Чакрите са енергийните колела, чрез които получаваме енергия от Вселената. Те са седем на брой, като всяка от тях отговаря за специфична функция в нашето емоционално и физическо състояние.
Енергийните колела са разположени от гръбначния стълб по посока главата и имат кръгла форма с характерни венчелистчета. Всяка чакра има точно определен характерен цвят, свойства и особености. Смята се, че индивидът може да усвои енергията от всяка чакра, ако овладее правилната медитация.
Втората чакра се характеризира с оранжев цвят и нейното разположение е точно под пъпа. Нейната роля е да стимулира творческата дейност и да задоволява човешките потребности.
Кога се причинява запушване на втората чакра и как да я отпушите?
Блокирането на втората чакра настъпва при внезапно чувство за вина от страна на индивида.
Ако това усещане е придружено с неправилна дихателна техника, то това причинява запушване на енергийното колело и то спира да функционира. Вследствие настъпват симптоми като разрушително емоционално състояние и безизходица.
Най-правилният подход за отпушване на втората чакра е да се опитате да се вгледате във вината си, не да избягвате от нея. Погледнете от различна гледна точка, докато не достигнете истината, която е причина за това ваше състояние.
Друг релевантен и работещ подход е дихателната медитация. Тя спомага за освобождаването на затворената енергия на всяка от чакрите, но съществува специфичен метод за изпълнение, който е пригоден в зависимост от енергийното колело.
За втората чакра дихателната медитация трябва да се извърши в клекнала позиция. Опрете ходилата си изцяло на земята, след което отпуснете задните си части между краката. Опънете ръцете си напред така, че дланите ви да докоснат земята.
Целта е да запазите равновесие, а ако не можете – опрете се на ръцете си като опора. Главата ви трябва да бъде отпусната напред, затваряте очи и започвате да вдишвате и издишвате дълбоко.
Упражнявайте 30 вдишвания, след което се фокусирайте върху точно определена чакра и се опитайте да я отворите, използвайки въображението си. Вдишвайте през чакрата си в продължение на 3-5 минути.
