Дългият сън ни заплашва с АлцхаймерАнкетирали ги за начина им на живот, здравословното им състояние и времето, прекарано в леглото.
Учените наблюдавали доброволците в продължение на три години....
И дългият сън не е полезенНе само краткият, но и дългият сън не е полезен. Мащабно 15-годишно изследване на американски учени показа, че дългият сън е рисков фактор за заболяване от диабет....
Животни спасяват човешки животКоза спасила живота на фермера Ноел Осбърн, който живее в Австралия. Кравата му го изритала така, че той паднал надалече и кракът му се счупил....
Следобедният сънЗа хората увлечени от работата си, тези кратки почивки за сън, ще осигурят прилив на енергия и нови идеи. При хората, които спят през деня, нивото на хормоните на стрес е по-ниско....Говорене на сънГоворенето на сън е смущение, при което човек изказва думи по време на сън, без да е наясно за това. Това явление се нарича сомнилоквия. Ето и малко повече информация относно симптомите, причините и лечението на говоренето... Какво да пием за успокояване преди сън?Чрез съня тялото ни се се зарежда с нови сили, това е единственият момент от денонощието, когато и тялото и съзнанието ни са в покой. Въпреки това много хора не успяват да се наспят, а оттам и да си починат пълноценно.
Какво... Правила за качествен сънПрекарвате в легнало положение огромна част от живота си и си заслужава да си подсигурите пълно удобство. Той трябва да има стабилна упора за гръбнака и да не потъва.... Съвети за спокоен сънЗдравият и спокоен сън зависи от начина на живот през деня, особено вечерта и по-точно от следните фактори:
ХРАНЕНЕТО
- Време за вечеря
За спокойния сън има значение какво и колко ядем през деня и особено вечерта... Билки за добър сънБилките могат да бъдат достойна алтернатива на синтетичните сънотворни лекарства, които имат доста опасни странични ефекти. Когато се използват разумно, билките подобряват съня, стабилизират психиката и имат положителен ефект... Ваната преди сън - противопоказнаОбичате да си взимате вана преди дрямка? Изненадващо, но се оказва, че горещата вана пречи на опитите ви за дълбок и пълноценен сън.
Повишаването на телесната температура непосредствено преди лягане всъщност не е благотворно... Правилата на полезния сънНо в живота на всеки има дни, а понякога и месеци, когато му се налага да спи по около четири часа.... Тайните на здравия сънКога по-малко, кога повече, забързаното ни и напрегнато ежедневие до голяма степен влияе върху съня. Според някои изследвания една трета от възрастното население на планетата има сериозни проблеми с този жизнено важен процес... Телевизорът съсипва детския сънБритански учени твърдят, че компютърът, телевизорът и мобилнят телефон са най-злите врагове на спокойния детски сън. Според данни на специалистите всяко трето дете е лишено от нормален сън.
Голяма част от децата на възраст... Здрав сън – здраво сърцеСънят е важен за самия живот.
Не можете да имате силно сърце, здрав ум и устойчива нервна система, ако получавате недостатъчно добър и отморяващ сън. Той е повече необходим от храната.... Колко време може да издържи човек без сън?Човешкото тяло е сложен организъм, който трябва да работи в синхрон, за да се поддържат в оптимални граници всички жизнени процеси. Но понякога, когато обстоятелствата го налагат, тялото е готово да надскочи възможностите... Закони на животаСред най-известните неписани закони е този на Хелранг – изчакай и лошото ще изчезне от само себе си. Закон на Мидър – колкото и зле да е това, което ви се е случило, по-лошо от това се е случило на ваши познати.
Закон... Сън за патица - всички значения- Сънят за диви патици символизира дълги пътувания и прекосяване на океана.
- Сън за малко пате символизира началото на нова връзка или кариера.... Трикове за по-добър сънТези навици за сън не се дължат само на графика ни и начина на живот, за тях може да бъде обвинена и генетиката.... Босилек на сън - всички значенияБосилек символизира минал урок, който сте научили и е приложим в някакъв аспект от живота Ви сега. Ще бъдете възпрепятствани в някакво желание, което сте имали толкова силно в живота си.... Сън за автобус - какво означава?Пътуване с автобус на дълги разстояния представлява вашето желание за промяна на обстановката. Възможно е в близко бъдеще да имате такава възможност.... Сън за прасе - какво означава?Стадо прасета насън означава клюки, врагове, които ще се опитат да развалят живота ви. В някои случаи такъв сюжет отразява тревогите за живота.... Сън за скала - какво вещае?Тълкувания в личен и семеен план
Сънуваните скали са предвестници на труден период в живота, неуспехи и конфликти.... 
Пророчески сън спасил живота на стюард от фаталния Airbus A321
Следобедният сън
Говорене на сън
Какво да пием за успокояване преди сън?
Правила за качествен сън
Съвети за спокоен сън
Билки за добър сън
Ваната преди сън - противопоказна
Следобедният сън развива интелекта
Какво представлява сегментираният сън
Правилата на полезния сън
Тайните на здравия сън
Телевизорът съсипва детския сън
Здрав сън – здраво сърце
Колко време може да издържи човек без сън?
Закони на живота
Сън за патица - всички значения
Трикове за по-добър сън
Босилек на сън - всички значения
Сън за автобус - какво означава?
Сън за прасе - какво означава?
Сън за скала - какво вещае?
