Сън

възстановим силите си и да продължим работа, ако направим кратка двадесет минутна почивка за сън. За хората увлечени от работата си, тези кратки ...

Всички знаят, че човек има нужда от около осем часа сън, за да се чувства добре и да е работоспособен. Но в живота на всеки има дни, а понякога и ...

на заспиване. Така вашето тяло ще започне само да чувства, че се каните да спите. Например: всяка вечер си взимайте вана, след което поглезете тялото си с ...

Говоренето на сън е смущение, при което човек изказва думи по време на сън, без да е наясно за това. Това явление се нарича сомнилоквия. Ето и ...

Британски учени твърдят, че компютърът, телевизорът и мобилнят телефон са най-злите врагове на спокойния детски сън. Според данни на специалистите ...

нервното напрежение, възстановява правилния сън. Облекчава болката от различен характер, води до нормален метаболизъм. Помага при чернодробни и ...

Здравият и спокоен сън зависи от начина на живот през деня, особено вечерта и по-точно от следните фактори: I. ХРАНЕНЕТО а) времето за вечеря ...

Здравословният 7-8 часов сън е важна предпоставка за нашето здраве. В ранната английска история осъдените на смърт престъпници били лишавани от ...

Обичате да си взимате вана преди дрямка? Изненадващо, но се оказва, че горещата вана пречи на опитите ви за дълбок и пълноценен сън. Повишаването ...

морфогенетичен белтък, като по този начин стимулира усиленото деление на мозъчни стволови клетки. Това помага да се запази мозъкът активен и работоспособен ...

напълно ви е преборил. Ако обаче пак не можете да заспите, станете и изпийте чаша топло мляко. Използвайте спалнята си само за три функции – за ...