Сън

Търсиш информация за Сън? Разгледай последните ни публикации и статии за Сън.
Следобедният сънСледобедният сънОрганизмът на човека изисква толкова почивка, колкото позволява мозъкът. С други думи, ако мозъкът работи с пълна сила, няма нужда от почивка. Важното е, че от време на време имаме нужда от почивка. Можем да възстановим...
Говорене на сънГоворене на сънГоворенето на сън е смущение, при което човек изказва думи по време на сън, без да е наясно за това. Това явление се нарича сомнилоквия. Ето и малко повече информация относно симптомите, причините и лечението на говоренето...
Правилата на полезния сънПравилата на полезния сънВсички знаят, че човек има нужда от около осем часа сън, за да се чувства добре и да е работоспособен. Но в живота на всеки има дни, а понякога и месеци, когато му се налага да спи по около четири часа. Съществуват легенди...
Тайните на здравия сънТайните на здравия сънКога по-малко, кога повече, забързаното ни и напрегнато ежедневие до голяма степен влияе върху съня. Според някои изследвания една трета от възрастното население на планетата има сериозни проблеми с този жизнено важен процес...
Следобедният сън развива интелектаСледобедният сън развива интелектаС помощта на някои фактори можете да подобрите значително мозъчната си дейност, твърдят учени от университета в Кембридж. Според тях тичането поне веднъж седмично стимулира мозъка. След тичане се формират няколко стотици...
Ваната преди сън - противопоказнаВаната преди сън - противопоказна
1
Обичате да си взимате вана преди дрямка? Изненадващо, но се оказва, че горещата вана пречи на опитите ви за дълбок и пълноценен сън. Повишаването на телесната температура непосредствено преди лягане всъщност не е благотворно...
Съвети за спокоен сънСъвети за спокоен сънЗдравият и спокоен сън зависи от начина на живот през деня, особено вечерта и по-точно от следните фактори: I. ХРАНЕНЕТО а) времето за вечеря За спокойния сън има значение какво и колко ядем през деня и особено...
Телевизорът съсипва детския сънТелевизорът съсипва детския сънБритански учени твърдят, че компютърът, телевизорът и мобилнят телефон са най-злите врагове на спокойния детски сън. Според данни на специалистите всяко трето дете е лишено от нормален сън. Голяма част от децата на възраст...
Здрав сън – здраво сърцеЗдрав сън – здраво сърцеЗдравословният 7-8 часов сън е важна предпоставка за нашето здраве. В ранната английска история осъдените на смърт престъпници били лишавани от сън. Принудителното безсъние било използвано като форма на екзекуция от...
Билки за добър сънБилки за добър сънБилките могат да бъдат достойна алтернатива на синтетичните сънотворни лекарства, които имат доста опасни странични ефекти. Когато се използват разумно, билките подобряват съня, стабилизират психиката и имат положителен...
Правила за качествен сънПравила за качествен сънКачественият сън е изключително важно условие, ако искате да се чувствате щастливи и да бъдете здрави и енергични. Сънят ви помага да се възстановите от натрупаната умора и да бъдете бодри и отпочинали на следващият ден...
Изведоха формулата на перфектния сънИзведоха формулата на перфектния сънУчени от университета в Манчестър в сътрудничество с компанията The Fine Bedding създадоха формулата на добрия нощен сън. Изследователите са взели предвид умората на човека, прекараното време в леглото, удобството на...
Липсата на сън повишава кръвнотоЛипсата на сън повишава кръвнотоАко не можете да заспите добре и цяла нощ се въртите в леглото, на другия ден ще можете да мислите трудно и ще чувствате напрежение през целия ден. Но последствията от липсата на сън не свършват с това. С времето липсата...