Sanovnik.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Нощните кошмари са полезниНощните кошмари играят важна и то положителна роля в живота на човека, заявяват немски изследователи....
29 Януари
1
Най-често срещаните кошмариПодобни кошмари са типични за хора на високи длъжности, които усещат, че не могат да контролират всичко.
Раздяла с партньора или изневяра - Подобни кошмари разкриват страхът от самотата и изоставянето....
30 Юли
Защо не всички сънуват кошмариВъпросът защо не всички сънуват кошмари и защо не всички сънуват въобще, си остава открит. Само че учените твърдят, че всеки сънува, но не всички си спомнят съня....
14 Май
Сънувате кошмари - имате сърдечна болестХората, които имат нередовен сърдечен ритъм, са изложени на трикратно по-голям риск от кошмари, твърдят учени....
03 Май
Защита от безсъние и кошмариМного хора страдат от безсъние или често сънуват кошмари. За да не се сбъдне страшният ви сън, трябва веднага след събуждането си да го разкажете на някого....
08 Януари
2
Чаша чай гони нощните кошмариОказало се, че дамите страдат с 80% повече от кошмари, отколкото представителите на силния пол.
Има и друг фактор, освен пола, от който зависи дали ще сънувате кошмари....
11 Април
Нощните кошмари отслабват имунната защитаСпоред древно българско поверие пък човек не бива да спи на чуждо легло в петък, защото в противен случай ще сънува кошмари.
В борбата с честите кошмари може да помогне и аромотерапията....
09 Април
Чаят ни спасява от кошмариСпоред последни проучвания регулярната консумация на зелен или черен чай ни помага да не сънуваме кошмари....
05 Септ.
Цветовете в съняАко в съня ви преобладава черният цвят, това символизира неизвестност, опасност, тайна, смърт, омраза и злоба. Но това също така е знак за разгръщането на вашия потенциал и възможности.
Ако в съня си усещате радост...
16 Юни
12
Катализатори на съняИма много начини да превърнете сънищата си в по-ярки и значими. Такива сънища носят повече информация в себе си и по-лесно се запомнят. За тази цел се използват така наречените катализатори на съня.
Катализатор на съня...
27 Май
Авицена за съняСпането по гръб не е добро, тъй като този сън е вреден за здравето и предразполага човека към неприятни и сериозни заболявания като болести на сърцето, парализа и нощни кошмари....
25 Ноем.
1
Фазите на съняС редица съвременни електрофизиологични експерименти е доказано, че нощният сън се състои от различни фази, които се повтарят циклично.
Установени са две основни фази на съня: ортодоксален (бавен) сън и парадоксален (...
30 Окт.
2
Задушаване в съняНякои лекари използват понятието „обструктивна сънна апнея” като по-описателно и точно название на задушаването по време на сън. Това е състояние, което се случва по време на спане, когато мускулите на езика и гърлото се...
10 Ноем.
1
Мъжете и жените сънуват различни кошмариРезултатът бил следният: 48 процента казали, че никога не сънуват кошмари, 10 процента споделили, че сънуват кошмар само веднъж в годината. И само пет процента признали, че виждат кошмари поне два пъти месечно....
14 Април
Нощните кошмари - сигнал за реален проблемКошмарите се сънуват именно през тази фаза. Десет минути след бързия сън човек може да се събуди запомнил съня и да премине в бавната фаза....
20 Март
1
Жените сънуват повече кошмари от мъжете„Нашите резултати показват, че броят на кошмарите, които сънуват мъжете и жените е различен, жените сънуват повече кошмари и те са по-силно емоционално натоварени\", обяснява тя....
29 Януари
1
Кошмари ни преследват заради пикантната вечеряСпоред проучване на специалисти от Кливландската клиника консумацията на пикантни храни и напитки непосредствено преди сън може да предизвикат кошмари....
10 Ноем.
Бели животни в съняБелият цвят символизира чистотата и невинността. Но белите животни в съня не винаги са израз на тази символика. Ако в съня ви се яви бяла крава, очакват ви неприятности, които ще ви се отразят много зле на психиката....
24 Юли
1
Нарушения на съня: НарколепсияАко имате проблеми със съня и това се отразява на вашето умствено, физическо и емоционално състояние, тогава е възможно да страдате от нарушения на съня.
Какво е нарколепсия?
Хронично нарушение на съня, което се...
05 Окт.
1
Падащи зъби в съняАко сънувате падащи зъби, това е много лош знак. Падането на зъби в съня ви предвещава, че някой ваш близък може лошо да се разболее или дори да си отиде от този свят.
Ако в съня ви падат ваши зъби, това означава, че ви...
30 Април
9
Интернет-програма подобрява съняПетседмична Интернет-програма помага на хора, които страдат от безсъние. Според доктор Саманта Леуики от университета Манитоба в Уинипег, един на всеки десет души страда от проблеми със съня.
Тя и екипът й създали в Мрежата...
29 Юли
1
Интересни експерименти със съняВсеки човек знае колко е важен сънят. За да изглеждаме и да се чувстваме бодри, се нуждаем от продължителна нощна почивка. Здравият нощен сън е важен не само за вида и самочувствието, но и за здравето. Лишаването от...
05 Април
Храните, които подобряват съняИзвестно е, че четирите стълба на доброто здраве са качественият сън, редовните упражнения, психичното здраве и храненето. Но как всички тези фактори са свързани помежду си?
Знаете ли, че дори и да спазвате здравословна...
22 Окт.
Как да се избавим от нощните кошмари?Щом успеем да установим връзка между съня и смисъла му за нас, кошмарът сам си отива.
Някои даже гледат положително на кошмарите....
10 Юни
17