sanovnik.bg
»
Статии
»Търсене

Търсене в статии

Сън в съня? Защо се случва?Сън в съня? Защо се случва?Видове сън в съня - І вид - той е по-често срещан. Тогава спящият сънува, че се събужда, но не в действителността, която познава отпреди заспиване, а в по-различна среда....
Следобедният сънСледобедният сън
30 Юли
Жана Г.
Сънят на мързеливия човек е 50 — 90 минути. Обединява стадиите на бързия и на спокойният сън....
Говорене на сънГоворене на сън
21 Март
5
Admin
• Нарушения на съня, като ходене насън и др. Какво включва лечението на говоренето на сън?...
Билки за добър сънБилки за добър сънКогато се използват разумно, билките подобряват съня, стабилизират психиката и имат положителен ефект върху цялостното здраве. Кои билки имат сънотворно действие?...
Следобедният сън развива интелектаСледобедният сън развива интелекта
10 Август
3
Нина Норд
Сънят след обяд възстановява мозъка и му помага да разпредели информацията така, че да се образува място за нови данни. Хората, които се лишават от следобеден сън, са по-малко възприемчиви към нова информация....
Правилата на полезния сънПравилата на полезния сън
05 Юли
Жана Г.
Сънят е само ваш и имате нужда от пълно спокойствие и тишина, за да се наспите добре....
Тайните на здравия сънТайните на здравия сънСпалнята все пак е място само за две неща - сън и секс....
Ваната преди сън - противопоказнаВаната преди сън - противопоказна
24 Юни
1
Изненадващо, но се оказва, че горещата вана пречи на опитите ви за дълбок и пълноценен сън....
Правила за пълноценен сънПравила за пълноценен сън
16 Март
3
Нина Норд
Използвайте спалнята си само за три функции – за сън, за секс и ако се наложи – при болест. Това не е място за хранене, нито пък за гледане на телевизия. Избягвайте съня през деня....
Съвети за спокоен сънСъвети за спокоен сън
05 Януари
2
Admin
ПРИРОДНИ СРЕДСТВА ЗА СПОКОЕН СЪН Пийте чаша прясно мляко (подсладено с мед) преди сън. Млякото съдържа триптофан — естествено приспивателно средство....
Телевизорът съсипва детския сънТелевизорът съсипва детския сън
04 Януари
3
Нина Норд
Британски учени твърдят, че компютърът, телевизорът и мобилнят телефон са най-злите врагове на спокойния детски сън. Според данни на специалистите всяко трето дете е лишено от нормален сън....
Здрав сън – здраво сърцеЗдрав сън – здраво сърце
18 Дек.
Admin
Никой не може да се въздържа от сън в продължение на няколко дни без странични ефекти. А от колко сън се нуждаем? Всеки индивид е различен. Някои хора се нуждаят от повече сън, отколкото други....
Правила за качествен сънПравила за качествен сънСъщо така храненето преди сън може значително да влоши качеството му и да повреди стомаха ви. Храносмилането по време на сън е изключително вредно за организма....
Трикове за по-добър сънТрикове за по-добър сънЗатова си направете график за сън, който работи всеки ден от седмицата. Точно както времето ви на сън и събуждане, времето за хранене трябва да остане постоянно през цялата седмица....
Изведоха формулата на перфектния сънИзведоха формулата на перфектния сънВ края формулата ви показва какво е качеството на съня ви и какво не ви достига, за да е перфектен....

Избрано

‹›

Следвай ни

‹›

Популярни днес

‹›