Sanovnik.bg»Статии»Сън
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Сънят на мързеливия човек е 50 - 90 минути. Обединява стадиите на бързия и на спокойният сън....

5

1

2

След като започнете да следвате правилата за качествен сън, причинените щети от недостига на сън ще останат в миналото....

Когато се използват разумно, билките подобряват съня, стабилизират психиката и имат положителен ефект върху цялостното здраве.
Кои билки имат сънотворно действие?...

Вземете по-топла завивка, за да влезете във втория период на сън....

3

Никой не може да се въздържа от сън в продължение на няколко дни без странични ефекти. А от колко сън се нуждаем?
Всеки индивид е различен. Някои хора се нуждаят от повече сън, отколкото други....

3

Сънят е само ваш и имате нужда от пълно спокойствие и тишина, за да се наспите добре....

Някои лунатици изминават десетки километри, когато са в състояние на лунатичен сън. Много често децата ходят насън, но с възрастта това отминава.
Лунатизмът се появява заради специфични промени на някои гени....

За здравословен и качествен сън е важно да заспивате към полунощ, показва ново научно изследване. Според експертите времето, в което си лягате, е също толкова важно, колкото и броят на часовете, отделени за сън....

За да получите най-точното тълкуване на този сън, опитайте се да си припомните максимално детайлите на сюжета. Това може да бъде намек, предупреждение или предсказание за бъдещи събития....

Ако момиче види такъв сън, съпругът й ще бъде скъперник и ревнив, въпреки че е богат.
Ако видите диво прасе насън предвещава вреда от зли хора....