Упражненията, които стимулират мозъчната дейност подобряват паметта и концентрацията. Те включват изчистване на енергийните центрове - чакрите.
Практикуването интегрира интуитивни емоции от дясното полукълбо на мозъка с логическата мисъл от лявото полукълбо.
Упражненията, стимулиращи мозъчната дейност, като медитация и дълбока релаксация, помагат за по-добра бдителност, креативност и способност за контрол над тялото.
Чакрите движат равномерно енергията в организма. Те се приемат за основни енергийни възли в човешкото тяло, според йога учението. Действат като предаватели и приемници на космическата енергия.
Чакрите не са физически измерими - те взаимодействат с физическото тяло чрез ендокринната и нервната система.
Всяка една от седемте чакри е свързана с една от седемте жлези с вътрешна секреция, а също и с група нерви, сплит.
Дисбалансът на чакрите в тялото е една от причините за развитието на сериозни заболявания на организма.
1. Първата чакра – основна, се намира в основата на гръбначния стълб, която е свързана със сакралния сплит, правото черво и простатната жлеза.
2. Втората чакра – сакрална, е разположена под пъпа, в центъра на корема и свързва сплита на простатата, надбъбречната жлеза, половите жлези и бъбреците.
3. Третата чакра – слънчев възел, е при слънчевия сплит, далака, панкреаса, черния дроб и жлъчния мехур.
4. Четвъртата чакра – сърдечна, съединява сърдечния сплит, тимусната жлеза и перикарда.
5. Петата чакра – гърлена, се намира на нивото на гърлото при щитовидната жлеза и помага за базалния метаболизъм.
6. Шестата чакра – трето око, е разположена в областта централно над очите. Тя свързва блуждаещия нерв, десетия черепномозъчен нерв, който основно инервира вътрешните органи. Тази чакра помага за регулирането на подсъзнанието.
7. Седмата чакра – корона, помага за правилното функциониране на епифизната жлеза и ръководи цялата нервна система. Намира се на върха на главата при фонтанелата.
Коментари