Методът Седона или пътят към успеха

Методът Седона е измислен от бизнесмена, физик и инженер Лестър Левинсън. С този метод можете да си помогнете сами и може да бъде използван от всеки. Основният му постулат е че всички чувства идват по естествен начин. Ако не им се поддадем, те престават да имат сила. Методът ни учи как да анализираме дадена емоция и да можем за даден момент да се въздържим от нея. Хиляди хора са съгласни и са дали своите препоръки в полза на този метод, твърдейки че им е помогнал по следните начини:

• Освобождаване от чувството на страх и безспокойство

• Контрол над гнева

• Промяна на лошите навици

• Овладяването на пристрастяване като цигари и алкохол

• Развиване на постоянен позитивен подход

• Развиване на самоуважение

• Контрол над стреса

• Постигане на добри резултати при отслабване и водене на здравословен живот

• Преодоляване на депресията

• Справяне със срама и чувството на вина

• Повишаване на енергичността и безпроблемен сън

• Спечелване на финансова стабилност

• Контролиране на скръбта и травмите

Принципите на метода Седона

Макар да знаем, че конкретно схващане или мисъл не са доказано полезни за нас, е много трудно да можем да ги променим. Става въпрос, че чувствата създават ограничения и ги актуализират. Следователно емоциите на всеки човек тласкат или отблъскват някакво действие. Радостта и успеха в живота са предопределени от мислите и отношението ни. В своята черупка човек е приятел сам на себе си или съответно най-големия си враг. Методът Седона използва базата на този цикъл. Учи ни как да сме господари на емоциите си. Като резултат човек става не само господар на мислите си, но и на действията си. По този начин тази техника се явява като елексир в най-разнообразни области.

Да се оттървем от чувствата си

Методът Седона се крепи основно на потенциала на чувствата. Счита се, че с израстването на децата и превръщането им във възрастни, те се ръководят по-скоро от очакванията на другите, отколкото от собствените си желания. Тези чувства, които са били потискани, се опитват да излязат на повърхността.

Практикуващите този метод разбират, че в различни ситуации могат да потискат или изразяват определена компетентност. Такива хора често избират третата възможност - да изхвърлят мислите от главата си. Практикуващите метода Седона си задават ред въпроси, създаващи познание за това какво чувстват в момента, а след това нежно избутват тези емоции навън, с което се получава един вид освобождаване.

Доказана ефективност

Методът е потвърден от корпорация MONY, както и от различни научни изследователи и изтъкнати университети. Трениращите Седона са работили съвместно с много корпорации, което е довело до определено положителни резултати по отношение на компаниите и работещите в тях.

Уникалност на метода Седона

Методът е уникален поради следните причини:

• Леснота на изпълнението му

• Действа във всеки един момент - учи ни как да се освободим от мислите си и да изпитаме облекчение и след като се оттървем от болката, проникновението настъпва веднага

• Липса на ретроспекция - нуждата да запомняме отминали неща, да ги обмисляме и да ги подредим изчезва

• Резултатите са дълготрайни и с времето се подобряват

• Техниката е всемогъща

• Действа еднакво ефективно както при мъже, така и при жени

Ето и един пример

Представете си, че имате ниско самочувствие. То може да се е породило от разнообразни фактори, като например пренебрежителна забележка или действие. Човек разглежда нещата около себе си и дава израз на чувството на смущение и посредственост.

Ниското самочувствие, повлияно от тези чувства, афектира всеки аспект на живота ни. Методът Седона се състои в това да се прекъсне този порочен кръг от чувства и мисли. Усещането за тежест в стомаха, гърдите и раменете изчезва и е заместено от самоувереност, лекота и топлина. Човек вече не е в състояние да си помисли, че има неща, с които да не може да се справи.