Без паника! Ценни съвети за себеовладяване по време на пандемия

Без паника! Ценни съвети за себеовладяване по време на пандемия

Телевизията CNN наскоро публикува информация със съвети на Ник Патъс Уолш. Той е редактор по международна сигурност в медийното пространство и сподели няколко ценни съвета относно това по какъв начин можем по-лесно да се справим със стреса и паниката около световната пандемия и ежедневното разпространяване на коронавируса.

1. Презапасяването с храна е излишно

Във връзка с презапасяването с храна той споделя, че това е напълно излишно, тъй като храна винаги ще има. Дори и да се наложи да ядете мазно пиле с картофки или ориз с влажен хляб, то независимо от това храна винаги е имало и ще има, като това няма да се промени дори и сега около коронавируса.

Презапасяване с храна по време на пандемия

Разбира се, че понякога в историята е имало случаи, когато хората са нямали, какво да ядат, но все пак ние не се намираме във война, за да се прави толкова голямо презапасяване с хранителни продукти, за да имаме продукти за в бъдеще. Хората са изключително изобретателни и дори при по-сериозно развитие на нещата, ние пак ще можем да се изхраним. По-скоро трябва да се тревожим не дали ще имаме достатъчно продукти, а дали и другите имат какво да ядат и да се нахранят;

2. Тоалетната хартия няма да спаси живота ви

Паниката и презапасяването с тоалетни принадлежности, включително с тоалетна хартия, също е абсолютно излишна. Това може да важи само в някои екстремни ситуации, ако се налага да свършите естествените си нужди в крайпътна канавка или пък на някоя скала. Това обаче не е стока от първа необходимост, ако наблизо имате течаща вода и къде да се изкъпете. Дори и без да използвате тоалетна хартия, отново можете да живеете;

3. Не страдайте - не зависи от вас

Паника по време на пандемия

Не бива да си вменявате вина и да се тревожите за нещата в живота, които реални вие не можете да промените, дори ако много искате това. Има обаче и доста неща, които можете да измените, например да помогнете на някого в беда. От вас обаче не зависи правителствената политика в краткосрочен план, както и самата подготовка на здравните служби или пък какво може да се случи през месец май. Важно е да осъзнаете, че вие нямате свръхсили и не всичко зависи от вашето желание и старание. Съществуват дори определени ситуации, когато може да е опасно за вас да се стараете да разберете какво ще е бъдещето. Именно затова е важно да се опитвате да сте позитивно настроени и да се стремите да променяте само нещата, които реално зависят от вас;

4. Не позволявайте на страха да ви озлоби

Пандемията и страхът, който изпитват милиони хора по света за себе си и близките си, е напълно нормално, но не бива да позволявате на цялото това напрежение да ви озлобява и променя. Въпреки всичко трябва да сте мили и да се държите добре с хората около вас. Дори подобно поведение може да се оценява като начин да спасите себе си, а не като акт на алтруизъм. Именно хората са също така най-добрият източник и начин да се осведомите за случващото се. Освен това, ако например сте злобен и неприятен човек, тогава е много по-малък шансът някой да ви подаде ръка, ако сте в някаква опасност - например под обстрел на хълм;

5. Всичко ще се оправи бързо

Без паника! Ценни съвети за себеовладяване по време на пандемия

Дори и да не вярвате, ситуацията може да се подобри много по-бързо или дори внезапно. Ник Патъс Уолш споделя, че в практиката си като репортер често е бил свидетел именно на подобни моменти, например на бързото възстановяване на Сирия след атаките и обстрела на ИДИЛ. Той добавя, че именно там дори е ял най-вкусното агнешко в живота си, въпреки че доскоро ситуацията е била много напрегната и сложна. Децата отново ще посещават учебните заведения и колелото ще се завърти.

Човечеството е силно и може да се справи дори с COVID-19. Въпреки това обаче коронавирусът ще остави траен белег и следа в съзнанието и душите на хиляди хора, които са били засегнати по един или друг начин от заразата и кризата в световната икономика.

Виж повече

Рейтинг

5 1
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати