът му има нужда от чисто физиологическа релаксация. След смях по време на сън човек продължава да спи като бебе.
Ако в съня ви се случва наистина нещо смешно, това е като истински сеанс при психотерапевт – психиката се обновява, събуждате се изпълнени с енергия и оптимизъм.