Sanovnik.bg»Статии»Дълго спане
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Дълго спане

Търсиш информация за Дълго спане? Разгледай последните ни публикации и статии за Дълго спане.
Позата при съня влияе на здраветоПозата при съня влияе на здравето
3
Ако обаче сънят продължи твърде дълги рискувате болки в областта на шията. Ако се събуждате с болки в тялото сутрин, въпреки че матракът ви е нов, трябва да направите преоценка на начина, по който спите....
Тайните на сънищата: какво се случва, докато спим?Тайните на сънищата: какво се случва, докато спим?
Изчислено е, че в спане прекарваме значителна част от живота си. По-конкретно – около 1/3 от него, или приблизително 25 години!...
Ако не си доспивате, мозъкът ви е като пиянАко не си доспивате, мозъкът ви е като пиян
1
Според ново изследване, ако прекарвате дълго време без сън, може да се стигне дотам, че да страдате от дефицит на съня. Това е проблем, който не може да бъде решен със спане до късно през уикенда....
Помага ли магнезият на съняПомага ли магнезият на съня
Той се смята за естествен мускулен релаксант, който освен това ни помага да спим по-дълго. Магнезият доказано успокоява и нервите, което автоматично настройва тялото ни в режим за спане, много преди да заспите....
Спането по корем води до еротични сънищаСпането по корем води до еротични сънища
5
При проблеми със стойката или с гръбначния стълб, спането по корем отново е крайно непрепоръчително. Същото се отнася и за тези, които искат по-дълго да изглеждат млади. По време на сън по корем лицето се смачква....
Задушаване в съняЗадушаване в съня
1
Хората с дихателни нарушения по време на спане е много по-вероятно да развият диабет тип две, защото имат разпокъсан сън....
Говорене на сънГоворене на сън
5
Съвети за намаляване на говоренето по време насън • Намаляване на нивата на стрес, колкото е възможно; • Да не се приема тежка храна преди лягане; • Спазване на режим на спане; • Дълга почивка, тъй като недостига...
С домашен любимец ще живеете по-дългоС домашен любимец ще живеете по-дълго
1
От зеленчуците избирайте броколи, цвекло, чеервени чушки, лук, царевица, патладжан, зеле, спанак. Пийте вино вместо твърд алкохол....
Нарушения на съня: НарколепсияНарушения на съня: Нарколепсия
1
• Спазване на режим на спане – заспиване и ставане от сън винаги по едно и също време, включително и през почивните дни....
И дългият, и краткият сън съкращават животаИ дългият, и краткият сън съкращават живота
1
Аргументът на другия екип учени, стигнали до този извод е, че хората, които живеят дълго и са здрави, спят по-спокойно и повече....
Интересни експерименти със съняИнтересни експерименти със съня
Първият месец обхваща летният период от време, който в умерения пояс е през месец юни, когато дните са дълги, а нощите - кратки....
Количество и вид сън, от които се нуждаеш, за да се чувстваш добреКоличество и вид сън, от които се нуждаеш, за да се чувстваш добре
Този етап не трае много дълго. Постепенно тялото започва да се отпуска и да преминава към етап 2. Етап 2: Сънят е в самото начало, той е лек и плавно преминава към дълбок....
Липсата на сън и умората виновни за катастрофитеЛипсата на сън и умората виновни за катастрофите
Спането в шумно помещение намалява имунитета, дори човек да не се събужда....

Свързани

‹›

Популярни днес

‹›