Моите форумни теми

Какви произведения и звуци са най-ефективни за въздействие? Религиозната и обредна музика безспорно успокоява. Тук може да бъде поставен и камбанният звън. Днес се продават разнообразни записи, сред които всеки може да направи най-добрия за себе си избор. Най-често се използва класическата музика. Тя нормализира кръвното налагане и работата на сърцето, повишава имунитета, премахва тревожното състояние. Произведенията на Бах са универсални. Мелодиите на Бетовен са по-подходящи за премахване на меланхолията, апатията, стреса. Музиката на Чайковски има силен емоционален заряд и е способна да е източник на енергия. Но най-полезна, според изследователите, се смята музиката на Моцарт. Неговите произведения се препоръчват при стрес, главоболие, за ефективното усвояване на даден материал. В хода на изследванията влиянието на неговата музика е било сравнявано с това на други композитори и се установило, че е по-ефективна и въздейства върху значително повече участъци на мозъчната кора на главния мозък. Джазът и блусът са способни да нормализират настроението и да повишат общителността. Африканските мелодии активизират физиологическите процеси, като регулират ритъма им. Подобен ефект притежава румбата и други ритмични латиноамерикански мотиви, както и фламенкото. За да се намали емоционалното напрежение, най-подходящи са звуците на флейта, цигулка, пиано (валсът например на Щраус, „Италиански концерт” на Бах, произведенията на Вивалди, Бетовен, Брамс). Подходящи са и етно композициите. За да подобрите общото настроение, търсете произведения на Моцарт, Хендел, Бизе. За да намалите тревожността и неувереността – народна и детска музика, „Мазурка” на Шопен, валсовете на Щраус. За да повдигнете тонуса, енергичността и да усилите активността – слушайте маршове, както и „Шестата симфония”, част трета на Чайковски, произведения на Бетовен, „Унгарска рапсодия” на Лист. Ако имате мигрена, главоболие – най-подходящи са „Дон Жуан” на Моцарт, „Сюита Маскарад” на Хачатурян, „Американец в Париж” на Гершуин. Ако почувствате, че музикотерапията действително е ефективна за вас, постарайте се да намерите точното произведение – то може да е малко известно, но да ви въздейства с нужния ефект. Музиката може да не бъде класическа или етно. Положително влияние може да имат абсолютно съвременни композиции. Намерете необходимата за фон на вашата работа музика, която изисква концентрация – тогава тя не трябва да звучи силно, а просто да бъде само за вас.

По време на Вашия сън през нощта Вашето тяло преминава през редица цикли на сън. Средно един възрастен човек преминава през 4-5 цикъла на сън в рамките на 8 часа. Всеки цикъл продължава около 90-101 минути и съдържа 5 различни стадия, както е онагледено от диаграмата на процеса на сън. Всеки човек има изцяло индивидуални цикли на сън и всеки цикъл се различава от своя страна неизменно от всеки друг. Тези цикли на сън могат да бъдат променени чрез диета, спорт, лекарства, алкохол, наркотици, нарушения на съня и намаляване на количеството сън. По време на стадий 1 на Вашия цикъл на сън Вие спите леко. През стадий 2 Вашият сън постепенно става по-дълбок. В стадиите 3 и 4, също наричани ДЕЛТА-фаза, Вие спите най-дълбоко. През тези стадии Вашето тяло си почива от напрежението, генерирано през деня. Стадий 5 на съня, също наричан РЕМ-фаза (от англ. REM - Rapid Eye Movement, превод: бързо движение на очите), се характеризира със забележителни физиологични промени като например ускорено дишане, интензивиране на мозъчната дейност, бързи движения на очите и отпускане на мускулите. В тази фаза спящият сънува. През първата една трета на нощта ДЕЛТА-фазите продължават по-дълго от РЕМ-фазите. С напредването на нощта ДЕЛТА-фазите стават по-кратки. В последната една трета на нощта ДЕЛТА-фазите изчезват и РЕМ-фазите стават по-дълги. В определени моменти през дългите РЕМ-фази спящият е почти буден. "Слииптрекер"® регистрира тези моменти на "почти буден" и задейства алармен сигнал веднага, след като първият такъв момент настъпи в рамките на предварително избрания период за събуждане. Резултатът: Вие се събуждате, чувствате се свежи и заредени с енергия, дори и да сте спали кратко време.

Склонността към определени цветове е една от индивидуалните черти на човека. Любимите ни цветове въздействат положително върху психиката ни, подобряват настроението ни, затова пък другите предизвикват у нас точно обратните емоции. Дали наистина личните ни предпочитания разкриват психическата структура на човека? ЗЕЛЕН На ЗЕЛЕНИЯ трудно можете да внушите, че е камила - той си е човек реалист, който точно и сполучливо определя положението. Не се поддава на илюзии, проверява възможностите си в конкретната ситуация, а мечтите си приземява и се стреми да ги реализира. Има чувство за собственото си достойнство, мними са високомерието и арогантността му. В действията си се стреми към перфекционизъм, което е понякога досадно дори и за самия него.Не се плаши от трудностите, упорито се стреми към целите си. ЖЪЛТ ЖЪЛТИЯТ не е драбнав, рядко бива материалист. Парите слабо го интересуват, което не винаги се харесва на близките му. Пропит със слънчев дух, той често не забелязва пречките по пътя си. Почти винаги намира някакво решение на проблемите си - дори в последната минута. Блестящ импровизатор. Действа интуитивно и понеже е бърз в оценките си, често дребните детайли му причиняват неприятности. БЯЛ БЕЛИЯТ живее в света на мечтите, в който всичко е възможно. Има склонност към философията и метафизиката, което създава впечатление, че не го е грижа за преходните блага. Зает с големите дела той без желание поема отговорностите за проблемите на ежедневието.Вземането на важни решения също не е негова специалност. Открит е към света, откровен е към хората, към идеите, готов е да се обърне към най-неочакваната страна, притежава големи творчески възможности и богата фантазия. СИН СИНИЯТ най-много цени спокойствието и реда, не понася дисхармонията.Търси разбиране за консерватизма си, което не винаги му се отдава. При това той не е особено последователен и издръжлив в стремежите си,при неуспех лесно се разстройва, меланхоличен е. Той има нужда от подреден живот, от сигурност, в условията на независимост и свобода. ЧЕРВЕН ЧЕРВЕНИЯТ, както самият цвят е непредвидим, трудно се поддава на дефиниция. Бива досаден, понякога до такава степен, че става дори смешен. Има хедонистки наклонности, но умее решително - понякога малко нервно, да осъществява мечтите си. Той е прям, искрен и открит, очакващ признание, което всъщност рядко получава. Има твърде високо мнение за собствените си достойнства и което е по-лошо - сам постоянно ги изтъква. Точно затова заобикалящият го свят се отнася с него с безразличие или снизхождение. КАФЯВ КАФЯВИЯТ се чувства най-добре в средата на устойчивите ценности, които му създават усещане за сигурност. Такива ценности за него са семейството и приятелите - проверените и непроменящите се с години приятели. Рефлективен, дори меланхоличен, той умее все пак да бъде делови и сигурен в собственото си становище. Той е песимист, който постоянно търси отрицанието на собствените си страхове. Има малко консумативно отношение към света, обича комфорта и умее да си го създава. Не са му безразлични и чувствените наслади...

Две неща са поразителни в него. Първо, необикновените знания, които не са характерни за едно 7-годишно дете-не всеки професор по история, например, може да расказва за легендарната Лемурия и лемурийците. В нито един учебник няма да намерите спомени за тях. До този момент науката не е доказала съществуването на други цивилизации. И второ, речта на Борис... Тя в никакъв случай не е на нивото на първокласниците. В нея присъства такава терминология, такива подробности и факти от марсианското и земно минало, че всички се удивляват. Много грамотна, стегната реч и само повишената емоционалност издават детето в нея. - Когато се роди Борис, направи ми впечатление, че още на 15-ия ден той държеше главата си изправена - спомня си майката Надежда. - Първата си дума той произнесе на 4 месеца. Първото си предложение(искане) той състави на 7 месеца - "аз искам гвоздей" (беше видял забито в стената гвоздейче). Но най-забележителното беше, че неговите интелектуални способности много изпреварваха физическите. -В какво се изразяваше това? На година и половина той вече четеше по-големия шрифт на вестниците. Много леко и бързо усвои цветовете и техните оттенъци. На 2 год. започна да рисува, на 2,5 год.-с цветни боички. Борис тръгна на градина малко след втората си годинка. Възпитателите в един глас уверяваха, че той има способност да учи чужди езици, има необикновено развит мозък, по уникален начин усвоява всяко ново нещо и притежава много силна памет... Впрочем, неговите родители забелязали, че той попълва знанията си не само от окръжаващата го среда, но и от други канали-разчиташе информация някъде извън. - Никой не го е учил, спомня си Надежда, но той много леко и непринудено сядаше в поза "лотус" и...само да го чуеш... Такива подробности за Марс, за планетарните системи, за други цивилизации разказваше, че на нас сълзи почваха да текат от очите. Откъде едно дете ще знае всичко това? Космос, космически сюжети - това са постоянните мотиви в неговите разкази от 2-годишна възраст. Още тогава Борис казваше, че преди е живял на Марс, че планетата е обитаема, но е преживяла огромна катастрофа - загубила е атмосферата си и сега нейните малочислени обитатели живеят в подземни градове. По онова време той често е летял до Земята с търговски и научно - изследователски цели. Изглежда, че той самият е управлявал космически кораб. Това е било по време на лемурийската цивилизация и е имал приятел - лемуриец, който е загинал пред очите му... - Стана катастрофа на Земята, планините се взривяваха, огромният континент се рушеше и потъваше във водата и изведнъж огромен камък падна върху съоръжението, на което беше моя приятел - разказваше Борис. - Не успях да го спася, но сега тук, на Земята, трябва да се срещнем. Веднъж той видя книгата на Ернст Мулдашев "От кого сме произлезли?". Трябваше да видите в каква възбуда изпадна. Той разглеждаше рисунките на лемурийците, снимките на пагодите в Тибет и два часа непрекъснато разказваше за лемурийската раса и нейното високо ниво на развитие. - Но нали Лемурия е загинала преди около 800 000 год. - попитах аз внимателно,- и лемурийците са били високи малко под девет метра? Нима помниш това? - Да, наистина помня, отговори Борис и резонно добави - нали никой не ми е разказвал за тях... В друг случай той си спомни много неща, когато видя втората книга на Мулдашев "В търсене на градовете на боговете". Каза, че не под Хеопсовата пирамида ще бъдат намерени знанията, а под друга, но нея още не са я намерили. "Животът ще се промени, когато отворят Сфинкса" - каза той и добави, че се отваря от място, някъде зад ухото, но не помни точно къде. Много увлекателно разказва за цивилизацията на маите и смята, че хората твърде малко знаят за този удивителен народ. Но най-поразителното: Борис смята, че сега на Земята е настъпило време, когато се раждат особени деца, защото е в ход промяна на планетата и ще бъдат нужни нови знания и нов манталитет на хората. - Ти откъде знаеш за тези деца и защо това се случва? попитах. - Знаеш ли, че се наричат деца "индиго"? - Аз зная, че те се раждат, но не съм срещал такива в нашия град. Е, може би Юля Петрова - тя ми вярва, значи нещо усеща и тя. Другите само се смеят, когато им разказвам. На Земята ще се случи нещо, две катастрофи, затова се раждат такива деца. Те трябва да помогнат на хората. Ще има смяна на полюсите. През 2009 ще бъде първата голяма катастрофа с един голям континент, а през 2013-втората, още по-силна. - Ти не се ли плашиш, нали и твоят живот би бил застрашен? - Не, не се страхувам, ние живеем вечно. Катастрофа имаше и на Марс, където по-рано живях. Там са също такива хора, каквито сме и ние тук, но имаше ядрена война и всичко изгоря. Някои оживяха, построиха се нови къщи, ново оръжие също... Имаше промяна на континентите... Марсианците дишат основно въглероден газ. Ако те дойдат на нашата планета, биха стояли непрекъснато до комините. - След като си от Марс, лесно ли ти е да дишаш нашия въздух или ти е необходим въглеокис? - След като съм попаднал в земно тяло, то и ще дишам този въздух. Но ние ненавиждаме земния въздух, защото той причинява стареенето. Там, на Марс, болшинството хора са млади, около 30-35 годишни, стари няма. С всяка година такива деца, от Марс, на Земята ще се раждат все повече. - Ти помниш ли своето предишно име или имената на своите приятели? - Не, изобщо не помня имената... - А от каква възраст се помниш? - От деня на раждането си и не съм забравил откъде съм... Ние там ходехме със специални очила, през цялото време воювахме. Там, на Марс, има една неприятност: станция, която трябва да се унищожи. Марс може да се възстанови, но тази станция пречи. Тя е секретна. Мога да я нарисувам, били сме около нея. - Борисе, а защо нашите космически станции загиват, когато се доближат до Марс? - От Марс изпращат сигнали, вредни сигнали. - Знаеш ли нещо за измеренията? Знаеш ли, че не трябва да се лети по права линия, а пронизвайки ммногоизмерното пространство? Борис особено много се оживи при този въпрос и започна бурно да обяснява за устройството на НЛО: "едва-що излетяхме и сме вече на Земята!". След това взима молив и започва да рисува нещо дискообразно. "Има 6 слоя, горещи се той, външният слой, много здрав, е 25%, 30% е вторият слой-той е като гума, третият слой е 30%- пак метал, 4% е слоят с магнитни свойства... - тук вече почва да изписва някакви цифри. Ако подадеш енергийно захранване на магнитния слой, можеш да летиш в цялата вселена." - Каква е мисията на Борис на Земята?- питам него и майка му. - Той казва, че се досеща,казва Надежда. Някои неща за бъдещето на Земята. Например, че знанията ще бъдат разпределяни според качеството и нивото на съзнание. Новите знания никога няма да попаднат в хора с порочни нрави - лъжци, бандити, алкохолици, а също и на такива, които не желаят да се променят в положителна насока. Такива ще напускат планетата. Смята, че особено важна роля ще играе информацията. На Земята ще почне процес на обединение и сътрудничество. Веднъж, когато беше на 5 год., той почна да разказва за планетата Прозерпина, съществувала преди стотици хиляди години. "Нея я проряза лъч и се разпадна на парчета. Физически планетата престана да съществува, но нейните обитатели се телепортираха в 5-то измерение, което вие наричате паралелен свят. Ние наблюдавахме гибелта на планетата от Марс..." И тук той каза нещо невероятно. Каза, че Земята като живо разумно същество, е започнала да приема деца от Прозерпина, за да се грижи за тяхното възпитание, затова, разбираш ли, понякога тук се раждат такива, които могат да си спомнят за своята родна планета и считат себе си за извънземни! Ето какво още е записала майката на Борис: "Вие сте пионери, разчистихте за нас платформата. Във висшите сфери ви смятат за герои. На вас се падна най-тежката част. Аз дойдох в ново време, то вече е отделено чрез холограмен код и се постави в пространството. Всичко оживява в новия огън от мисли, много бързо, много бързо...Преходът от един свят в друг се осъществява чрез субстанцията Време. Аз донесох Новото Време, донесох Новата Информация." - Борис, а от какво боледуват хората? - От това, че живеят неправилно и не умеят да бъдат щастливи. Вие трябва да дочакате своите космически половинки, без да се намесвате в чужди съдби, без да разрушавате целостността, да не страдате от извършените грешки, а да продължавате напред и все по-нагоре. Трябва да станете по-сърдечни. Ако ви бият - приближете се и ги прегърнете. Ако ви обиждат, не чакайте извинение, а самите вие застанете на колене и поискайте прошка. Ако ви оскърбяват и унижават, благодарете им и им се усмихнете. Ако ви ненавиждат-обикнете ги такива, каквито са. Ето тези отношения на любов, смирение и опрощаване са важни за хората. Знаете ли защо лемурийците загинаха? Аз също съм малко виновен за това. Те не искаха повече да се развиват духовно, отклониха се от пътя, разрушавайки по този начин целостността на планетата. Пътят на Магиите води до задънена улица. Истинската Магия е Любовта. - Откъде знаеш тези думи-цялостност, цикъл, космос, магия, лемурийци? - Знам ги...Кайлис... - Какво каза? - Казах: приветствам ви! Това е на езика на моята планета.