Петседмична Интернет-програма помага на хора, които страдат от безсъние. Според доктор Саманта Леуики от университета Манитоба в Уинипег, един на всеки десет души страда от проблеми със съня.
Тя и екипът й създали в Мрежата програма за лечение на безсъние, основани върху научно доказани подходи, които включват информация за хигиената на съня и на почивката.
Изследователите създали контролна група от 118 души, които страдали от безсъние. Една трета от участниците в експеримента успели да заспят преди края на терапията.
Половината от тях били такива, които били изпратени от лекарите си на контролния тест, и само 18 процента от доброволците се отзовали на вестникарска реклама.
Между 40-те човека, които преминали курса, 35 процента признали, че симптомите на заболяването им намалели. Само 16 на сто казали, че не чувстват промяна.
Нито един от доброволците не можел да спи нормално по време на експериментите, но след това почти половината участници признали, че спят доста по-добре.
Четиридесет процента доверили на анкетьорите, че качеството на съня им се подобрило значително, а една трета признали, че вече спят един час повече, отколкото преди.
Този ефект бил постигнат единствено благодарение на компютърната програма, заложена в Интернет. Доброволците не били третирани с никакви лекарствени препарати.
По този начин онлайн-лечението на разстройствата на съня може да се превърне в добра алтернатива на тъпченето с различни видове хапчета, смятат учените.
Коментари