Sanovnik.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Как да преборим егоизма?Фокусирайте се само и единствено върху своя живот и проблеми и оценявайте това, което имате....
24 Май
Имате проблеми със съня? Ето какво ви пречи да заспитеКачественият сън си заслужава всяка жертва, така че не се колебайте, ако имате проблеми с него....
03 Юли
Как да преборим трудното събужданеОсвен това може да имате проблеми със заспиването и кошмари след това.
За да избегнете този дискомфорт, най-доброто решение е да ядете минимум 2 часа преди лягане....
14 Август
Който има домашен любимец, няма проблеми със съняХората, които имат домашни любимци, нямат проблеми със съня, установили са специалисти по неврофизиология в САЩ....
29 Февр.
Домашна изолация: Да се справим с лошото настроение и проблеми със съня?Това е мнението на Анна Юсупова, психолог-изследовател, работеща в Лабораторията за социална и когнитивна психология, част от Института по биомедицински проблеми....
07 Април
Как да запазим съня си?Ако обаче имате проблеми със съня, то ще е по-добре да ограничите консумацията на кофеин....
29 Март
2
Как да се преборим със страховете си?Страхът е обща физиологична реакция, необходима за оцеляване. Но не винаги е оправдан и разумен. Можете да се отървете от лошите мисли и да прогоните чувството на безпокойство с помощта на прости действия. Всеки може...
16 Януари
Да разгадаем съня с починала бабаЩом починалата баба ви дава пари, внимавайте с парите – възможно е да ви измамят или да предстоят сериозни финансови проблеми....
09 Януари
1
Как да си наваксаме със съня?Ако разликата в часовете през почивните дни и седмицата са прекалено големи, това може да стане причина за развитието на хронични болести, диабет, проблеми с теглото и дори рак....
01 Дек.
Как да пребориш жегата според зодията!Колкото и да обичаме този сезон, има дни, в които градусите са твърде високи и всичко, което искаш, е да пребориш жегата
Как да го направиш по най-добрия начин? Разбери как да пребориш жегата според зодията....
03 Юли
Задушаване в съняМного често хората, които имат проблеми със съня забелязват, че не сънуват често....
10 Ноем.
1
Авицена за съняСпоред един от най-известните арабски учени - лечителят Ибн Сина, известен и като Авицена, сънят укрепва естествената сила на организма, успокоява душата и увеличава силата й. По време на сън храната се смила, изчезва умората...
25 Ноем.
1
Фазите на съняС редица съвременни електрофизиологични експерименти е доказано, че нощният сън се състои от различни фази, които се повтарят циклично.
Установени са две основни фази на съня: ортодоксален (бавен) сън и парадоксален (...
30 Окт.
2
Цветовете в съняАко в съня ви преобладава черният цвят, това символизира неизвестност, опасност, тайна, смърт, омраза и злоба. Но това също така е знак за разгръщането на вашия потенциал и възможности.
Ако в съня си усещате радост...
16 Юни
12
Катализатори на съняИма много начини да превърнете сънищата си в по-ярки и значими. Такива сънища носят повече информация в себе си и по-лесно се запомнят. За тази цел се използват така наречените катализатори на съня.
Катализатор на съня...
27 Май
Ето как храната може да подобри съняПолучаването на достатъчно качествен сън е от съществено значение за поддържане на добро здраве и цялостно благополучие. За съжаление, много хора се борят с добрата нощна почивка, което може да се отрази негативно на тяхното...
07 Март
Можете ли да умрете в съня си?Сънищата за смъртта са едни от най-разпространените. Всеки рано или късно се сблъсква с тях. Със сигурност и самите вие някога сте сънували смъртта на ваш близък или вашата собствена.
Изживяването е неприятно, често...
05 Окт.
Различни цветя в съня - как да ги тълкувамеТълкуването на сънища определено е сложна работа, тъй като всеки възприема заобикалящия го свят по различен начин. Не е възможно един сън да се тълкува еднозначно за всички хора.
Има обаче много специалисти, които са...
13 Януари
Храните, които подобряват съняИзвестно е, че четирите стълба на доброто здраве са качественият сън, редовните упражнения, психичното здраве и храненето. Но как всички тези фактори са свързани помежду си?
Знаете ли, че дори и да спазвате здравословна...
22 Окт.
Интернет-програма подобрява съняСпоред доктор Саманта Леуики от университета Манитоба в Уинипег, един на всеки десет души страда от проблеми със съня....
29 Юли
1
Нарушения на съня: НарколепсияАко имате проблеми със съня и това се отразява на вашето умствено, физическо и емоционално състояние, тогава е възможно да страдате от нарушения на съня.
Какво е нарколепсия?...
05 Окт.
1
Бели животни в съняБелият цвят символизира чистотата и невинността. Но белите животни в съня не винаги са израз на тази символика. Ако в съня ви се яви бяла крава, очакват ви неприятности, които ще ви се отразят много зле на психиката....
24 Юли
1
Падащи зъби в съняАко в съня ви зъбите, които падат, са ваши и са развалени, това означава, че в най-скоро време може да имате здравословни проблеми....
30 Април
9
Интересни експерименти със съняВсеки човек знае колко е важен сънят. За да изглеждаме и да се чувстваме бодри, се нуждаем от продължителна нощна почивка. Здравият нощен сън е важен не само за вида и самочувствието, но и за здравето. Лишаването от...
05 Април
Заразиха дете със СПИН, за да пребори ракаОтчаяните ситуации изискват отчаяни мерки, тази максима е добре известна на всички, на които им се е налагало със зъби и нокти да се борят за оцеляването. Но когато тези отчаяни мерки трябва да се приложат по отношение...
26 Дек.
7