Sanovnik.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Храните, които подобряват съняЕто някои храни, които ще подобрят съня ви:
Храни за подобряване на съня
Мед за по-добър сън
Глюкозата, която съдържа, понижава нивата на орексин, който пък отговаря за вашата бдителност....
22 Окт.
Полезни съвети за подобряване на съня по време на коронавирусаПрез последните няколко месеца най-обсъжданата и актуална тема не само в България, а и по света е върлуващият коронавирус, който продължава да се разпространява скоростно и да обхваща все повече държави.
Чрез българските...
10 Април
Доброто настроение подобрява полезрениетоДобре известната ни фраза \"някой гледа розово\" не е от вчера, а е реалност – когато човек е в добро настроение, той може да вижда повече и забелязва повече неща, отколкото, когато e в лошо, разказват психолози от Университета...
11 Окт.
Задушаване в съняНякои лекари използват понятието „обструктивна сънна апнея” като по-описателно и точно название на задушаването по време на сън. Това е състояние, което се случва по време на спане, когато мускулите на езика и гърлото се...
10 Ноем.
1
Авицена за съняСпоред един от най-известните арабски учени - лечителят Ибн Сина, известен и като Авицена, сънят укрепва естествената сила на организма, успокоява душата и увеличава силата й. По време на сън храната се смила, изчезва умората...
25 Ноем.
1
Фазите на съняС редица съвременни електрофизиологични експерименти е доказано, че нощният сън се състои от различни фази, които се повтарят циклично.
Установени са две основни фази на съня: ортодоксален (бавен) сън и парадоксален (...
30 Окт.
2
Цветовете в съняАко в съня ви преобладава черният цвят, това символизира неизвестност, опасност, тайна, смърт, омраза и злоба. Но това също така е знак за разгръщането на вашия потенциал и възможности.
Ако в съня си усещате радост...
16 Юни
12
Катализатори на съняИма много начини да превърнете сънищата си в по-ярки и значими. Такива сънища носят повече информация в себе си и по-лесно се запомнят. За тази цел се използват така наречените катализатори на съня.
Катализатор на съня...
27 Май
Доказано! Медитацията подобрява дейността на мозъкаТова умствено упражнение подобрява сивото ни вещество.
При експериментите доктор Лазар и нейните колеги са изследвали мозъчната дейност на 16 доброволци по време на 8-седмичен курс по осъзната медитация....
17 Ноем.
1
Нарушения на съня: НарколепсияАко имате проблеми със съня и това се отразява на вашето умствено, физическо и емоционално състояние, тогава е възможно да страдате от нарушения на съня.
Какво е нарколепсия?
Хронично нарушение на съня, което се...
05 Окт.
1
Бели животни в съняБелият цвят символизира чистотата и невинността. Но белите животни в съня не винаги са израз на тази символика. Ако в съня ви се яви бяла крава, очакват ви неприятности, които ще ви се отразят много зле на психиката....
24 Юли
1
Падащи зъби в съняАко сънувате падащи зъби, това е много лош знак. Падането на зъби в съня ви предвещава, че някой ваш близък може лошо да се разболее или дори да си отиде от този свят.
Ако в съня ви падат ваши зъби, това означава, че ви...
30 Април
9
Интересни експерименти със съняВсеки човек знае колко е важен сънят. За да изглеждаме и да се чувстваме бодри, се нуждаем от продължителна нощна почивка. Здравият нощен сън е важен не само за вида и самочувствието, но и за здравето. Лишаването от...
05 Април
Как методът на салфетката подобрява живота виМетодът на салфетката е хрумване на индийски психиатър. Това е Викрам Пател. Той разбира, че в страната му, а и по света, има недостиг на хора, които да работят с хората, нуждаещи се от помощ за своето психично здраве....
30 Юни
Тълкуване на аромати в съняМного често когато хората сънуват и успеят да си спомнят за това какво са сънували, те откриват, че са усещали и аромати в съня. Понякога приятни, а друг път зловонни.
От древни времена тълкувателите на сънища са размишлявали...
29 Юни
Планина в съня - какво означава?Планините в сънищата могат да символизират величие или свещена земя или обратно - препятствие или опасност, а върхът на планината се приема като символ на всичко най-добро, което животът може да предложи. А може би просто...
21 Дек.
Петел в съня - какво вещаеСтаването по първи петли е традиционен израз, заради който петлите будят асоциации за утро и ново начало на деня.
Петлите са свещени животни, почитани от Древността. Според японската култура петелът е свързан с добродетеля...
15 Дек.
Пистолет в съня - какво означава?Още от древни времена сънищата служат като народни тълкувания, с които се обяснява появата на определени предмети, явления или образи. Тяхното значение служи като предсказание за предстоящо събитие или служи като изживяване...
27 Август
Карта в съня - какво предсказва?Колодата карти е възникнала първоначално като инструмент в предсказването. Чак по-късно картите са добили и функцията на игра за развлечение. Днес предсказанието с помощта на карти не е изчезнало, съществуват и колоди,...
23 Август
Помага ли магнезият на съняУсетите ли, че минералът подобрява много от симптомите ви, но не изцяло, то направете си изследване, което да установи дали действително нивата на това вещество са оптимални....
07 Април
Тълкувания на тоалетна в съняНякои смятат, че сънищата са нашето интерпретиране на събитията през деня и нищо повече от просто някакви хаотични картинки. Други пък са на мнение, че това е гласът на нашето подсъзнание, което се опитва да ни предупреди...
19 Ноем.
Разгадаване на символите в съняСънят е индивидуален процес, твърде сложен и интересен, наситен с енергии от всевъзможни аспекти от нашата същност. Той отразява случващото се с нас на физическо, емоционално, ментално и духовно ниво.
Когато желаем да...
15 Март
2
Какво означава Драконът в съняАко сънувате дракон, това означава, че сте подвластни на емоциите си и често си позволявате неприятни изказвания по адрес на ваши познати. Опитайте се да се контролирате, така ще можете да избегнете конфликтни ситуации....
15 Септ.
2
Хлебарки в съня - всички тълкуванияСлучва се хлебарките в дома ви да са толкова много, че чак да ги сънувате от досада Или просто тези неприятни насекоми са ви се присънили, докато за щастие не живеят във вашата кухня. Нека видим какво може да означава да...
28 Януари
Какво представлява архитектурата на съня?Сънят обикновено се състои от две фази, критерият за разделяне на които във физиологията традиционно се счита за бързи движения на очите (Rapid Eye Movements). Въз основа на това се различава следната архитектура на съня...
17 Ноем.