Сън

Търсиш информация за Сън? Разгледай последните ни публикации и статии за Сън.
Следобедният сън
Следобедният сън
възстановим силите си и да продължим работа, ако направим кратка двадесет минутна почивка за сън. За хората увлечени от работата си, тези кратки ...
Говорене на сън
Говорене на сън
Говоренето на сън е смущение, при което човек изказва думи по време на сън, без да е наясно за това. Това явление се нарича сомнилоквия. Ето и ...
Тайните на здравия сън
Тайните на здравия сън
на заспиване. Така вашето тяло ще започне само да чувства, че се каните да спите. Например: всяка вечер си взимайте вана, след което поглезете тялото си с ...
Телевизорът съсипва детския сън
Телевизорът съсипва детския сън
Британски учени твърдят, че компютърът, телевизорът и мобилнят телефон са най-злите врагове на спокойния детски сън. Според данни на специалистите ...
Правилата на полезния сън
Правилата на полезния сън
Всички знаят, че човек има нужда от около осем часа сън, за да се чувства добре и да е работоспособен. Но в живота на всеки има дни, а понякога и ...
Билки за добър сън
Билки за добър сън
нервното напрежение, възстановява правилния сън. Облекчава болката от различен характер, води до нормален метаболизъм. Помага при чернодробни и ...
Правила за пълноценен сън
Правила за пълноценен сън
напълно ви е преборил. Ако обаче пак не можете да заспите, станете и изпийте чаша топло мляко. Използвайте спалнята си само за три функции – за ...
Съвети за спокоен сън
Съвети за спокоен сън
Здравият и спокоен сън зависи от начина на живот през деня, особено вечерта и по-точно от следните фактори: I. ХРАНЕНЕТО а) времето за вечеря ...
Здрав сън – здраво сърце
Здрав сън – здраво сърце
Здравословният 7-8 часов сън е важна предпоставка за нашето здраве. В ранната английска история осъдените на смърт престъпници били лишавани от ...
Ваната преди сън - противопоказна
Ваната преди сън - противопоказна
1
Обичате да си взимате вана преди дрямка? Изненадващо, но се оказва, че горещата вана пречи на опитите ви за дълбок и пълноценен сън. Повишаването ...
Следобедният сън развива интелекта
Следобедният сън развива интелекта
морфогенетичен белтък, като по този начин стимулира усиленото деление на мозъчни стволови клетки. Това помага да се запази мозъкът активен и работоспособен ...
Здравословният сън започва от полунощ
Здравословният сън започва от полунощ
За здравословен и качествен сън е важно да заспивате към полунощ, показва ново научно изследване. Според експертите времето, в което си лягате, е ...
Китайска медицина за добър сън
Китайска медицина за добър сън
тежест в гърдите при лягане и неспокоен сън. Този тип безсъние се лекува с успокояване на стомаха, като се използват акупунктура и ...