Sanovnik.bg»Статии»Спокоен сън
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Съвети за спокоен сън2
Край на безсънието! Зодията ти казва какПредставете си местата, на които искате да се намирате и хората, които ви карат да се чувствате добре, и ще се почувствате по-спокойни./page...
Бърз тест: Имате ли здравословен сън?7
Правилата, които астронавтите на НАСА спазват за по-добър сънОбстановката трябва да е тиха и спокойна, за да се отпуснете и да заспите. Може да използвате аромати масла и свещи при създаването на тази атмосфера./page
page6....
Подготовката преди лягане – ключът за добрия сънЗа да сме по-здрави и спокойни, трябва да избягваме самоналожените ни от самите нас житейски калъпи.
В изследването участвали всички 52 състезателки от дамския състав....
Кажете Чао на безсънните нощи с този трикПрилагайки един трик, ще може да се радвате на по-спокоен сън, а на сутринта ще ставате по-бързо от леглото, твърди група американски учени от Северозападния университет на САЩ....
Мори те безсъние? Ето какво трябва да правиш през деня, за да спиш спокойноСлънчевата светлина и свежият въздух се оказват решаващият фактор за спокоен и здравословен сън....
Учени определиха идеалното време за заспиване3
Ръководство на експерт: Как да намалим сънуването на кошмари?Ако сънувате кошмари през тези стресови времена, бъдете спокойни: експерт по съня казва, че това е очаквано и дори нормално....
Магически билки, с които да се избавите от кошмаритеАко искате да си осигурите пълноценна и спокойна дрямка, е напълно достатъчно да капнете от него 1-2 капки върху възглавницата си./page...
Какво да държите под възглавницата за здрав сънБилки за спокоен сън - сушените билки са много добър начин да се подобри съня....
Разположение на леглото в спалнята7
