Да се събудиш сутрин и да откриеш, че завивките или чаршафите ти са скъсани, а ти нямаш ни най-малка представа какво точно се е случило през нощта, е меко казано притеснително. На мнозина от нас се е случвало нощем да ходят, да говорят или да правят неща, които на сутринта да не си спомнят.
Подобно поведение може да се дължи на редица фактори, които да се отразяват върху качеството на съня и да доведат до различни форми на сомнамбулизъм, които може да са с различна тежест за страдащия от тях.
В по-леките прояви на сомнамбулизма спящите рязко се изправят до седнало положение, казват няколко думи, след което заспиват отново. Но при средно тежките и по-тежки случаи, поведението на спящия може да бъде съвсем различно.
Сомнамбулите могат да ходят, да говорят и да вършат цял куп неща, за които да не си спомнят нищо на следващия ден. Нещо повече, в това състояние всички техни органи са включени, те чуват всичко и дори поддържат равновесие по-добре, отколкото в будно състояние.
Обикновено нарушенията на съня, при които човек прави или казва неща, за които после нищо не си спомня, се дължат на преумора, стрес или други фактори. Важно е да отбележим, че в повечето случаи не се касае за болест, а за временно състояние, което може да бъде овладяно с повече почивка, положителни емоции, избягване на стрес и добра диета.
Коментари