Ценностите представляват основните убеждения и принципи, които оформят нашите действия, решения и предпочитания. Те определят това, което считаме за важно в живота си и как се взаимодействаме с другите.
Всеки човек развива определени ценности по пътя на своето развитие. За сформирането на ценности допринасят фактори като възпитание, обкръжаваща среда, вярвания, религиозни убеждения, житейски събития и др. Всеки от тях сформира нашето възприятие за живота, а от там – нашите ценности и самосъзнание.
Как обаче да осъзнаем кои са нашите ценности?
Съзнаване на себе си и ценностите
Първата стъпка е самоосъзнание и откриване на себе си. За да осъзнаете какви ценности изповядвате, то първо трябва да се изолирате от света и да преосмислите своите нагласи. Важно е да оставяте често време със себе си и да помислите какви са вашите мечти, какви са вашите нагласи, виждания и настройка за света. След това се замислете дали вие също мислите като хората около вас, дали съществува нещо нередно или несправедливо, което ви тревожи. По този начин ще отговорите на важни житейски въпроси за вашата същност.
Анализ на миналото помага да формирате ценностите си
Ценностите ви често са плод на минали събития. За да осъзнаете какви са вашите ценности, първо трябва да проучите миналото си. Анализът на вашите предишни решения и действия може да ви покаже какво е било важно за нас. Ако установите, че обичате да помагате на хората и често правите услуги, то най-вероятно вашата ценност е съпричастност и толерантност.
Съставяне на списък от приоритети
Третата стъпка от съзнаването на вашите ценности е да направите списък с това, което считаме за най-важно в живота си. Може да се включат неща като семейството, приятелите, здравето, образованието, професионалния успех, природата и други. Приоритизирайте тези ценности и разберете кои са най-важните за вас.
Съотношение между ценности и действия
Следващата стъпка е да прецените дали вашите действия съответстват на тези ценности. Възможно е да откриете, че има разрив между това, което считате за важно, и начина, по който прекарвате времето и ресурсите си. Този разрив може да ви даде насока как да направите корекции и да постигнете по-голямо съответствие с ценностите си.
Вижте също: Каква е вашата житейска мисия
Коментари