Sanovnik.bg»Статии»Хормон на щастието
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Завивайте се с дебели одеяла по време на сън! Вижте защо
Затова се нарича още хормонът на щастието.
А мелатонинът е хормонът, отговорен за заспиването. Много хора, имащи проблеми със съня, приемат мелатонин, за да заспят по-лесно....
Магическата сила на допира - как докосването ни лекува?
То допринася за намаляване на нивото на кортизол - хормонът на стреса, и увеличава нивата на серотонин и допамин - две химикали, свързани с усещането за щастие и благополучие....
Няколко навика на щастливите хораТя способства за отделянето на повече ендрофин и други хормони на щастието. В същото време производството на хормоните на стреса се редуцира.
6. Търсете положителната страна на всичко, което ви се случва....
1
Неподозираната сила на смеха
Хормоните на щастието намаляват хормона на стреса кортизол и помагат за успокояването на нервната система.
Смехът действа антистресово....
Щастливите мисли ни гарантират дълголетиеВижте още:
- Как да тренираме щастието;
- Тайните на щастието според духовния учител;
- Кристали за семейно щастие....
1
Оптимистите живеят по-щастлив живот
Добрите постъпки карат мозъка да произвежда повече серотонин - хормона на щастието. Той действа благотворно на настроението, повишава чувството на задоволство и удовлетворение....
Защо не трябва да се самосъжалявате
Тогава се освобождава хормонът ацетилхолин. Наричат го и хормон на слабостта. Голямо количество от този хормон има лош ефект върху здравето. Съдовият тонус отслабва и налягането спада....
Добро настроение за седем минутиНаучно е доказано, че стимулацията на специални жлези в организма повишава общия тонус и носи усещане за щастие.
Всеки път, когато се усмихнете, вашето тяло изработва хормони на щастието ендорфин....
6
Вършете добри дела! Ето защо
Затова може да се каже, че хормонът на щастието е главният мотиватор в света. Все пак, когато не сте в настроение, то трудно бихте могли да творите нещо красиво и да раздавате щастие на света около вас....
Характер според сезона, в който сте родениГонда твърди, че сезоните оказват влияние върху невротрансмитерите, които контролират нашето ежедневие - серотонин (хормона на щастието) и допамин (хормона на радостта)....
6
Дали съществува задгробният живот? Всички хипотези
Изходът от тялото, срещата с ангели и духове, ярката светлина в края на тунела - всичко това може да бъде резултат от освобождаването на хормона на щастието....
Силата на положителното мислене и позитивната нагласа
Създава и по-висок общ тонус, укрепва имунната система, повишава нивата на хормона на щастието, а всичко това влияе благотворно на здравето както на физическо, така и на психическо ниво....
Как да спрем емоционалната отрова
Физическа активност
Редовното упражняване може да помогне за намаляване на стреса и повишаване на настроението чрез отделянето на ендорфини - така наречените "хормони на щастието"....