Ако някога ви се е случвало, малко след като се събудите, да видите необяснима фигура до леглото си, демон или извънземен, то е много вероятно да сте били в сънна парализа.
Сънната парализа може да се прояви и в съня ви, когато сте на ясно, че сънувате, а пред вас се появява демонично или страховито същество, което ви гони и от което не може да избягате.
Това неприятно състояние се предизвиква от нарушаване на REM фазата на съня, когато очните ябълки се движат скоростно, а сънуваните образи изглеждат по-интензивни и истински.
В REM фазата обаче тялото не се подчинява на нашите команди, което ни прави неспособни да избягаме от това, което ни плаши. Сънната парализа се появява най-често, когато човек сънува кошмари, заради което не малко хора са твърдо убедени, че са видели призрак, демон или извънземен, след като са се събудили.
Необяснимите фигури и усещания, от които не можете да избягате насън, понякога приличат на съвсем истински, но са по-скоро халюцинации. Мозъкът ви ги прави реални и ви кара подсъзнателно да вярвате, че наистина са се случили.
В различите фази на съня тялото ни се държи по различен начин. В REM фазата сме най-отпуснати, защото подсъзнанието ни кара да бъдем неподвижни, докато мозъкът ни е нащрек.
Всеки 4 от 10 души споделят, че са изпадали в състояние на сънна парализа. Най-често тя се появява в детска и юношеска възраст, но засяга и по-зрели хора от двата пола.
В редки случаи състоянието се появява заради психически разтройства като биполярно разтройство и депресия. По-често е резултат на силен стрес, употреба на медикаменти или наркотични вещества.
Лекари са установили, че и позата на сън също е фактор, който провокира неприятни усещания, докато сънуваме кошмар. Легнали по гръб с кръстосани пред гърдите ръце, пристискаме тялото си, карайки мозъка ни да визуализира неприятни картини заради този дискомфорт.
Ако сънната парализа стане хронична, непременно трябва да посетите лекар, защото е много вероятно нещо в ежедневието ви да я отключва.
Коментари